精妙穴位探寻：揭秘里菜之秘——控制血糖、调理肠道的关键所在，美股正上演“多年来最大的一次逼空”，下一个目标是“小盘股”？浙商宏观：央行连续7月增持黄金，白银机会也需关注同时，马伊琍还多领域发展，不仅会常去演话剧，连时尚圈也有涉足。近日，马伊琍就受邀出席了米兰时装周，她的出发路透照曝光，让网友们眼前一亮。
下列是一篇关于精妙穴位探寻：揭秘里菜之秘——控制血糖、调理肠道的关键所在的文章，旨在探讨里菜这一传统中国美食的神奇功效和对人体健康的重要作用。
里菜，又名红萝卜、青萝卜、紫薯等，因其独特的紫色外表而得名。在中国民间，里菜以其富含丰富的营养元素、多种维生素和矿物质，被誉为“生命之源”。它不仅是人们餐桌上的常客，更是养生保健的宝藏之一，其中最为人所知的是其调节血糖、调理肠道的作用。
里菜中的主要成分——维生素C对维持人体免疫力、促进细胞再生以及保持皮肤健康有着重要的作用。研究发现，维生素C可以增强体内抗氧化酶的活性，从而防止自由基损伤细胞，预防慢性疾病的发生，如心脏病、糖尿病等。维生素C还可以降低体内糖原的分解速度，进而抑制血糖升高，有效控制餐后血糖波动，有助于改善低血糖症状，如头晕、乏力等症状。
里菜中含有的膳食纤维是肠道健康的守护者。膳食纤维能够帮助肠胃蠕动，增加粪便体积，使其在消化过程中不易被细菌发酵产生有害物质，有效降低血脂、血糖和血压，对预防肠癌、便秘、高血脂等有显著效果。膳食纤维还能刺激肠道菌群的生长，维持肠道微生态平衡，增强肠道免疫功能，提高人体抗病能力。
里菜中的微量元素——铁元素对于补血养气、强化心肌功能、保护神经系统都具有重要作用。据《食品科学》杂志报道，适量摄入富含铁质的食物（如红枣、黑木耳、菠菜、芝麻等）可以有效补充体内铁元素，增强血液中氧气的运输能力和携带氧的能力，有利于提升机体抵抗力，减少心血管疾病的风险。
里菜作为中国传统美食，其丰富的营养价值使得它在血糖、肠道调节等方面发挥着关键性的作用。通过合理选择和食用里菜，我们可以有效地控制血糖水平，降低患糖尿病的风险；摄入足够的膳食纤维和铁元素，可维护肠道健康，预防各种相关疾病的发生，提高生活质量。我们应该重视里菜的饮食搭配，将它纳入日常饮食生活中，为我们的健康保驾护航。随着科技的发展，现代人们对健康的认识也在不断深化，相信未来里菜的研究成果还将带来更多有益于人类健康的惊喜。
华尔街正经历着一场近年来规模最惊人的逼空，并可能在未来几周继续上演。
高盛数据显示，其追踪的“最常被做空股票”指标已从4月低点暴涨42%，仅过去一个月就上涨16%，最近5个交易日更是飙升10.8%。
高盛交易员Matthew Kaplan指出，近期上涨由多重因素驱动：
并且，自3月以来，高盛追踪的最常被做空科技股/TMT板块（GSCBMSIT）指数一直领跑这轮反弹。
历史数据预示良好前景，小盘股或成焦点
逼空规模令人瞩目的同时，市场整体做空情况也达到了极端水平。
高盛数据显示，标普500指数成分股的中位数做空兴趣正接近6年高点，这为后续可能出现的更大规模的逼空提供了充足的“弹药”。
Kaplan指出，尽管市场即将面临几个潜在的转折点（周三的CPI数据、持续的贸易谈判以及参议院关于特朗普税改法案的消息），但这些被做空的股票似乎“尚未进入极端逼空领域”，甚至可能还有进一步上涨的潜力。
从历史表现来看，当高盛最常被做空指数在两周内上涨15%以上时，后续市场往往能够保持平稳上行。技术面分析显示，这一轮逼空后的前景可能依然乐观。
对于希望提前布局下一轮涨势的投资者，高盛提供了一个明确的方向：虽然CTA策略在几乎所有市场的需求都开始减弱，但罗素2000指数仍是例外。
Kaplan特别提醒投资者“关注低质量股票的逼空机会”，暗示小盘股可能成为下一个爆发点。
风险偏好回归，但警惕过度杠杆
整体而言，虽然多空比率已从4月创纪录的低点大幅回升，但这一指标仍有上行空间。然而，值得警惕的是，对冲基金的总杠杆水平已攀升至99百分位的历史高位，表明市场风险偏好已全面回归。
5月美股创下35年来最佳表现，对冲基金的投资策略已从谨慎转向狂热。从科技股到动量交易，市场情绪明显从忧虑转向乐观，这种情绪转变背后的可持续性也值得关注。
分析师：李超 / 林成炜
来源：浙商证券宏观研究团队
核心观点
5月我国官方外汇储备32852.55亿美元，环比增加35.93亿美元。在央行连续7个月增持黄金的背景下，我们也重点提示应关注短期白银投资机会。一是当前金银比仍处于92的历史高位，可能均值回归。二是白银本身具有高价格弹性的特征，整体持仓较为集中。三是全球央行在去美元化背景下追求安全资产，当前央行行为仍以增购黄金为主，如果未来再次出现类似于俄罗斯央行将白银纳入储备资产的事件催化（俄罗斯本身也是全球第八大白银生产国，前七分别是墨西哥、中国、秘鲁、智利、波兰、澳大利亚、玻利维亚，可关注白银生产大国将白银纳入储备资产的可能性），可能利多白银。
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内容摘要
>>5月外储继续环比回升，但资产价格对本月储备形成负向拖累
5月我国官方外汇储备32852.55亿美元，环比增加35.93亿美元，资产价格本月有所下行。
从结构来看，汇率对本月储备影响为正向贡献。其一，美元指数继续回落，5月美元指数由4月底的99.64下行0.20%至99.43，英镑兑美元升值0.92%至1.345，欧元兑美元升值0.2%至1.13，我们测算3月汇率波动对外储规模影响约51.55亿美元。资产价格对本月储备是负向拖累，主要国家国债利率全面上行，5月末5年期美债收益率较4月末上行24BP至3.96%，5年期英债收益率上升24BP至4.05%，5年期德债收益率上升7BP至2.08%，5月我们测算债券收益率波动对外储的综合影响约-231.79亿美元。综合看，资产价格因素对外储的影响约-180.24亿美元。
5月全月人民币对美元汇率升值0.93%至7.20, CFETS人民币汇率指数小幅回落，月末收于96.0，全月贬值0.25%。
>>“美国例外论”可能回归，人民币兑美元短期或趋于震荡
在全球下半年经济下行压力加大的背景下，一方面，虽然下半年对等关税豁免到期，整体关税水平将提升可能使得经济数据阶段性承压。但美国财政可能重回扩张，经贸政策不确定性可能收敛，企业和居民预期的逐步企稳将为2026年美国经济重回正轨奠定良好基础。另一方面，增量美债买家进入市场。可能使得“卖出美国”交易暂缓。“美国例外论”存在回归可能。
在此背景下，美元指数可能阶段性反弹，人民币兑美元短期或趋于震荡。
>>连续第七个月增持黄金，维持中长期看好黄金观点，白银短期弹性重点关注
5月末人民银行黄金储备7383万盎司，连续第七个月增持黄金。预计未来仍有进一步提升空间。中长期来看我们认为应重点关注各国央行的购金行为对黄金价格的正向驱动，预计来自各国央行的资金有望保持净流入。
此外，我们重点提示应关注短期白银投资机会。一是当前金银比仍处于92的历史高位，可能均值回归。二是白银本身具有高价格弹性的特征，整体持仓较为集中。三是全球央行在去美元化背景下追求安全资产，当前央行行为仍以增购黄金为主，如果未来再次出现类似于俄罗斯央行将白银纳入储备资产的事件催化（俄罗斯本身也是全球第八大白银生产国，前七分别是墨西哥、中国、秘鲁、智利、波兰、澳大利亚、玻利维亚，可关注白银生产大国将白银纳入储备资产的可能性），可能利多白银。
>>风险提示
贸易摩擦超预期；全球衰退超预期，工业需求下滑可能导致白银下行压力。
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