探索深层次自我：60分钟不遮不掩剖析深层心理力量重要历史时刻的见证，未来是否会重演？，引发共鸣的故事，未来能否唤起众人力量？
问题：探索深层次自我：60分钟不遮不掩剖析深层心理力量
自古以来，人类始终在追寻内在的深度和广度，探索自己的内心世界，探寻生命的意义和价值。每个人都有独特的个性和特质，这些特性构成了我们的内在力量，它们引导我们面对生活的挑战，塑造我们的行为模式，并影响我们的决策和选择。如何深入了解并有效地运用这种力量，是许多人面临的重大挑战。今天，让我们以60分钟的时间，不遮不掩地剖析这个主题，深入探究深层的心理力量。
深入理解心理学中的“潜意识”概念是我们揭示深层自我力量的第一步。潜意识是指在意识之外的部分，不受意识控制，具有无意识、潜在意识或深思熟虑思维的特点。它包含了我们的记忆、情绪、欲望、恐惧、焦虑等复杂的心理现象，这些都可能被压抑或隐藏在我们的潜意识中。例如，当我们回忆过去的一次挫败经历时，可能将此事件的负面情感深深地藏在了潜意识中，导致我们在面对相似的境遇时，往往会表现出更为消极的情绪反应。通过深度研究潜意识，我们可以更好地理解这种深层的心理力量是如何影响我们的行为和决定的。
认知行为疗法是一种有效的方法，可以帮助我们更系统、客观地了解和管理我们的心理动力系统。认知行为疗法的核心理念是改变我们的思考模式和信念，从而改变我们的行为和情绪。例如，一个人可能因为过去的经验而对某一特定情境产生过度担忧，这被称为“条件性偏见”。在这种情况下，认知行为疗法可能会帮助这个人认识到他的过度担忧实际上源于他过去的错误观念，而不是现实情况本身。一旦他们认识到这一认识，他们就可以学习使用新的思维策略，如正念冥想或积极应对技巧，来替代那些破坏其心理平衡的思维方式。
自我接纳和自我肯定也是挖掘深层自我力量的重要组成部分。自我接纳指的是接受自己的一切，包括我们的优点和缺点，过去的成绩和失败，以及我们的人格特质和情绪体验。自我肯定则是指相信自己的能力和价值，坚信自己有能力克服生活中的困难，实现自己的目标。这两者相互支持，共同为个体提供了一种强大的心理支柱，使他们在面对挑战时能够保持冷静、自信和坚定。
艺术治疗也是一种有效的途径，用于发掘和表达深层心理力量的过程。艺术创作、绘画、雕塑、音乐等形式都可以让我们以非语言的方式表达自己的感受和思想，同时也帮助我们理解和解读自己的心理状态。例如，一位艺术家可能在画布上描绘了一个痛苦的人物形象，这可能代表了他的内疚感或对他所承受的痛苦的深刻印象。通过这种方式，个体可以借助艺术媒介的直观表现，更加直观地感知和理解自己的深层心理力量。
探索深层次自我是理解我们内心力量的关键步骤。通过深入理解潜意识、认知行为疗法、自我接纳和自我肯定以及艺术治疗等多种方法，我们可以更准确地洞察和释放这种力量，帮助我们在生活中更好地应对挑战，实现自我成长和发展。无论你是寻求职业发展、人际关系改善、还是个人成长的提升，深度探索你的内在力量都是一个值得投入时间和精力的过程。只有这样，我们才能真正理解和掌握自身的潜力和资源，实现真正的自我超越和幸福生活。
对于张计玲来说，美好崭新的开始在51岁，这一年，她以高出二本C类线45分的成绩，考入山西工商学院学前教育专业，成了该校年龄最大的学生。
她为人所知的是年轻时的三次高考失利，为人称道的是中年高考的这份勇气和努力，但在这些背后，她觉得考上大学不只是自己的一份执念，还是成功创造“自我”的一次历练。
她不再试图解答自己是什么人，而是试图确定自己想成为什么人。
“以前为家庭而活，后来有了孩子，又为孩子而活，我好像从来没有为了自己而活。”
55岁的张计玲今年大学毕业，她说这只是一个人生阶段的结束，自己后面还有更长的人生。
张计玲的毕业照。图/受访者社交账号。
以下是张计玲的自述。
【1】“精神世界的提升，有钱也买不来”
许多人会在我的账号下留言：你上啥大学？一毕业就退休失业。
诸如此类的评论，我从屏幕上就能感觉到对我的嘲讽。50岁的我打算高考时，父母也这样对我说：“人家都挣下钱了，你这一天天地吆五喝六的，还跟年轻人去上大学了。”
那时候的我尚且不怎么会反驳，只是觉得上大学是我年轻时未竟的一件事，是我的执念，哪怕到了中年，我都想拔掉这根刺。
但现在，我会说：“咋了，难道人活着就光钱最重要吗？精神世界的提升，这是一种价值的实现，是最高级的，有钱也买不来，我实现了自我价值。”
我的父母肯定完全不能理解，但我并不责怪他们。他们都很伟大，我的母亲含辛茹苦带大四个孩子，一视同仁地支持每个孩子去读书，她说：“只要你愿意去读，哪怕砸锅卖铁也让你去。”
我出生在山西太原周边的一个村里，在家中排行老三，有一个大哥、一个姐姐和一个弟弟。印象里，小的时候家里一直很穷，我很多时候放学回到家问我妈，今晚吃啥？我妈说，喝白开水。水里其实还伴着一点小米。这点粮食大多时候都是借来的，后来她实在不好意思再跟邻居开口，便让我们四个孩子去，谁先放学回到家就往邻居家跑，借点小米或玉茭面。而面粉、大米这些“奢侈品”，在我们家都是过年才能吃上的。