挑战极限！迈开腿张大点，轻松吃遍美食的秘诀在于掌握这关键一步，涨停潮！A股，突然异动！原创 一张图看懂中国空军实力：隐身铁翼+智能大脑+超远程利箭“这将是‘京番芯1.0’成品的样子，目前它正处于研发的最后阶段，不久之后将批量生产。”赵艳杰告诉记者，“这枚小小的芯片使用了载玻片作为固态基底，上面可是固定着上百万个寡核苷酸探针呢！这次研制成功后，每一个芯片里将容纳海量的位点。”
小明是个热爱运动的年轻人，他的生活充满了对健康和美味的追求。他明白，挑战自我并不仅仅是身体上的极限，更是一种精神层面的探险。于是，他决定从饮食方面开始，以探索如何在有限的时间内，通过科学的方法，来满足自己的味蕾，同时也能让身体得到充分的锻炼。
小明认识到，要成功地“吃遍美食”，关键就在于掌握以下几点：一是要选择营养均衡的食物。食物是我们获取能量、保持身体健康的基础，只有摄入充足的蛋白质、碳水化合物和脂肪，才能为我们的身体提供足够的动力去进行日常活动。而各种各样的食材又可以根据个人口味和体质进行适当的搭配，例如，早餐可以是一杯全麦面包配上一份水果，午餐可以选择瘦肉和蔬菜的组合，晚餐则可以选择鱼肉和糙米的搭配，保证了每一餐都有丰富的膳食纤维和优质蛋白，从而提高身体的代谢率，有助于燃烧体内的脂肪，减少热量的摄入。
小明懂得，美食的口感同样重要。虽然不能要求每一道菜都做到色香味俱全，但至少要做到口感独特，能够激发起食欲。为此，他采取了一种简单而又实用的方式——尝试不同的烹饪方法和调味料。例如，对于肉类菜品，可以尝试烤、炖、炒等方式，让肉质更加鲜嫩；对于海鲜类菜品，可以尝试清蒸、红烧等慢火烹调方式，保留食材的原汁原味，同时也能最大程度地锁住鲜美的味道。而对于蔬菜类菜品，则可以通过生拌、沙拉、汤品等方式，将新鲜的色彩和独特的风味融入到菜肴中，增加美食的层次感和趣味性。
小明深知，挑战极限的也需要注重运动。运动不仅可以帮助我们消耗多余的热量，增强肌肉力量，还可以提高心肺功能，改善血液循环，使我们的身体处于最佳的状态，更好地应对各种挑战。所以他选择了自己喜欢的户外运动项目，如跑步、骑行、游泳等，并且每周都会安排一定的时间进行有氧运动和力量训练。无论是早晨的晨跑还是傍晚的散步，或是周末的自行车骑行，都能让小明的身体得到充分的放松和恢复，同时也增强了他对健身的热情和坚持度。
“挑战极限！迈开腿张大点，轻松吃遍美食的秘诀在于掌握这关键一步。”这句话告诉我们，要实现自己的美食目标，需要全方位地考虑营养、口感和运动三个方面的因素，通过科学的方法和灵活的策略，才能做到饮食与运动的完美融合，既能满足口腹之欲，又能全面锻炼身体，真正做到“吃遍美食，挑战极限”。让我们一起，在这个充满挑战的时代，用脚步丈量人生，用双手创造美好，通过吃遍美食，超越自我，迎接生活的每一个可能！
创新药概念股，持续火爆！
今日早盘，A股三大指数震荡走高，创业板指涨幅超过1%，市场氛围活跃，个股涨多跌少。其中，创新药板块再度受到资金追捧，板块指数涨幅超过4%，众生药业、联化科技、海辰药业等近15只相关概念股涨停或涨超10%。
有分析指出，中国创新药在2025年美国临床肿瘤学会（ASCO）年会上的表现超出市场预期，加上国内药企屡屡斩获大额全球授权交易，是近期创新药概念股持续走强的主要原因。多家券商表示，看好国产创新药的发展前景，特别是在临床进展和国际化布局方面有优势的企业。
创新药概念股大涨
今日，A股创新药概念股再度大涨，截至中午收盘，创新药指数涨幅超过4%，海辰药业、睿智医药、罗欣药业、众生药业、联化科技、常山药业等近15只相关概念股涨停或涨超10%。
自5月中旬以来，创新药概念股持续走强，特别是5月底以来，相关概念股加速上涨。近9个交易日，联化科技累计涨幅接近115%，常山药业涨幅超过88%，睿智医药涨幅超过50%。
从消息面来看，当地时间5月30日至6月3日，2025年美国临床肿瘤学会（ASCO）年会在芝加哥召开，共有来自中国的73项口头报告，数量创下历史新高。184项ADC管线相关研究入选，其中89项来自中国，约占总体的48.4%。中国企业发布双抗研究约34项，占整体双抗研究的比例约49%。
据悉，ASCO年会是世界上规模最大、学术水平最高、最具权威的临床肿瘤学会议。近年来，随着国内企业创新管线持续推进，国内创新药数据登上ASCO的比例和口头汇报比例持续提高。
光大证券表示，本次ASCO年会见证了中国药企在新药研发方面的活跃度和竞争力，其间多项成果和数据惊艳亮相，持续看好国产创新药的发展前景，特别是在临床进展和国际化布局方面有优势的企业。中信建投也指出，中国药企持续发力，创新度持续提升，持续看好创新药产业技术驱动周期。
创新药催化不断
自5月中旬以来，创新药行业利好消息不断。
5月20日，三生国健及关联方三生制药和沈阳三生，共同授予跨国药企辉瑞公司PD-1/VEGF双特异性抗体SSGJ-707在全球（不包括中国内地）的独家开发、生产、商业化权利。根据协议，辉瑞将支付12.5亿美元不可退还且不可抵扣的首付款、最高可达48亿美元的开发、监管批准和销售里程碑付款，以及根据授权地区产品销售额计算得到的两位数百分比的梯度销售分成。三生国健称，此次合作标志着公司及关联方的双特异性抗体研发平台获得国际顶尖公司认可，将显著增强公司产品在全球范围内的可及性和认可度。
5月29日，国家药品监督管理局集中批准11款创新药上市，涵盖肿瘤、内分泌等多个领域，也包含儿童用药、罕见病用药，其中包含多款“国产首款”。有券商指出，一日获批十余款创新药，体现出我国创新药企业研发实力持续增强，新药上市进展顺畅。据不完全统计，今年以来，国家药监局已批准超30款新药上市，覆盖肿瘤、自身免疫性疾病、代谢性疾病等多个治疗领域，其中多款药物填补国内相关领域空白，为优先审评审批程序附条件批准上市。
5月30日，石药集团也预告了一笔创新药大交易。当天，石药集团公告，公司正与若干独立第三方就三项潜在交易进行磋商，涉及在药品开发、生产及商业化方面的授权及合作。根据公告，石药集团目前正与若干独立第三方就三项潜在交易进行磋商，涉及有关集团若干产品，包括表皮生长因子受体抗体药物偶联物（EGFR-ADC）及由石药集团技术平台开发的其他药品在开发、生产及商业化方面的授权及合作（以下简称潜在交易）。每项潜在交易项下，可能应付予石药集团的潜在首付款、潜在开发里程碑付款及潜在商业化里程碑付款合计可能达到约50亿美元。
华福证券表示，中国创新药正在“量变引起质变”，看好创新药5—10年的产业趋势。渤海证券也指出，展望后续，研发创新与国际化进程持续推动创新药行业蓬勃发展，产业趋势延续，高景气可期，建议关注创新药及相关产业链，同时关注美国关税政策边际变化、海外订单修复带来的CXO投资机遇，与科技相关AI+板块和内需复苏方向具备消费属性的板块，如医疗服务、医药商业等。
6月20日—23日，第85届美国糖尿病协会科学会议（ADA）将在美国芝加哥召开。信达证券认为，ADA会议是中国创新药企业向海外展示GLP-1领域研发实力的重要窗口，有望带动GLP-1产业链相关行情。
湘财证券表示，国内医药产业经过十多年持续大幅资本投入后，步入创新成果兑现期，在新一轮技术周期中从过去快速跟随逐步成为全球创新疗法供给方，国产创新快速迭代成果显现。从中长期维度来看，以基本面为内核驱动、创新为引擎拉动的产业新成长周期正在启动。持续看好医药产业创新驱动的高质量发展投资机会，长期看好全球龙头药企布局方向，短期建议关注6月份ADA会议数据披露情况。
责编：战术恒
排版：罗晓霞
你们最近肯定看过那张刷屏的照片——青藏高原上歼-16机群“大象漫步”的震撼画面。但今天我想说，这张图曝光的可不止是战机数量，背后藏着中国空军真正的硬实力。咱不玩虚的，就用最直白的大白话，带你们看清这支“世界第二空军”的筋骨血肉。
那张铁翼铺满跑道的照片刚出来时，好多朋友问我：“咱们空军是不是光靠堆数量了？” 实话实说，这问题问到点子上了！现代空战早不是比谁飞机多，而是拼体系化作战的能耐。今天咱就掰开揉碎聊聊，中国空军怎么用“隐身铁翼、智能大脑、超远程利箭”三件套，悄悄摸到了世界一流门槛。
1. 隐身铁翼：从“稀有品”到“家常饭”
五年前歼-20亮相还让人惊呼“黑科技”，如今咱家隐身战机已经多到能组“双王牌”：320架歼-20带着210架歼-35，总数530架的隐身机队稳坐全球第二把交椅。更关键的是机龄——平均才4.2年！比美军F-22年轻了整整17岁。这就好比智能手机，新款芯片反应快、功能强，老机型再折腾也跑不过新系统。东海那次演习，日本雷达直到50公里才捕捉到歼-20信号，还没反应过来就被无人机群电子压制，F-15J直接成了“睁眼瞎”。隐身不是躲猫猫，是让你变成“看得见打不着”的空中幽灵。
2. 智能大脑：预警机指挥千机共舞
单打独斗早过时了。去年西太平洋那场演练，空警-500预警机在500公里外锁定美军E-2D靶机，量子雷达一开，整个战场透明得像玻璃房。紧接着歼-16D电子战机出手，“宙斯盾”系统当场断线30秒——放在真实战场，够导弹飞三个来回了！现在咱们有52架空警-500织成天网，260架歼-16D随时全频段压制，120架双座歼-20能指挥2000架无人机冲锋。这就好比下棋，别人走一步看一步，咱们是开着上帝视角布局。
3. 超远程利箭：从“够得着”到“躲不掉”
霹雳-15导弹在巴铁手里射程145公里，自家用的版本直接翻倍到300公里。但真正让对手头疼的是“三连击”：霹雳-15负责中距绞杀，霹雳-17专打预警机，霹雳-21盯着航母揍。轰-6N挂载的鹰击-21更是个狠角色，12分钟飞1500公里，突防速度是“战斧”导弹的8倍。美国太平洋司令部私下评估：现有反导系统对它基本没辙。当你导弹比对手雷达看得还远，空战就成了“我开火你跳伞”的单向游戏。
4. 产能碾压：这才是真正底牌
日本防卫省去年白皮书抖了个猛料：中国年产能够造100架歼-20。更吓人的是导弹——霹雳-15一天能下线100枚，顶美军同级别导弹全年产量。俄乌战场已经证明，现代战争打得就是工业血脉。想想看，对手打光库存要等生产线加班，咱们仓库里还堆着新货呢！