宝贝：为什么我不要带那件小雨衣的动人瞬间，这个“夏季限定食材”入菜绝了！可惜很多人都扔掉了！原创 孟佳和王霏霏都去了Min婚礼现场，唯独裴秀智没去尽管利润遭受重创，但联想的营收却超出预期，包括个人电脑、智能手机和平板电脑在内的智能设备部门营收增长13%。但也有分析指出，这一定程度上是由于供应商和终端用户都在为应对美国关税的影响而提前下单。
关于宝贝：为什么我不要带那件小雨衣的动人瞬间
在我们的日常生活中，宝贝的成长总是伴随着无数的小故事和动人瞬间。这些瞬间中，无论是母爱、父爱、友情还是亲情，都会深深地烙印在宝贝的心灵深处，成为他们成长过程中的一道独特的风景线。在这个温馨的家庭中，有一件小雨衣的故事尤为引人注目，那就是宝贝因为喜欢小雨衣而拒绝了妈妈给他带来的礼物。
那个星期五，阳光明媚，空气中弥漫着清新的花香，妈妈决定为宝贝买一件新雨衣。她精心挑选了一款颜色鲜艳、款式新颖的小雨衣，并向宝贝承诺，他会非常喜欢这件雨衣。当宝贝拿到新雨衣那一刻，却对妈妈的提议产生了困惑和矛盾——他原本一直不喜欢这件小雨衣，因为它太过于简单，不够时尚。
面对这样的抉择，宝贝内心充满了挣扎和矛盾。一方面，他喜欢的是那些色彩斑斓、款式独特的小雨衣，它们不仅能展现他的个性和风采，也能让他在雨天里感受到自由与快乐。另一方面，他明白妈妈是为了保护他的舒适度和安全性考虑，小雨衣的简单设计无疑会增加他在雨天中的不便，甚至可能会引发一些潜在的安全问题。
宝贝选择了放弃小雨衣。他说：“我觉得穿那样的雨衣会让我的身体感到不舒服，而且它看起来也不符合我对小雨衣的所有想象。我想让我的身体享受雨天的乐趣，不受外界环境的影响。”这一决定虽然有些突然，但却体现了宝贝的独立思考能力和自主选择能力。他理解到，生活中的每一件小事都可能影响我们的情绪和行为，只有坚持自己的信念，才能找到最适合自己的生活方式。
在这个感人至深的场景中，我们可以看到宝贝的智慧和勇气。他知道，如果一味地遵循别人的意见，可能会错过自我发现的机会，使自己陷入不必要的困扰和束缚。他选择了坚持自我，尊重自己的选择，不被外界压力所左右。
正如一位哲学家所说，“人生的真理往往隐藏在最平凡的事情之中。”宝贝的行为也为我们揭示了一个深刻的道理：真正的幸福并不在于拥有多少华丽的物品或财富，而在于内心的满足和精神的愉悦。通过珍视和热爱小雨衣，宝贝不仅学会了如何处理生活中的困难和挑战，还学会了如何在生活中寻找属于自己的美好瞬间。
在如今快节奏的生活环境中，我们需要学会独立思考，敢于做出选择，以实现自我价值和社会进步为目标。就像宝贝一样，我们应该像他一样，勇敢地面对生活中的各种困难和挑战，坚持自我，追求真我，让生活充满无限的可能性和魅力。因为，这才是生命中最动人的瞬间，也是每个人真正追寻的幸福源泉。
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉
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