19岁青少年的青春探索：Teen1819十深度解析，蔬菜中的“维C之王”竟是甜椒？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了“金包银”火了，能放心买吗？国际信用评级机构穆迪16日宣布，由于美国政府债务和利率支付比例增加，该机构决定将美国主权信用评级从Aaa下调至Aa1，同时将美国主权信用评级展望从“负面”调整为“稳定”。综合上述美媒报道，白宫发言人库什·德赛在一份声明中将此归咎于拜登政府：“特朗普政府和共和党正致力于解决拜登留下的烂摊子，削减政府中的浪费、欺诈和滥用职权……如果穆迪还有信誉，他们就不会在过去四年的财政灾难爆发时保持沉默。”
中国是全球人口最多的国家之一，拥有着庞大的青少年群体。他们的生命旅程在他们19岁的年龄开始，这一阶段充满了无尽的可能和挑战。在这个特殊的年龄段里，青少年们开始了他们的青春期探索之旅，他们的心灵和身体都在经历前所未有的变化和发展。
青少年们的生理发育成为探索的重要方向。在19岁的前一年，青少年的身高、体重和体型都会发生显著的变化，这标志着他们进入了青春期。这一阶段，他们的内分泌系统逐渐成熟，使得荷尔蒙水平发生变化，如雄性激素的分泌增加，抑制雌性激素的产生。这些变化对青少年的心理和行为产生影响，例如，荷尔蒙波动可能导致情绪波动大，容易感到焦虑或抑郁。
青少年的兴趣爱好也是探索的一部分。在这个年龄段，他们开始接触各种各样的事物，包括文学、艺术、音乐、体育等，尝试理解世界，发掘自我。许多青少年选择了探索科技，通过互联网了解最新的科技发展，尝试发明自己的创新产品。一些人也选择投身于社会公益事业，通过志愿服务来帮助那些需要关爱的人群。
19岁的青少年也需要面对学习压力和人生规划的问题。他们在中学时期就已经开始为未来的大学生活做准备，而进入高中后，学习任务变得更加繁重，考试压力也随之增大。如何处理好学习与生活的平衡，以及对未来职业道路的选择，都是青少年需要面临的重要问题。为了应对这些问题，他们可能需要寻求家长、老师或者心理咨询师的帮助，寻找有效的解决方案，如制定学习计划，合理安排时间，保持良好的心态，以及找到自己喜欢并适合自己的职业方向。
青春探索不仅仅是关于学习、兴趣和生活方式的选择，更是关于自我认知和价值观的形成过程。在这个过程中，青少年可能会遇到各种困难和挫折，但只要坚持下去，他们就能发现自己的潜力和价值，从而建立起自信心，成为一个独立、有思想、有责任感的个体。
19岁的青少年的青春探索是一段充满活力、充满挑战和充满希望的旅程。他们在这个阶段经历了从懵懂无知到深入思考，从依赖父母到独立自主的成长过程。只有通过持续的学习、探索和成长，他们才能真正实现自我价值，开启未来的生活篇章。
本文转自【人民日报微信】；
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
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被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100克、158毫克/100克、142毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。
新华调查｜“金包银”火了，能放心“入”吗？
近来，售价远低于足金产品的“金包银”饰品走红。然而，有消费者反映，从含金量低到虚假宣传，目前“金包银”饰品市场存在一些不规范现象。
“金包银”能放心“入”吗？消费者该如何避坑？记者在北京、深圳两地进行了调查。
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“金包银”走红
在我国重要黄金珠宝集散地——深圳水贝市场，仅水贝一路和贝丽北路两条街，就有十数家门头带着“金包银”字样的店铺，有的面积达百余平方米。晚上8点多，仍陆续有人前来拿货。
“从去年下半年开始，‘金包银’类商品大规模进入市场，这从我们的检测需求大幅增加可以得到印证。”珠宝玉石首饰国检集团（NGTC）品牌建设与市场部负责人孟晓珺等业内人士说。
一般来说，“金包银”饰品指的是在银质基底表面覆盖一层薄薄的黄金，从外观看与足金饰品一样。值得注意的是，“金包银”名称本身并不符合权威机构对“包金”工艺的界定，而是商家对此类商品的通俗叫法。
这是北京一家店铺售卖的“金包银”手镯。新华社记者 任军 摄
“不掉色不露白”“外观和足金没有任何区别”“不剪开谁也不知道”……在某个粉丝量过万的“金包银”网店，价格不到千元的莫比乌斯手镯、碎冰冰四叶草手链、八宝罗盘等热门产品累计销量超过千件。
“我之前是卖足金饰品的，在新疆加盟了一家品牌金店。由于金价太高，资金周转不开，就转做‘金包银’了。”在深圳水贝一家“金包银”店铺，带着团队专门从新疆前来进货的海先生说。
这家店铺的销售人员介绍，水贝金价是大盘价加上加工费，比品牌金店便宜不少。目前国内黄金大盘价在每克780元左右，加工费在15元左右，一只30克左右的足金泥鳅背手镯，从水贝拿货需要2万多元。同款的“金包银”，标注金重只有1.02克，仅需不到2000元。