引领欧美另类潮流的0000新势力：探索独特的音乐和艺术魅力，狐大医 | 别让“一把药”压垮老人！这套安全用药指南快来学巴勒斯坦媒体：以军在加沙物资分发点附近打死5人俄罗斯谈判代表团团长、俄总统助理梅金斯基7日在社交媒体发文说，俄方已将部分乌方阵亡人员遗体运往位于两国边境的约定地点，但乌方人员未抵达，并无限期推迟接收阵亡人员遗体和交换战俘时间。
城市中的青年们，你们是否曾被那股激进、自由而充满活力的欧美另类潮流所吸引？这些年轻人们在独立思考、创新精神与艺术家创造力的推动下，创立了独特且富有魅力的音乐和艺术领域，引领着欧美另类潮流的风潮。他们以自己的方式，探索着音乐和艺术的魅力，创造出属于自己的文化符号和世界。
0000新势力们的音乐创作是其最具代表性的特征之一。他们的音乐风格多元，既不乏摇滚乐的狂野与激情，又融入了许多电子、实验音乐的元素，创造出一种新的音乐语言。这种音乐风格不仅反映出了他们对西方流行文化的理解和接纳，也表达出他们对自我个性的张扬与追求。例如，“地下地下”乐队以其鲜明的金属嗓音和反叛的歌词，颠覆了传统摇滚乐的模式，成为了当时欧美独立音乐的代表作之一；“The 1975”组合则凭借深沉的吉他演奏和忧郁的歌曲主题，塑造了一种深受青少年喜爱的独特音乐风格。
0000新势力们的艺术表现同样引人注目。他们在绘画、摄影、雕塑等多方面都有出色的表现，将现实与抽象，历史与未来巧妙地结合在一起。他们的作品往往充满了想象力和批判性思维，通过独特的视角和细腻的手法，揭示了社会现象和人性复杂性。例如，“Stéphane Khamenei”是一位伊朗裔法国画家，他的抽象画风以丰富的色彩和强烈的光影对比，反映了他对政治现状的深刻洞察和对人类命运的深度思考；“Takashi Murakami”则是日本当代知名艺术家，他的卡通画风以其鲜明的主题和夸张的形象，成功吸引了全球观众的目光，同时也表达了他对东方文化和传统价值观的理解和创新。
0000新势力们还积极参与各类艺术活动和展览，为促进全球化文化交流做出了重要贡献。他们邀请世界各地的艺术家和策展人来到中国，举办各种跨界合作项目和艺术交流活动，共同探讨艺术如何在不同文化背景下相互影响、融合和创新。例如，“The Future is Now”艺术节是中国举办的首个国际艺术节，汇集了来自世界各地的艺术大师，通过跨文化交流，展示了当代艺术的新风貌和新趋势。
0000新势力们的音乐和艺术力量，是推动欧美另类潮流发展的重要力量。他们的创新精神、独立思考和艺术家创造力，使得他们的音乐和艺术作品超越了地域和文化的限制，成为全球范围内的一种精神象征和文化符号。他们的独特之处在于，他们以自己的方式，探索和实践着音乐和艺术的魅力，为世界的发展注入了源源不断的创新动力，同时也为我们提供了一个全新的视角和理解世界的窗口。我们期待更多的0000新势力能够继续引领欧美另类潮流，不断创新和进步，不断挑战自我，丰富和发展我们的艺术和文化世界。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。
新华社加沙6月8日电（记者黄泽民）据巴勒斯坦通讯社8日报道，以色列军队当天在加沙地带两处援助物资分发点附近打死5名巴勒斯坦人。
报道说，以军当天在加沙地带南部拉法地区一处援助物资分发点附近打死4名巴勒斯坦人，另有约70人受伤；在中部“内特扎里姆走廊”一处援助物资分发点附近，以军打死1名巴勒斯坦人。此外，以军轰炸加沙地带南部马瓦西地区，造成5人死亡。
以色列方面暂未就报道予以回应。
根据巴勒斯坦加沙地带卫生部门7日发布的数据，自3月18日以来，以色列方面对加沙地带多地发动袭击，已造成至少4497人死亡、13793人受伤。