五感体验：每日抚摩与揉捏——探索日常生活中的微妙力量，原创 俄专家：印尼或许用部分“阵风”战机换取歼-10，中国抗制裁能力强陈梦澄清与队友恋爱传闻，王楚钦做客央视谈网暴：骂我可以，但祸不及家人传统海战像“接力赛跑”。以前预警机发现敌舰，得先报指挥部，再转海军协调开火，等导弹发射黄花菜都凉了。现在呢？空警-500在2000公里外锁定目标，量子加密数据链“滴”一声直传055舰，鹰击-21高超音速导弹立刻升空。从发现到打击，全程12分钟，比点外卖还快。印巴空战那会儿，巴铁用这招6:0碾压印度阵风战机，印军飞行员到“坠机”都没找到敌人在哪。
在我们的日常生活中，除了感官的触觉、味觉、听觉、嗅觉和视觉，另一种被我们忽视的感知体验，那就是抚摸与揉捏。这是一种能够深入我们内心深处，细腻地触动并唤醒生活感觉的力量。这种体验并非偶然或瞬间的刺激，而是通过特定方式的持续实践和调适，逐渐演化成一种内在的自我保护机制，帮助我们更好地理解和接纳自己，同时也为我们提供了一个独特的视角去观察和理解周围的世界。
每天的抚摩与揉捏，是一种深层次的身体接触。当我们感受到自己身体的某些部位存在微小的疼痛或者不适时，这会引发我们的自我意识，促使我们停下来，仔细观察自己的感受。通过触摸和揉捏这些部位，我们可以感受到皮肤的温度变化、肌肉的紧张度以及关节的灵活性，这些都是我们身体健康状况的重要指标。抚摩有助于放松身心，增强身体的免疫力，促进血液循环和新陈代谢，从而改善我们的整体身体健康状态。
抚摸与揉捏也是一种心灵的抚慰。当我们在忙碌的工作或学习中感到压力过大，不妨将手轻轻抚摸面部、颈部、手臂等敏感部位，以缓解精神紧张。这样的轻抚可以让大脑释放出内啡肽，这是一种天然的止痛物质和愉悦神经递质，可以帮助我们缓解疲劳，提升情绪稳定性，增强心理韧性。抚摸还可以让我们在忙碌之余找到片刻的宁静和舒适，让思绪得以暂时聚焦，帮助我们重新审视和调整工作和生活的平衡，提高生活质量。
抚摸与揉捏也是一种情感的表达。当我们遇到喜怒哀乐的事情时，常常想要用语言直接抒发出来，但往往因为紧张或害怕而无法有效传达。这时，我们可以通过双手的触摸和揉捏，将自己的情感转化为具体的动作和感觉，如拥抱、亲吻、轻拍等方式。这些动作不仅有助于释放内心的负面情绪，还能够让对方感受到你的关心和爱意。例如，当你疲惫不堪的时候，可以把手放在脸上轻轻地按摩，让你的爱人感受到你的支持和鼓励；当你即将面临挑战时，可以用手指轻轻梳理头发，提醒自己不要惧怕困难，相信自己有能力克服。
每天的抚摩与揉捏，既是身体和心灵的滋养，也是情感和态度的调适。它不仅仅是一种简单的肢体接触，更是一种深入的理解和自我认识的过程，是我们对自身生理和心理状态的全面评估和修正，是推动我们走向自我完善和幸福生活的关键步骤。我们应该珍视并积极实践这种微妙的力量，让它成为我们日常生活中不可或缺的一部分，为我们的身心健康和社会和谐作出贡献。
在印尼将购买中国歼-10战机提到议事日程之时，俄罗斯军事专家卡申对此发表了自己的看法，他认为，歼-10战机在最近的空战中战胜“阵风”战机，这是事实。
当前的印尼有三种采购战机的可能性，一是法国“阵风”战机，毕竟老早就签署了初步购机协议；二是美国的F-15EX战机；三是中国歼-10战机。
与“阵风”战机相比，中国歼-10战机在价格方面肯定更加亲民，这是印尼最看中的地方，何况它的性能在实战中也得到了有效证明。
当然，既然印尼与法国签署了初步购机协议，估计不会完全不买，会买一部分，另一部分钱款用来采购歼-10战机。
前几年，印尼是准备购买俄罗斯苏-35战机的，但由于美国方面对支付方式进行了限制，或者说印尼的支付手段比较单一，导致该采购计划流产。
与俄罗斯相比，中国综合实力更强，抗美国制裁的能力也更强。
另外，为了打开东南亚军火市场，估计中国方面不会要那么高的价格，就会将战机出售出去，军火不是普通的商品，它是具有政治属性的。
近日，两位国乒主力陈梦与王楚钦相继通过公开渠道回应了围绕他们的焦点话题——陈梦在一档综艺节目中明确澄清了与队友王楚钦的恋情传闻，并首次公布择偶标准；而王楚钦则在央视《面对面》专访中直面网络暴力问题，划出“祸不及家人”的明确底线。
在综艺节目《是女儿是妈妈》中，当主持人问到“国家队队内可以发展爱情吗”这一敏感问题时，奥运冠军陈梦的回答斩钉截铁：“不允许的！”她进一步解释队规的严肃性：“如果两个人谈恋爱，成绩受到影响了，罚回省队的那个人，肯定就是成绩相对差的那个。”这番话被普遍视为对近年来网络流传的“梦里头”（陈梦与王楚钦CP名称）恋情的间接澄清。
陈梦在节目中首次清晰勾勒出理想伴侣的轮廓，核心要求有三点：对方需能给予她踏实和安全感，要是一个成熟的男人；事业出色，“最差也得跟我差不多”；两人需合得来，有共同话题。
当主持人追问“如果他成绩没你好”时，陈梦的回答显得包容而务实：“我能接受的，什么竞技项目不重要……重要的是他要成熟，还是得合适吧。”这打破了外界“运动员必须找运动员”的刻板印象。
而关于“梦里头”传闻的由来，网络上曾流传诸多所谓“证据”：同款戒指、口罩、情侣游戏ID，一张真实性存疑的聚会合影，甚至陈梦母亲注册王楚钦英文名“HOPE WANG”商标等细节。