关注泌尿健康!这些危险动作千万别尝试，国务院任免国家工作人员表面是乖乖女，背地是狠角色？感悟：人生遇到的很多事情，都有命中注定的成分，如果不懂得修行改命，就会落入命运的束缚当中，忙忙碌碌一生，也都是白忙活，能得到的都是命里有的，得不到的都是命里没有的。
在我们的日常生活中，肾脏是身体的重要器官，负责排泄体内废物和维持水分平衡。在一些错误或不良的生活习惯下，我们可能会忽视泌尿系统的健康，并对自身的生命安全构成潜在威胁。以下是一些关于关注泌尿健康，特别是那些危险动作别尝试的关键信息：
1. 不可忽视的疾病因素：肾脏疾病包括肾小球肾炎、肾结石、肾衰竭等，这些都是由多种原因引起的疾病，如遗传因素、长期大量饮酒、过度饮食高盐/高蛋白食物、缺乏体育锻炼、免疫力低下等。如果不及时诊断并进行治疗，这些问题可能导致肾功能严重受损甚至不可逆转。
2. 违规运动的危害：许多人在进行力量训练或激烈的运动时，为了追求更快的成果或减轻疲劳，往往会忽略对肾脏的适当保护。高强度的动作可能使肾脏承受过大的压力，导致肾小球滤过率下降、血管损伤，甚至引发急性肾损伤，这将严重影响肾功能。
3. 不良生活习惯的不良影响：例如：长时间憋尿会导致膀胱过度充盈，增加了肾脏过滤血液时的压力；熬夜工作或沉迷于电子产品可能导致夜间频繁上厕所，消耗肾中的液体，进一步加重肾脏负担；摄入过多咖啡因和酒精也可能损害肾脏功能，诱发高血压、糖尿病等慢性疾病，甚至增加患尿路感染的风险。
4. 误区与危险动作：有些不正确的饮水方式或运动方法也可能对人体的肾脏产生负面影响。比如，大量的饮用纯净水会稀释尿液的渗透压，削弱肾脏对蛋白质等大分子物质的重吸收能力，反而降低其浓缩作用，导致体内电解质失衡。一些热身运动或过度锻炼会使肌肉在短时间内剧烈收缩，而这一过程需要大量的血液供应给肌肉，这可能导致心脏负荷增加，进而影响肾脏的血流供应。
5. 预防与维护：要保持良好的生活方式和规范的运动，避免以上提到的有害习惯，以降低肾脏疾病的发生风险。定期做体检，了解自己的肾脏状况，早期发现异常，制定个性化的健康管理计划，包括规律作息、均衡膳食、适量运动以及遵循医生建议的药物治疗等措施，能有效预防肾脏疾病的出现。
提醒大家，泌尿系统是人体重要的生命系统之一，每一步都关乎着身体健康和生活质量。每个人都应珍视自己的肾脏，从日常生活做起，关注自身泌尿健康的每一个细节，从而建立一个健康、长久的肾脏保护体系。如果发现任何异常症状，如反复浮肿、腰痛、夜尿增多等，应及时就医，以免延误病情，酿成不可逆的损失。在此呼吁大家，切勿抱有侥幸心理，只听信那些看似轻松易行、实质危害健康的“秘方”，而应真正理解和接受科学的健康观念，以实际行动守护我们宝贵的肾脏健康。
国务院任免国家工作人员。
任命周霁为中央人民政府驻香港特别行政区联络办公室主任、香港特别行政区维护国家安全委员会国家安全事务顾问。
免去郑雁雄的中央人民政府驻香港特别行政区联络办公室主任、国务院港澳事务办公室副主任、香港特别行政区维护国家安全委员会国家安全事务顾问职务。
公开简历显示，周霁出生于1964年5月，湖北襄阳人，曾长期任职湖北，历任仙桃市委书记，十堰市市长，十堰市委书记等职，2016年12月任湖北省委常委、宜昌市委书记。
2020年12月，周霁调任河南省委常委、省政府党组副书记，并兼任河南省委军民融合发展委员会办公室主任，2021年1月任常务副省长。2021年10月，周霁当选河南省委副书记，后兼任政法委书记。
2023年7月，周霁任中央港澳工作办公室分管日常工作的副主任、国务院港澳事务办公室分管日常工作的副主任，为正部长级，至此番履新。
此番卸任的郑雁雄，出生于1963年8月。
据介绍，中央人民政府驻香港特别行政区联络办公室(简称中联办)，前身是新华通讯社香港分社，成立于1947年5月，是中央政府派驻香港的机构。香港回归祖国之前，新华通讯社香港分社以中华人民共和国政府驻香港最高代表机构的身份，履行中央赋予的各项职责。香港回归祖国之后，新华通讯社香港分社继续作为中央人民政府授权的工作机构履行职责。
中联办(原新华社香港分社)成立以来，在中国革命、建设和改革的不同历史时期，始终按照中央赋予的职责开展工作，为新中国的建设和改革开放事业，为香港回归祖国和回归后的繁荣稳定，为“一国两制”的贯彻落实，做出了重要贡献。中联办作为中央政府驻港机构，是广泛联系香港各界的重要渠道，是促进两地交流与合作的重要桥梁。
来源：人社部网站、新京报
编辑：红豆泥
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