缠绕腰部的疼痛：揭秘腰子痛背后深层次原因及缓解策略，泰勒·斯威夫特购回专辑版权，能反击音乐工业对年轻音乐人的剥削吗？｜文化周报美总统特朗普与韩总统李在明通电话 邀请李在明访问美国A. 乌克兰总统5月15日如期去了土耳其，他要在伊斯坦布亲自等俄罗斯总统普京来，要和普京亲自见面当面谈判，只和普京一个人见面一个人谈判。
在日常生活中，人们常常会遇到腰部疼痛的问题。尤其是在久坐、久站、劳累过度或者有慢性疾病的情况下，腰部疼痛的症状可能会加重。这究竟是什么原因引起的呢？又该如何缓解和治疗呢？
让我们来了解一下导致腰部疼痛的主要原因。腰疼主要有以下几种可能的原因： 1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势工作或运动，如长时间坐着或弯腰，会导致肌肉疲劳和痉挛，进而引发腰部疼痛。这种情况下，可以通过伸展身体、做瑜伽等方式进行轻度拉伸，帮助放松肌肉，减轻疼痛。 2. 神经系统问题：长期受凉、寒冷刺激或者脊椎病等神经系统疾病也可能引起腰部疼痛。此时，需要及时就医，通过药物治疗、物理疗法或者针灸等方式进行针对性的治疗。 3. 慢性肾脏病：肾脏是人体内排泄废物的重要器官，如果肾脏功能出现障碍，可能会对腰部造成压力，引起腰部疼痛。这种情况下的治疗方式主要依赖于药物控制血压、血糖等指标，同时结合体育锻炼，比如散步、游泳等有氧运动，有助于改善肾脏功能，减缓腰部疼痛。
对于一些由于工作性质或者其他特殊原因，如长时间站立、搬重物等导致的腰部疼痛，我们需要寻找更为有效的缓解策略。以下是几个实用的方法： 1. 休息与调整工作状态：长时间保持同一姿势工作或运动可能导致腰部紧张，因此在长时间站立或搬重物后，应适当休息并改变姿势，做一些轻松的拉伸运动，如转动腰部、仰卧起坐等，让腰部肌肉得到充分的舒展和放松。 2. 正确的体位摆放：在做家务时，应选择合适的体位摆放，避免腰部处于过于硬朗的位置，可以将枕头垫高至颈部，以减少腰部的压力。穿着舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或紧身裤，以免增加腰部负担。 3. 物理治疗：如果以上方法不能有效缓解腰部疼痛，可以考虑采用物理治疗的方式，如热敷、冷敷、按摩、牵引等，这些治疗方法能够缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而减轻疼痛。 4. 中医调理：中医认为，腰部疼痛大多与肾气不足、气血不通、筋脉失养等因素有关。在日常生活中，可以选择一些具有调和肾气、活血通络作用的中药进行调理，如当归、川芎、丹参等，配合艾灸、拔罐等辅助治疗手段，有助于改善腰部疼痛症状。
腰部疼痛是一种常见的生活现象，但也可能是多种因素共同作用的结果。了解其具体病因，并采取相应的措施进行预防和治疗，可以帮助我们更好地应对腰部疼痛，提高生活质量。我们也要注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保持良好的心态，以防止腰疼反复发作。
界面新闻记者 | 实习记者 庄佳怡 记者 张友发
界面新闻编辑 | 张友发
这个周日，“文化周报”继续向你汇总呈现最近国外文艺圈、出版界、书店业值得了解的大事小情。本周，我们关注泰勒·斯威夫特时隔六年购回专辑版权、青年作家用AI写作微小说、伯娜丁·埃瓦里斯托获女性小说奖杰出贡献奖。
01 泰勒·斯威夫特时隔六年购回专辑版权
日前，泰勒·斯威夫特在社交媒体上公布已经购回自己前六张专辑的版权，并通过自己官网的手写信讲述了事件经过。她写道：“二十年来，这根胡萝卜有时悬在我面前，有时又猛地被拽走，我几乎不再相信这件事会发生了。但这一切都过去了。自从我发现这件事成真了，我总会不时地喜极而泣。”
泰勒·斯威夫特的时代巡回演唱会，该演唱会带来的巨大收益也间接促成了泰勒购回专辑的成功 图源：豆瓣
这是泰勒首次拥有她前六张专辑的版权。2005年，年仅15岁的她与自己的第一家唱片公司Big Machine签约。按照当时的惯例，这份合约意味着Big Machine保留了她的专辑的母带版权。2019年，Big Machine负责人斯科特·波切塔（Scott Borchetta）将这六张专辑卖给了斯库特·布劳恩（Scooter Braun）。布劳恩曾担任坎耶·维斯特（Kanye West）的经纪人，坎耶曾在多个公开场合针对泰勒·斯威夫特，布劳恩还被指曾参与针对泰勒的舆论攻击。2020年11月，布劳恩将母带录音卖给私募股权公司Shamrock Capital，据报道售价为3亿美元。如今，泰勒已从Shamrock Capital购回了她的母带、视频、演唱会影片、专辑封面、摄影作品以及未发行的歌曲。她表示，她一直以来的愿望，就是能够努力工作，最终不带任何附加条件和合作关系地直接收购她的音乐作品。
此前，为了重获对自己专辑的控制权，泰勒一直在重新录制自己的前六张专辑。至今泰勒已经完成了她前六张专辑中四张专辑的重录。对于未完成的两张专辑，泰勒表示，其中之一的《名誉》（Reputation）与她人生中深受误解的一段时间过于相关，以至于她不认为自己能够通过重录改进这张专辑。至于《名誉》时期未发布的加曲和另一张未重录的专辑，泰勒表示如果粉丝们喜欢自己会在合适的时机发布。
据韩国总统办公室当地时间6日晚通报，新任总统李在明当天22时与美国总统特朗普进行了约20分钟的通话。
特朗普在通话中首先祝贺李在明在第21届总统大选中获胜，李在明对此表示感谢，并表示韩美同盟的重要性不言而喻，两国总统一致同意今后为韩美同盟的发展而密切合作。
就韩美之间的关税协议，双方一致同意为达成实质性成果而举行务实协商。