医疗科普:中年女性泌尿系统保健要点解析，北约秘书长主张将防空能力提升400%，呼吁成员国加强集体防御原创 TVB“御用宫女”百亿豪门女主人，2岁儿子生日派对，豪宅古董惊呆网友6月9日，中国篮协官方公布了备战2025年国际篮联亚洲杯集训名单。主教练郭士强接受采访。
《中年女性泌尿系统保健要点解析》
随着年龄的增长，女性的身体机能逐渐呈现出明显的衰退迹象，其中最为常见的是泌尿系统的问题。作为一名有多年临床经验的医疗专家，我特别针对中年女性泌尿系统的护理要点进行了深入探讨和全面解读。
了解肾脏是泌尿系统的重要组成部分，其主要功能是过滤血液中的废物和多余的水分，同时产生尿液排出体外。中年女性由于生育、哺乳等原因，肾脏负担加重，易出现肾虚、蛋白尿等问题。中年女性应保持规律的饮食习惯，多吃富含优质蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆腐等）的食物，避免过度摄入盐分、油腻食物和含糖饮料，以保证肾脏能够正常工作并维持健康状态。适当饮水也是维持肾脏清洁和功能的关键，每日至少喝8杯水以上，可有效调节尿液浓度，促进废物排泄。
对于膀胱问题，中年女性在日常生活中要注重自我调适，避免憋尿过久。长时间憋尿会使尿液积聚在膀胱内，引起充盈性尿失禁或前列腺增生等问题，严重影响生活质量。建议定期进行尿常规检查，如果发现异常应及时就医诊断。对于顽固性尿急或夜间尿频等膀胱问题，可以考虑药物治疗或其他物理疗法，如温水浴、针灸等，但需遵医嘱并密切关注疗效与副作用。
除了生理因素外，中年女性还需关注精神心理层面的调整。长期压力、焦虑、抑郁等心理状况可能对肾功能造成负面影响，尤其在月经期或孕期妇女容易出现腰酸背痛、尿频尿急等问题，此时需要寻求心理咨询师的帮助，通过放松身心、减轻压力等方式改善情绪状态，这对保护肾脏健康具有重要意义。
中年女性的泌尿系统保健至关重要，涉及到饮食、生活习惯、心理健康等多个方面。只有全方位地做好预防和调理，才能有效延缓肾脏衰老进程，保持身心健康，享受高质量的生活。作为医生，我会一直提醒广大女性朋友们，保持良好卫生习惯、合理膳食、适当锻炼、舒缓压力，同时定期复查血压、血糖和肾功能，确保泌尿系统的健康稳定。让我们共同关注中年女性的泌尿健康，让这一特殊群体的生命活力得以延续！
据法国国际广播电台报道，北约秘书长吕特将在9日于伦敦发表的演讲中呼吁北约成员国在集体防御方面实现“质的飞跃”，主张北约需要将防空和导弹防御能力提升400%。
6月9日，英国伦敦，北约秘书长马克·吕特在英国皇家国际事务研究所发表演讲。
报道称，事先准备的发言稿显示吕特将于当地时间周一在伦敦智库、英国皇家国际问题研究所发表演讲时强调：“即使俄乌冲突结束，危险也不会消失。我们必须拥有更多的军队和能力来全面实施我们的防御计划。”吕特还将主张北约成员国将防空和导弹防御能力提升400%。发言稿还显示，预计吕特将表示：“我们在乌克兰看到了俄罗斯如何从空中带来威胁，为此我们将加强保护我们领空的屏障。”
吕特希望北约成员国在本月晚些时候的峰会上支持一项新的目标，即到2032年，军费开支占国内生产总值（GDP）的3.5%，并将GDP的1.5%用于网络和边境管控等安全相关项目。此前，美国总统特朗普曾要求北约成员国将GDP的5%用于国防。一些北约欧洲盟国表示正在增加国防开支。英国承诺到2027年将国防支出占GDP的比例从2.3%提高到2.5%，之后再提高到3%。德国表示，根据北约的新目标，其将需要额外增加5万至6万名现役军人。报道称，英国首相斯塔默正考虑北约的上述新目标，并将于周一与吕特会面。
来源：环球时报
作者：伊文
李美慧俯身为两岁幼子James整理超人披风时，水晶灯柔和的光晕笼罩着母子相视而笑的脸庞。身后通透的玻璃展柜里，明清青花瓷静立如时光的注脚，墙上狂放的书法字迹仿佛在宣纸上舞蹈。
这个被网友称为“行走艺术馆”的浅水湾豪宅里，没有浮夸的金色装饰，却处处流淌着千年文明的呼吸。
曾几何时，TVB片场的镁光灯下，她是《宫心计2》里低眉顺眼的宫女秦槐，是《少年四大名捕》中隐没于江湖的铁游冬。当同辈演员仍在名利场浮沉，这位“御用宫女”却转身握住百亿富商曾文豪伸来的手，在2018年浅水湾的初夏清风里，完成了从龙套演员到豪门女主人的华丽转身。
世人皆以为她会隐入镶金缀玉的牢笼，她却将豪门过成了热气腾腾的烟火人间。
超级英雄主题派对的彩色气球还在天花板飘荡，James抓着蛋糕勺的稚嫩模样被母亲永恒定格。社交媒体上那句“你是我们生活的调味剂”，让万千网友窥见豪门里最稀缺的温情脉脉。而半年前烈日当空的茶餐厅门前，这位身价过亿的女主人穿着棉麻衬衫，牵着女儿在等位长队里轻声讲着童话故事，汗珠沿着鬓角滑落的瞬间，比任何珠宝都更耀眼。
港媒镜头追逐着阔太们的爱马仕包时，她在美国冒险乐园的旋转木马前张开双臂，接住扑进怀里的儿女，牛仔外套沾着冰淇淋渍的模样，恰是对“豪门”二字最生动的解构。
拾级而上，楼梯转角处立着博物馆级的展陈柜。那些被小心安放的明清瓷器，在射灯下流转着雨过天青的釉色，与墙上龙飞凤舞的书法构成时空对话。没有欧式宫廷的浮华鎏金，她用宋明美学的留白之道，在钢筋丛林里筑起精神桃源。
网友惊叹这满室风雅时未必知晓，早在北京舞蹈学院的练功房，皇家音乐学院的琴键上，她早已将东方风骨刻进骨血。正如艺术评论家所言：“真正的奢侈从不在标价签上，而在能把审美变成日常的底气。”
当其他豪门忙着给孩子排满补习课时，她带着六岁的小糖心在卢浮宫临摹莫奈睡莲，在北海道冰场上摔出成长的印记。“世界是最好的课本”，这句写在女儿旅行手账扉页的箴言，道破她的育儿哲学。丈夫曾文豪则在高尔夫球场为女儿调整挥杆姿势，绿茵场上两代人的身影被斜阳拉长。
“不是要培养冠军，而是创造父女共享星光的时刻”，他笑着对镜头解释，金门大桥的风吹乱了女儿的发辫，也吹散世俗对豪门教育的刻板想象。
当年在TVB化妆间被脂粉覆盖的容颜，如今素面朝天地映在晨光中的落地窗上。窗外私家泳池碧波荡漾，园中百年榕树的气根垂成天然帘幕。不再需要宫女的粗布戏服，她以真丝衬衫配亚麻长裤，在插满芍药的花厅里教女儿辨认甲骨文的“家”字。
八卦杂志还在计算她婚戒的克拉数时，她社交媒体最新动态里，丈夫正俯身给睡着的James盖毯子，无名指上的素圈婚戒在夜灯下泛着温润的光。