少年专属：警惕18岁以下禁用软件的潜在危害与防范措施重要警示的声音，未来的你准备好反思了吗？，影响人们观点的文化，能够成为未来潮流的引导？
据调查显示，近年来，随着互联网技术的发展和普及，青少年使用各类网络应用程序的数量和频率日益增长。与此许多互联网平台都对未成年人使用其产品和服务设置了年龄限制或实行了更为严格的用户权限管理，如“青少年模式”等。这在一定程度上保障了青少年的基本权益和网络安全，但同时也引发了一些关于18岁以下未成年人使用特定软件潜在危害及防范措施的问题。
18岁以下未成年人在面对网络信息内容复杂多元、真假难辨等问题时，容易受到误导甚至欺诈。这些年轻人通常处于学习、探索新事物的重要阶段，好奇心强且求知欲旺盛，如果接触到一些未经证实的信息或不良内容，就可能产生误解、偏见甚至负面情绪。比如，有些色情、暴力、恐怖等内容可能会吸引他们模仿和模仿，进而对个人身心健康和社会公共道德造成负面影响；有些诈骗、偷盗、抄袭等行为也可能被误认为是合法活动而实施，严重损害他们的合法权益。
部分18岁以下未成年人由于缺乏自我保护意识和能力，容易成为网络欺凌、网络诈骗的受害者。在网络环境中，网络欺凌是一种常见的现象，表现为言语侮辱、人身攻击等手段。当18岁以下未成年人遭遇网络欺凌时，往往难以及时采取有效的应对措施，例如告诉家长或老师，或者寻求专业的心理咨询帮助。网络诈骗也是导致未成年人经济损失的重要原因，许多诈骗分子利用网络漏洞，通过虚假广告、假冒App等方式诱骗青少年购买商品或服务，使他们在不知不觉中陷入资金困境。
针对上述问题，我们需要从以下几个方面采取防范措施：
1. 加大监管力度。政府应加强对网络平台的管理力度，完善法律法规，明确界定网络应用程序的适用范围和使用限制，严厉打击违法违规的行为。通过强化执法监督、开展专项治理、建立举报机制等方式，确保相关政策的落实和执行。
2. 提高公众认知。通过各种渠道向青少年进行网络素养教育，提高他们辨别网络信息真伪的能力。例如，在学校开设网络安全课程，组织相关讲座、研讨会等活动，让青少年了解网络安全的相关知识，掌握必要的防护技能。通过媒体宣传、社交媒体互动等形式，引导青少年形成正确的网络价值观，增强自我保护意识。
3. 建立健全风险评估体系。对于18岁以下未成年人接触的网络应用程序，应定期进行风险评估，分析其可能存在的安全隐患和潜在风险。针对发现的风险点，平台应制定相应的防护策略，例如设定年龄段限制、设置隐私保护措施、提供专门的安全指导和培训等，以最大程度减少这类应用对青少年的影响。
4. 强化家庭和社会责任。家长作为监护人的第一责任人，应承担起引导和教育孩子正确使用网络APP的责任。他们应积极参与孩子的网络使用，为孩子提供良好的榜样，鼓励他们追求健康、积极、有益的网络生活。家庭还应通过讨论、交流等方式，关注孩子的心理健康状态，以及他们在使用网络APP过程中遇到的问题，并共同探讨解决方案。
18岁以下未成年人在享受互联网带来的便利的也面临着潜在的危害和防范措施。只有通过广泛加强监管、提高公众认知、建立健全风险评估体系和强化家庭和社会责任等多种途径，才能最大限度地保护这一群体的合法权益，让他们能够在安全、健康的网络环境中健康成长。我们也期待着社会各界能够更加重视这一问题，共同创造一个有利于青少年成长的社会环境。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。