揭秘孕期守护：91孕妇专业保健指南，孕育健康宝宝的关键关键点与贴心护理建议！，伊朗：“友好”国家已就以色列动武向德黑兰发出警报俄罗斯前五个月油气收入同比减少14.4%进入Windows 10系统的“设置”窗口，依次选择“系统→电源和睡眠”选项。在弹出的“电源和睡眠”设置窗口中设定的屏幕自动关闭时间和自动睡眠时间都将会影响屏幕自动锁定时间。我们可以将这两个时间设定为更小的值，例如5分钟或2分钟，那么在到达这个时间之后，屏幕也会自动锁定。
怀孕是一段既神秘又充满挑战的旅程，对每一个准妈妈来说，科学的孕期护理和健康的专业指导显得尤为重要。在这个过程中，孕妇需要面对生理、心理、营养等多个方面的挑战，只有全方位、个性化的关注和呵护，才能确保胎儿的健康成长，实现顺利分娩，孕育出一个健康聪明的孩子。
了解并掌握孕期的生理特点和变化是孕期保健的基础。在孕早期，随着子宫逐渐增大，孕妇会经历一系列的激素水平波动和妊娠反应，如恶心、呕吐、疲劳等。此时，科学饮食尤为重要，应摄取足够的蛋白质、铁质、叶酸、钙质等营养素，以支持身体和胎儿的正常发育。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食，以及避免接触有害物质和疾病，都有助于维护孕妇的身体健康。
孕妇的心理调适也至关重要。孕期情绪波动大，易出现焦虑、抑郁等症状，这不仅影响自身的身心健康，还可能对胎儿产生不良影响。孕期心理咨询和情感管理是必要的，可以通过阅读相关书籍、参加心理辅导课程、咨询医生等方式，学习如何应对孕期压力，建立积极乐观的心态，以及培养亲子关系，为未来的育儿生活打下坚实基础。
孕妇的营养摄入和补充对于胎宝宝的生长发育至关重要。孕期应根据个人需求和体质状况，合理搭配各类食物，保证膳食平衡，尤其是蛋白质、矿物质、维生素等重要营养素的需求。可以尝试每日定时定量地摄入各种蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等食物，并适当增加豆制品、坚果等高蛋白食品的摄入量。还需要特别注意补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷的发生。
在孕期，孕妇也需要注意控制体重和保持适当的体态。过重或肥胖都可能增加生产风险，特别是妊娠糖尿病、高血压等并发症的风险。合理控制饮食，减少糖分和盐分的摄入，每周至少进行三次有氧运动，可以帮助维持健康的体重，降低产科风险。
孕妇的卫生习惯也是保障母婴健康的重要因素。要勤洗手，尤其是在使用公共设施后，如马桶、水龙头等；避免共用毛巾、浴巾等个人用品，防止感染疾病；定期做孕期检查，及时发现并处理任何可能出现的问题，包括宫内感染、早产、前置胎盘等。
孕期护理是一项系统工程，涉及到方方面面的知识和技巧。只有全方位、个性化的关注和呵护，才能确保孕期顺利度过，为母子俩的未来打下坚实的基础，孕育出一个健康、聪明的宝宝。每一位准妈妈都应该珍视自己的孕期，用心呵护自己和腹中的宝宝，让这个阶段成为生命中最美好的一段旅程。
参考消息网6月12日报道据路透社6月12日报道，伊朗一位高级官员12日说，伊朗不会因为该地区日益加剧的摩擦而放弃其铀浓缩权利，同时还说一个“友好的”地区国家已就以色列可能发动军事打击向德黑兰发出警报。
据报道，这位官员表示，制造这些紧张局势的目的是在15日于阿曼举行的与美国的会谈中“迫使德黑兰改变其对于核权利的立场”。
美国总统特朗普11日表示，美国人员正在撤出中东，因为那里可能是一个“危险的地方”。他还说，美国不会允许伊朗拥有核武器。
伊朗和美国将在阿曼首都马斯喀特举行新一轮会谈。在双方进行了五轮会谈之后，一些障碍依然存在。这其中包括伊朗拒绝了美国让其承诺放弃铀浓缩的要求。
另据法新社6月11日报道，伊朗11日威胁称，如果爆发冲突，将瞄准该地区的美国军事基地。
伊朗国防部长阿齐兹·纳西尔扎德在回应美国关于若谈判失败将采取军事行动的威胁时表示：“美国（在该地区）的所有基地都在我们的打击范围之内。”
新华社莫斯科6月11日电（记者刘恺）俄罗斯财政部10日表示，2025年1月至5月，俄联邦财政预算收入中的石油和天然气收入约为4.24万亿卢布（1美元约合80卢布），与去年同期相比减少14.4%。
这是2023年4月6日在俄罗斯 亚马尔-涅涅茨自治区拍摄的北极 液化天然气2项目设施。新华社记者 曹阳 摄
根据俄财政部网站当天发布的预算执行情况初步评估结果，今年前五个月俄油气收入同比减少的主要原因包括石油出口价格下跌，以及去年2月一次性收到企业补缴的石油开采税导致去年基数较大。
俄财政部表示，由于价格疲软，油气收入存在下降风险。根据最新的社会经济发展预测参数，预计到2025年底，油气收入损失将达到4470亿卢布。