一旦入睡黑人，能否快速从深度睡眠中恢复？不容小觑的趋势，未来又会如何变化？，亟待重视的局势，身处其中还能有所作为吗？
本文探讨了黑人在深度睡眠中的恢复问题。研究表明，相较于白人和亚洲人，黑人的睡眠质量可能较差，这与他们更长的睡眠时间和更高的压力水平有关。尽管存在这些问题，黑人是否能够迅速从深度睡眠中恢复仍存在争议。
一些研究指出，黑人在深度睡眠阶段会经历更深、更长、更快的睡眠循环，这一过程有助于身体修复和再生。另一些研究发现，对于某些特定原因引起的深度睡眠障碍，如失眠或焦虑，黑人可能会面临更大的恢复挑战。例如，由于长期的压力和焦虑，黑人的大脑可能会过度激活，导致他们在清醒状态下难以重新进入深度睡眠状态。
睡眠习惯也会影响黑人从深度睡眠恢复的速度。例如，过度依赖电子设备、长时间坐着或进行有氧运动可能导致黑人在夜间难以保持深睡状态。改善睡眠环境、采用非刺激性活动（如冥想、阅读或瑜伽）以及改变作息习惯都可能帮助黑人快速从深度睡眠中恢复。
尽管存在这些潜在因素，大多数医学专家认为，只要采取适当的措施来改善睡眠质量和管理压力，大部分黑人仍然有可能在短期内恢复到睡眠深度。未来的研究需要进一步探索黑人深度睡眠障碍的原因和恢复机制，以期为制定针对黑人睡眠障碍的更有效的干预策略提供科学依据。
据中央芭蕾舞团官方微信公众号消息，6月8日，当古典芭蕾大戏《舞姬》在国家大剧院的本轮三场演出圆满结束后，冯英团长来到舞台上，在中芭全体演职员的见证下，代表剧团领导班子宣布——晋升徐琰为中央芭蕾舞团首席主演。
自2011年进入中央芭蕾舞团以来，徐琰以优秀的业务能力和踏实进取的专业态度在艺术道路上不断耕耘、默默奉献，赢得了剧团的认可与广大观众的喜爱。她曾在多部经典和原创剧目中饰演主要角色，塑造了一个又一个独具魅力的舞台形象。同时她勇于拓宽艺术边界，多次参与中芭“芭蕾创意工作坊”平台，编导了一系列风格各异的现当代作品，展现了自己的创作才华，是中芭近年来培养出的大批优秀青年演员中不可多得的复合型人才，为剧团发展做出了重要贡献。
徐琰2011年毕业于上海戏剧学院附属舞蹈学校，同年进入中央芭蕾舞团。2017年晋升为剧团主要演员，2025年晋升为剧团首席主演。
徐琰曾主演《吉赛尔》《仙女》、娜塔莉娅·玛卡洛娃版《舞姬》《天鹅湖》、约翰·克兰科的《奥涅金》、乔治·巴兰钦的《珠宝》等世界芭蕾经典，以及中国芭蕾舞剧《红色娘子军》《过年》《花一样开放》《红楼梦》和交响芭蕾《世纪》《欢乐颂·星海璀璨》等。曾在约翰·诺伊梅尔大师作品《小美人鱼》、中国芭蕾舞剧《鹤魂》《敦煌》以及《堂·吉诃德》等中外芭蕾经典中担任重要角色，并参演了剧团几乎所有保留剧目。
2013年，徐琰受邀参加第18届《多特蒙德世界芭蕾明星GALA》演出；2017年，应马林斯基剧院滨海分院的邀请，客席主演《天鹅湖》；2025年，受邀赴法国参加《波尔多国家歌剧院芭蕾明星GALA》演出。