别揉我胸部！揭秘超人气视频APP，教你科学柔术保护敏感部位，HOTWAV 推出三防平板 R9 Plus，搭载 20080mAh 容量电池原创 解冻鱼不要用水泡了，海边人教你一招，快速解冻，和新鲜的一样！：端午过后猪价下行，生猪期价低位徘徊
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标题：别揉我胸部！揭秘超人气视频APP，教你科学柔术保护敏感部位
在互联网时代，短视频App已经成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。其中，一个备受关注的热门APP，不仅因其独特的视觉效果和丰富的内容类型，更以其科学柔术教育课程引人入胜。该APP名为“柔术守护者”，其致力于通过科学柔术训练，帮助用户保护并提升敏感部位的安全性和健康性。
让我们来了解一下“柔术守护者”的基本操作流程。该APP通过智能算法，为用户提供个性化的柔术训练计划。用户可以在APP中选择自己感兴趣的柔术动作，如肩部、腹部、腰部、手臂、腿部等关键部位进行详细的教学和指导。每个动作都有详细的步骤解析和示范，同时配有相应的动画演示，让初学者能够清晰地了解每一个动作的要领和技巧。
在“柔术守护者”中，我们不仅能看到专业的教练是如何使用柔术力量塑造身体线条，而且还能深入学习到一些特殊的柔术手法，如瑜伽流派中的拉伸、推拿等。这些技术不仅可以帮助提升身体的柔韧性和协调性，同时也能够改善局部肌肉的力量平衡和血液循环，从而保护我们的敏感部位免受不必要的伤害。
例如，对于女性来说，经常做有氧运动（如跑步、游泳）可能会导致乳房下垂或松弛等问题。而“柔术守护者”中的背部柔术教学，可以帮助我们锻炼背部的核心肌群，增强背部的力量和支撑力，避免乳房下垂。而针对手腕疼痛问题，其臂部柔术课程则可以教导我们如何正确握拳和放松肌肉，减轻手腕的压力和疲劳，预防腕部骨折和其他软组织损伤。
“柔术守护者”还提供了丰富的教学视频资源，用户可以根据自己的需要和进度自行挑选适合的动作和教程。对于新手而言，只需花几分钟的时间就能够掌握基本的动作技能，而对于熟练度更高的学员，则可以选择更高难度的课程，挑战自己的极限。
“柔术守护者”凭借其科学的理念、丰富的教学内容以及个性化的训练计划，成功地将柔术知识普及到了大众面前，并在保护敏感部位健康上起到了积极的作用。它的出现，无疑为我们提供了一种全新的、科学的柔术训练方式，让更多的人了解并重视我们身体的重要部分——敏感部位，从而实现对它们的科学呵护和健康管理。在这个快节奏的互联网时代，让我们一起用“柔术守护者”武装起我们的敏感部位，享受科学柔术带来的无限魅力吧！
IT之家 6 月 9 日消息，HOTWAV 推出新款三防平板电脑 R9 Plus，支持 4G 网络连接，背部配有腕带和铝合金支架，搭载 20080mAh 容量电池。
R9 Plus 防护等级达 IP68 / IP69K，通过 MIL-STD-810H军规级认证，搭载紫光展锐 T7280处理器（2 个 Cortex-A75 核心加 6 个 A55 核心，最高 2.2Ghz），配备 8GB 内存和 512GB 存储（MicroSD 卡可拓展最多 2TB 容量）。
产品配备 11 英寸 1920×1200 分辨率屏幕，峰值亮度 400nit，其 20080mAh容量电池可为其他设备充电，其后置摄像头像素为 6400 万，前置为 1600 万。
HOTWAV R9 Plus 运行安卓 14 系统，已在亚马逊平台开放预售，定价 329 美元（IT之家注：现汇率约合 2365 元人民币），将于 6 月 23 日起发货。
开渔季一到，菜场里鱼虾鲜蹦活跳，价格也格外亲民。多买几条回家冻进冰箱，往后饭桌上随时能飘起鲜味儿，这精打细算的踏实感，是海边人家过日子最朴素的智慧。可这冻鱼好吃，解冻却是件顶顶要紧又常被忽略的麻烦事！多少人随手就把硬邦邦的冻鱼往冷水盆里一丢，想着泡着总没错。殊不知，这水一泡，鱼肉里宝贵的鲜味汁水就悄悄溜走了大半，那鱼肉纤维被水撑得松垮，入口软塌塌、木渣渣，鲜劲儿跑得无影无踪！
别急，海边人自有世代相传的妙招儿， 这法子快得不可思议，鱼解冻后肉质紧实弹润，汁水被牢牢锁住，鲜味分毫不减，清蒸红烧样样出彩，真和刚离水的活鱼没两样！
海边人的十分钟解冻妙招
1、擦干鱼身：冻鱼从冰箱取出，别急着处理，先用厨房纸巾把鱼表面那层薄薄的冰霜轻轻吸干。这一步是为了后面撒的盐醋能更好地贴合鱼身，发挥作用。
2、撒盐抹醋，双管齐下：准备一个干燥的盘子。在鱼身两面均匀地撒上薄薄一层食用盐。接着，取一点普通白醋，用手指或小刷子，在撒了盐的鱼身上薄薄地涂抹一层。盐能快速降低冰点，促进冰晶融化；白醋则能轻微软化鱼肉纤维，加速热量渗透，还带点去腥提鲜的小作用。