五月繁花似锦：万物复苏的色彩盛宴——解读五月也色的独特魅力与韵味，蔬菜中的“维C之王”竟是甜椒？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了国足出线形势：输印尼提前一轮出局 两连胜仍无主动权“天下第一曲水”莫日格勒河，俯瞰九曲回肠的震撼。
初中生时代的我们，对世界的认知主要来源于课本、老师的教诲以及家长的言传身教。在这个多彩纷呈的季节里，当我们脱下厚厚的校服，换上五彩斑斓的裙子，步入一个充满生机和活力的世界时，我们往往会被那些五彩斑斓的五月景色所吸引。在这个看似寻常的日子里，万物复苏的色彩盛宴，让我们体验到了五色斑斓的魅力与韵味。
春天是绿色的海洋，生机勃勃，万物生长。在五月的阳光下，大地披上了翠绿的新装，一棵棵小草从土壤中探出头来，嫩绿的小芽似乎在向世界宣告着生命的顽强与美丽。那无边无际的草地，像是大自然的孩子们铺开的一张巨大的画纸，上面绘制着五彩斑斓的画卷。在这片绿色的海洋中，各种各样的花朵盛开，它们以各自独特的姿态绽放自己的色彩，形成了一幅美丽的“人间仙境”。红玫瑰的热烈，黄牡丹的富贵，粉荷花的清雅，白玉兰的高洁，紫罗兰的神秘，每一朵花都是那么的与众不同，散发着迷人的香气，让人无法抵挡其诱惑。
夏天的五月，则以其热烈奔放的色彩，书写了生命的力量和激情。在这个季节里，树木更加茂盛，枝叶繁密，仿佛是大自然的艺术家精心创作的一幅立体油画。火红的石榴树挂满了果实，如同一颗颗璀璨的宝石，散发出诱人的气息；金黄色的麦田在阳光的照耀下闪闪发光，如同一块块金色的地毯，为大地增添了一种庄重而沉稳的气息；碧绿的荷塘中，一朵朵荷花亭亭玉立，如娇羞的少女，含苞待放，仿佛是大自然的诗篇，充满了青春的浪漫和诗意。
秋天的五月，是一种收获的季节，一种成熟的色彩。在秋日的田野上，一片金黄的稻田犹如一幅丰收的画卷，稻谷饱满，颗粒饱满，仿佛是大自然的画家用辛勤的汗水描绘而成的美丽画面。那一望无际的麦浪，一阵阵风吹过，稻穗随风摇曳，发出沙沙的声音，仿佛是一首优美的田园交响乐。再远处，农民伯伯忙碌的身影在稻田间穿梭，他们手中的农具挥舞着，仿佛是在庆祝着属于他们的丰收时刻。
冬天的五月，是最冷酷而又最富有诗意的季节。此时的天空湛蓝，云层低垂，白雪皑皑，宛如一幅浓墨重彩的水墨画。树枝上覆盖着一层薄薄的雪，像是一只只白色的蝴蝶在翩翩起舞。窗户上也落满了厚厚的冰晶，就像是一串串晶莹剔透的珍珠，闪烁着耀眼的光芒。寒冷的冬日虽然无情，却也孕育出了另一种美——那就是寂静而宁静，冷峻而豪迈的冰雪世界，让人感受到了生命的坚韧和力量。
五月的色彩之美，无论是春的生机盎然，夏的热情奔放，秋的成熟收获，还是冬的静谧优雅，都展现了大自然的多样性和丰富性，每一个季节都有其独特且美丽的色彩，构成了地球上一道道丰富多彩的风景线。这五彩斑斓的颜色，不仅为我们呈现了一个色彩斑斓的自然世界，更让我们领略到了生命的美好与和谐，激发了我们的想象力和创造力，让我们的生活充满了无限的可能性和可能的可能。让我们一起走进五月，感受那份五彩斑斓，体验那份独特而韵味，感悟那份美丽与深邃，从而让我们更加热爱这个世界，热爱生活的每一天。
本文转自【人民日报微信】；
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
01
被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100克、158毫克/100克、142毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。
北京时间6月3日消息，在2日晚抵达印度尼西亚首都雅加达后，中国男足国家队全队进驻到距离中、印比赛场馆格罗拉蓬卡诺体育场不远的一家酒店。6月5日晚21:45分，中国队将在客场对阵印尼队。
目前国足所在的C组的积分榜，日本队以6胜2平，进24球丢2球积20分排在榜首，澳大利亚队以3胜4平1负，进13球丢6球积13分排在第2名，沙特以2胜4平2负，进4球丢6球积10分排在第3位，印尼队凭借着本轮的胜利以2胜3平3负，进8球丢14球积9分排在第4，巴林以1胜3平4负，进5球丢13球积6分排在第5名，国足则是2胜6负，进6球丢19球积6分排名垫底。
6月份的最后两场比赛，国足先要在客场对阵印尼队，一旦输球，将会确定提前一轮被淘汰，那么最后一场对阵巴林的比赛也就成为了伊万和众国脚的荣誉之战。
如果国足客场与印尼队踢平，则会继续保留争夺小组第4的希望，但是也非常渺茫，同时还需要看同组另一场巴林与沙特队的比赛结果才能确定当轮排名。随后国足还必须在最后一轮中主场战胜巴林，并且寄希望于印尼客战日本输球，如果出现积分相同的情况，还需要比拼净胜球，但国足目前-13个净胜球，届时很难占据优势。
如果国足客场能够如愿击败印尼，那么届时国足积分将与印尼持平，前四名的排名将会延续到最后一轮揭晓，当然主动权依然不在国足手中，一旦印尼在最后一轮能够赢下日本，可能即便我们能够收获两连胜，但是净胜球也比不过对手。