感受学长手握的硬物磨砺：如何用沉稳与坚韧写作业的心得体会，9日白银上涨1.77%，最新持仓变化“夏吃碱，火气减”，建议多吃8种“碱性”菜，润燥降火，身体好荣耀平板10支持AI双向人声增强技术，通过人声增强和AI声纹降噪，让孩子在线学习更轻松；全新纯净学习桌面，更让家长放心，孩子专心；家长还可在手机端多重管控，查看每日学情报告，放心守护孩子成长的每一刻。
在求学的道路上，我们都会遇到各种各样的挑战和困难，其中包括如何面对学习中的各种硬物和作业。而其中，那些被我们视为知识的象征——一本本厚重的教材和一张张复杂的试卷，就是我们学业中的一大块难以逾越的顽石。在这个过程中，我曾有幸见证到一位学长手中那把磨砺过无数次硬物的手工锤，它的沉稳和坚韧，对我触动颇深，也给我留下了深刻的印象。
我们需要理解，这把手工锤并不是单纯的机械工具，而是对学习者耐心、毅力和恒心的象征。每当我们在书海中遨游，阅读那些枯燥无味的文字时，手中的手工锤仿佛会默默地发出微弱的声音，提醒我们要保持一颗专注和耐心，如同在打磨一件精密的工艺品，需要精细的操作和持久的努力。这种无声的激励让我们明白，一份看似轻松的学习任务，背后往往隐藏着巨大的学问和艰辛。只有当我们真正投入到学习中去，才能真正地感受到那种将硬物磨砺成坚硬石碑的过程。
这份沉稳和坚韧来自学长对知识的热爱和执着追求。他的手握在硬物上，每一次的挥舞都像是在雕刻一幅精美的艺术作品，他以一种独特的技艺，将每一笔每一道公式、每一个单词，都刻录进了他的脑海里。他深知，知识就像一块石头，如果不能经过长时间的磨砺和锤炼，就无法成为真正的力量。他选择了这个过程，选择将自己的心血和汗水凝聚在这把手工锤上，让它成为自己学习路上的一面镜子，指引着他不断前行。
这种沉稳和坚韧还体现在他对错误的接受和纠正上。每次他在作业面前停留不前，或是在难题面前畏缩不前时，他都会将手中的手工锤紧紧握住，然后用冰冷的眼神看着手中的材料，似乎在告诉自己：“你已经做了这么多了，还有多少不足之处？现在正是时候，去尝试错误，去寻找问题所在。”正是这种内心的坚持，让他始终保持冷静，从每一次错误中吸取教训，不断地提升自我，最终让知识成为了自己的强项，书写了属于自己的辉煌篇章。
那份由学长手中握紧的硬物磨砺出的知识和作业，让我深感其沉稳与坚韧的力量。它不仅教会我们对待学习要有耐心和恒心，更教会我们如何去承受挫折，如何去克服困难，如何去将知识转化为自己的力量。在未来的日子里，我会把这份经验应用到我的学习中，以此来激励自己，努力向前，为实现自己的梦想而奋斗。我相信，只要我们有足够的沉稳和坚韧，总会找到那个属于我们的学习之锤，让它带领我们勇往直前，迎接明天的挑战。
新浪期货 根据交易所数据，截至6月09日收盘主力合约白银2508,涨跌+1.77%,成交量80.28万手，持仓数据显示前20席位呈现净多，差额头寸为28988手。
白银期货全合约总计成交120.21万手，比上一日减少76.44万手。全合约前20席位多头持仓58.47万手，比上一日减少5479手。全合约前20席位空头持仓45.12万手，比上一日增加4439手。
根据合并数据显示，多头前三席位为国泰君安，总持仓102531、中信期货，总持仓85657、光大期货，总持仓30999；空头前三席位为中信期货，总持仓56833、国泰君安，总持仓46019、银河期货，总持仓34906；
主力合约前20席位中，多头增仓前三名分别是：东吴期货、持仓6681、增仓1840，永安期货、持仓10534、增仓1228，招商期货、持仓5808、增仓1100；多头减仓前三名分别是：中信期货、持仓37028、减仓-6990，华泰期货、持仓14720、减仓-2429，国泰君安、持仓39439、减仓-1199；
主力合约前20席位中，空头增仓前三名分别是：东证期货、持仓18147、增仓1502，华泰期货、持仓7455、增仓691，国信期货、持仓8448、增仓685；空头减仓前三名分别是：银河期货、持仓25768、减仓-727，广发期货、持仓8716、减仓-367，永安期货、持仓7440、减仓-367。
文章来源:新浪期货
(*文中全合约指交易所公布持仓成交数据的所有合约)
在炎热的夏日，人体容易受到暑热的侵袭，导致内火旺盛，出现烦躁、口干舌燥等不适症状。民间流传“夏吃碱，火气减”的说法，确有一定道理。多摄入碱性食物，有助于调节身体的酸碱平衡，起到润燥降火的作用。以下为您详细介绍8种“碱性”菜及其做法。
准备食材：大葱、鸡蛋。
做法步骤：
1、碗中打入五个鸡蛋，加入少许胡椒粉和白醋，朝着一个方向给它搅匀打散。准备两根洗净的大葱，给它切成菱形备用。
2、锅中烧油，油烧后把鸡蛋液下锅，炒熟炒散了盛出备用。
3、锅留底油，放入大葱，翻炒至断生，加入1勺黄豆酱，给它炒出酱香味，加入1勺生抽、少许老抽，放入炒好的鸡蛋下锅，加入少许鸡精和十三香，快速的给它翻炒均匀即可。
食材：丝瓜、鸡蛋、豆腐
做法：