十年磨一剑，《圣痕炼金士》终极大结局：男主角吸食奶水绘就的炼金之路圆满收尾!，37岁知名女歌手确诊癌症！曾参加《歌手》并夺冠蔬菜中的“维C之王”竟是甜椒？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了这一步是蒸豆角不粘连、根根分明的关键！把甩干水分的豆角段儿倒进个大盆里。先淋上一小勺食用油，下手轻轻拌匀，让每根豆角都沾上点油亮——这层油膜，就是豆角蒸出来不黏糊的秘密武器。
从《圣痕炼金士》的开篇，到十年磨一剑的最后篇章，这个充满神秘与奇幻的世界已经为我们展现了主角们在炼金路上所经历的一切坎坷与荣耀。在这个瑰丽的炼金术世界中，男主角亚历山大·迪斯雷利（以下简称“迪斯雷利”）的故事逐渐揭示了其吸食母乳绘就的炼金之路的最终结局。
让我们回溯迪斯雷利的起点。他出生在一个平凡的家庭，父亲是一位农夫，母亲是一名牧羊人。就在他们生活安定的时候，一场突如其来的疾病夺走了他们的孩子——艾米莉。在生命的最后一刻，迪斯雷利的母亲告诉她：“你的孩子是我们的救星。”当艾米莉醒来时，她却发现自己的喉咙里长出了一个白色的、晶莹剔透的小晶体。这颗晶体被一位名叫伊莎贝尔的美丽女子捡起，并将其带回家中进行了细心的研究。据说，这种晶体具有治愈一切疾病的神奇力量，但只有通过吃下它的人才能拥有。
自此之后，迪斯雷利便开始了他的炼金之旅。他每天早晨都会用母亲留下的那个白色晶体，将它放入一碗温热的牛奶中，然后耐心地等待它的融化和变质。起初，这种过程并不顺利，因为伊莎贝尔对这个晶体的认知是错误的，它只是一种可以引发身体内部化学反应的物质，而非真正的炼金石。迪斯雷利并没有放弃，他坚信只要坚持下去，总会有一天找到这个神秘晶体的秘密。
在他的努力下，经过数年的探索和实验，迪斯雷利终于成功找到了那份蕴含着治疗魔力的白色晶体。那是一块巨大的金色矿石，它的外表闪烁着耀眼的光芒，就像一颗闪闪发光的宝石。迪斯雷利将这块矿石带回了家，准备让艾米莉品尝这个奇迹般的食物。
令他失望的是，艾米莉并没有表现出任何食欲。虽然她曾经对伊莎贝尔的话深信不疑，但她一直保持着沉默，没有任何症状表明自己有任何不适。这让迪斯雷利深感疑惑，他开始怀疑伊莎贝尔的科学判断，甚至怀疑自己是否真的做到了正确的炼金术操作。
正当迪斯雷利感到沮丧时，他发现艾米莉开始出现了一些异于常人的行为。她的嗓音变得沙哑，呼吸困难，甚至出现了颤抖。这些症状让迪斯雷利意识到，艾米莉的情况似乎并非简单地是因为吃了白色晶体导致的反应，而是由于某种未知的力量正在侵蚀她的身体。
为了挽救艾米莉的生命，迪斯雷利决定亲自尝试使用金色矿石进行实验。他在艾米莉的身体上划了一道深深的伤口，然后用力将矿石塞入其中。那一刻，他看到了无比奇特的现象。原本被白色的晶体滋养的肌肤突然变得暗淡无光，仿佛被一层厚厚的黑色膜覆盖。在矿石的作用下，这片暗色区域逐渐呈现出一种微妙的变化，就像被一层金黄色的光泽覆盖一样。
看到这一幕，迪斯雷利彻底陷入了震惊之中。他知道，这就是传说中的治愈之物，而他终于实现了他母亲当初的期望，用自己的行动为艾米莉带来了希望和新生。面对这一壮举，他也深感责任重大，他深知如果不能妥善处理这份未知的力量，可能会给艾米莉带来无法挽回的伤害。
在经历了无数次的试错和失败后，迪斯雷利最终找到了正确的炼金术方法，那就是通过摄取母乳来激活金色矿石的活性，以实现艾米莉的康复。在他的带领下，艾米莉终于恢复了健康，她的笑容重新回到脸上，生活的轨迹也再次回到了正轨
还记得那个曾在中国综艺节目《歌手》里夺冠的流行女歌手结石姐Jessie J吗？6月4日，“结石姐”(Jessie J)在个人社交媒体发布视频，坦言自己确诊早期乳腺癌。
在视频中，“结石姐”表示，“这段时间我一直在接受检查。我知道过去与他人分享的经历给了我多大的帮助……但是你知道吗？我被诊断出患有这种病的时候，我正要发布一首名为《No Secret》的歌……离谱得就像编故事一样。”但她也表示在6月演出结束后休息一段时间投入治疗，会以健康的状态带着更多音乐作品回归。
结石姐通过视频披露自己确诊早期乳腺癌
Jessie J，全名杰西卡·艾伦·科尼什(Jessica Ellen Cornish)，1988年3月27日出生于英国伦敦市雷顿布里奇区，英国流行女歌手、词曲创作者。2011年她的首张专辑《Who Are You》一出就大获成功，后来又凭借一首《Price Tag》红遍全球。
本文转自【人民日报微信】；
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
01
被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100克、158毫克/100克、142毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。