竹马戏蝶舞翩跹：探索竹马与蝴蝶共度的童年记忆，2025廊坊首届中德国际音乐啤酒文化节6月15日开幕！狐大医 | 别让“一把药”压垮老人！这套安全用药指南快来学几年后，王雅妮走上特殊教育学校讲台。“好好学习、学业有成”也是她对学生们“说”得最多的话。
关于童年的回忆总是充满了生动、鲜活的画面，其中最吸引人的一幕往往莫过于竹马戏蝶舞翩跹。那个时候，我和我的小伙伴们总是在绿意盎然的大树下，追逐着一串串如同彩带般随风飘动的竹竿，在阳光下形成一道道美丽的光影。而我们最喜爱的游戏之一，便是那些色彩斑斓的竹马戏蝶。
在春日里，竹竿上悬挂着的五彩斑斓的竹马轻盈地摇曳着，像是被春天的微风轻轻拂过。每一只竹马都是我们精心制作的小玩具，它们或高耸入云，如巨龙一般威猛；或是小巧玲珑，如仙子般优雅。每当竹马旋转起来，仿佛能听到它在耳边低语，讲述着我们的故事。
竹马的种类繁多，有长颈鹿型、狮子型、独角兽型等，每种都有自己独特的形象和寓意。我们常常会一起将这些竹马排列成各种各样的形状，或者设计出一些有趣的图案来装饰我们的游戏空间。例如，我们可以把所有的竹马连接起来，组成一座高达数十米的“竹马宫殿”，并在宫殿顶端放置一颗代表幸福的苹果，象征着我们在欢乐和温馨的童年生活中收获了满满的喜悦和满足。
对于竹马戏蝶，最为浪漫的情景则当属夏日里的午后时光。那时的竹竿上挂满了五颜六色的蝴蝶，他们时而飞舞，时而又静静地停留。我们在树荫下，一边嬉笑着追赶着蝴蝶，一边欣赏着它们优美的舞姿。有的蝴蝶像蜜蜂一样穿梭在花丛中，有的蝴蝶则在空中自由自在地飞翔，它们的翅膀轻轻地拍打着地面，发出悦耳的声音，仿佛在告诉我们生活的美好和自由。
我记得有一次，我们捉住了一只特别漂亮的蝴蝶，把它做成了一件精致的丝巾，挂在我们的衣襟上。那种感觉就像是在童话世界里穿上了公主的纱裙，我们的心中充满了兴奋和自豪。那一刻，我们都感到自己就像是一只快乐的精灵，被生活中的每一朵花朵、每一个小动物都包围着。
竹马戏蝶舞翩跹的童年记忆，不仅仅是我们对儿时无忧无虑生活的向往，更是一种对自然、对生命的深深热爱和敬畏。它们告诉我们，生命的力量在于创新和想象，只要敢于尝试，就有可能创造出属于自己的独特风景。我们也从中看到了童真的可爱和纯真，感受到了那份简单却无比珍贵的情感。
每当我想起那片翠绿的竹林、那些活泼的竹马、那些五彩斑斓的蝴蝶，我都会不禁想起那个充满欢笑和梦想的童年时代。那些记忆深深地烙印在我的心中，成为我生命中最宝贵的财富之一，让我在漫长的人生旅程中始终保持着那份对童真的热爱和对未来的期待。而这一切的一切，都离不开那串串悠扬的竹竿声和那一双双舞动的竹马身影，它们是我童年生活的见证，也是我对童年的永恒怀念。
夏日微醺预警！备受瞩目的
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出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。