专家建议：老年女性如何做好日常毛发管理，“特朗普联盟正在分崩离析，这不仅与马斯克有关”原创 围标串标 北京华悦迈普科技有限公司被禁2年参加全军物资工程采购人民币汇率双向波动，普通人如何应对？对各行业有何影响？亚洲货币为何集体暴涨？一起来拆解背后真相！
标题：专家建议：老年女性如何做好日常毛发管理
随着社会老龄化的发展，许多老年人开始重视自我保健，其中一项重要的方面是毛发健康。特别是对于女性而言，照顾好自己的头发不仅仅是一个外在形象问题，更关乎到了生活质量和心理健康。下面，我们从以下几个方面向大家提供一些专业性的老年女性如何做好日常毛发管理的建议：
1. 平衡饮食：均衡饮食对保持头发健康至关重要。多吃富含维生素A、B、E和铁质的食物，如绿叶蔬菜、坚果、瘦肉和豆类，这些食物有助于增强头发的生长，减少脱发的风险。避免过多摄入咖啡因和酒精，因为它们可能会刺激头皮过度分泌油脂，导致头发干燥和脆弱。
2. 避免过度梳理或拉扯：频繁梳理或拉扯头发会导致头发断裂和损伤，甚至引发炎症和感染。应尽量避免使用过于粗糙的梳子或者进行过于激烈的发型变化，以减少对头发的伤害。可选择宽齿梳子，温和地梳理头发，并且每次梳头后要及时清洗掉多余的油脂。
3. 保证充足的睡眠：长期缺乏睡眠会影响身体各个系统的正常运作，包括头皮代谢和血液循环，进而影响头发的健康状况。老年女性应保证每晚7-9小时的高质量睡眠，确保充足的休息时间。研究发现，睡前的一杯热牛奶或一小袋核桃也可以改善睡眠质量，为头发的养护带来益处。
4. 定期修剪：定期修剪头发不仅可以保持其整洁度，而且可以促进新的生长，并防止分叉和脱落。选择适合自己的剪刀，根据自身的年龄段和个人喜好进行修剪，避免用力过猛导致头发受损。
5. 使用适合自己头型的洗护产品：不同的年龄阶段和发质，选择的洗发水和护发素也应有所不同。例如，年轻女性可以选择含水量较高的洗发水和滋养性强的护发素，而中年女性则可能需要更多的修复功能和抗老成分，如含有甘油、生育酚或蛋白质的护发产品。
6. 控制压力和情绪：长期的精神紧张和压力状态也会对头发产生负面影响，可能导致头发变薄、易断或脱发。老年女性应学会有效地缓解压力，可以通过阅读、冥想、瑜伽等方式来调整心态，保持良好的心情，这对于维持健康的头发非常重要。
除了基本的生活习惯，专业性地实施上述的建议，可以显著提升老年女性的毛发护理效果，从而保护她们的生活质量和自信心。让每一天都成为属于我们的秀发日，让每一个衰老的环节都能焕发青春的光彩！
【文/观察者网 刘程辉】
“已有迹象表明，特朗普的联盟正在分崩离析，而这不仅仅与埃隆·马斯克有关。”
美国总统特朗普与亿万富豪马斯克走向“决裂”引发广泛关注。美国《纽约时报》首席政治分析师内特·科恩（Nate Cohn）6月7日发文分析说，其实两人的冲突不仅是个人矛盾，更反映出其联盟的脆弱性。在关税、移民限制、高校政策等问题的冲击下，特朗普联盟内部分歧日益明显，一些原先支持他的群体开始对其政策产生质疑。
更值得关注的是，美国严重的财政赤字问题，正在成为特朗普面临的一项新政治挑战，这一问题在未来所能引发的政治后果，绝不容低估。共和党内部的传统保守派和民粹派之间难以就此调和，可能削弱党内团结，甚至动摇现有的政治联盟结构。
5月30日，白宫椭圆形办公室，马斯克和美国总统特朗普出席记者会。视觉中国
“大量支持者对特朗普议程愈发不安”
科恩在文章中写道，正如外界预期的那样，特朗普与马斯克之间如预期般的决裂充满了个人恩怨和琐碎纠葛，但这远不只是两个权力与情绪化兼具的大人物之间的冲突。
这一信号表明，特朗普越来越难以维系其民粹保守派联盟的团结。
年初时，特朗普的联盟似乎还没有那么脆弱。至少自里根时代以来，他似乎能够推行保守主义议程并获得公众的广泛支持。通过对中国加征关税、驱逐非法移民、增加石油产量、削减开支以及打击“觉醒派”左翼，他可以稳坐政治阵地。
然而如今，无论是他调解各方能力的局限、政策本身过于激进，还是不断上升的国家债务所带来的挑战，特朗普要维系这支“帮派”，已不再那么轻松。
在科恩看来，与2016年首次当选总统时相比，特朗普如今依赖的是一个更为广泛的政治联盟：在原有白人工薪阶层民粹主义者及共和党铁盘基础上，吸纳了数百万年轻人与非白人选民，同时还吸引了许多反“觉醒”和反建制精英，他们之前是民主党支持者。
这些新支持者与2016年的选民大不相同。他们既非传统共和党人，也非被贸易和移民议题吸引的保守民粹主义者。他们所关心的是2016年尚不突出的议题，例如对“觉醒”左翼的反感、防疫政策的质疑、通货膨胀、治安恶化、无家可归者增加，以及移民涌入等问题。乔·罗根、小罗伯特·肯尼迪和马斯克都是特朗普联盟扩张后多元方面的缩影。
6月8日，本报从军队采购网获悉，由于围标串标，近日，北京华悦迈普科技有限公司被禁止2年内参加全军物资工程服务采购活动。
本报注意到，据《关于对北京华悦迈普科技有限公司失信处理公告》显示，经调查核实，北京华悦迈普科技有限公司在参加项目编号：2019-LB05-1606采购活动中，存在围标串标等违规行为。
根据军队供应商管理相关规定，北京华悦迈普科技有限公司受到2年禁止全军物资工程服务采购活动的处罚。以上处理自2025年06月07日起算。值得一提的是，在禁止期内，北京华悦迈普科技有限公司法定代表人吕科帅控股或管理的其他企业禁止参加上述范围军队采购活动，授权代表尹爱琴禁止代理其他供应商参加上述范围军队采购活动。
另据《关于对北京华悦迈普科技有限公司失信处理公告概要》披露，北京华悦迈普科技有限公司的具体违规情形为“围标串标”。处理结果为“根据军队供应商管理相关规定，禁止2年内参加全军物资工程服务采购活动的处理。在禁止期内，法定代表人吕科帅控股或管理的其他企业禁止参加上述范围军队采购活动,授权代表尹爱琴禁止代理其他供应商参加上述范围军队采购活动。”
需要指出的是，该处罚生效范围为全军，处罚生效范围为全品种，禁止开始时间为2025-06-07，禁止结束时间为2027-06-07。处理部门为联勤保障部队后勤部采购管理处。