山东小伙的健康生活：从运动到心理调节，穆帅+C罗？曝葡萄牙计划换帅 马丁内斯不会带队踢世预赛影像大升级！vivo X Fold5来了，性能是唯一短板？给三年后的自己写封信，塞进“高考记忆胶囊”（可含一支用秃的笔芯、一张课桌贴纸）。
标题：山东小伙的全面健康生活方式探索：运动与心理调适并重
山东地区自古以来人文荟萃，以其丰富的美食、深厚的历史文化底蕴以及独特的地理环境深受全国乃至世界人民的喜爱。这无疑为该地区的年轻人提供了广阔的活动天地和精神寄托。其中，有一名年轻男子以其坚定的健身决心和坚韧的心理调适能力在山东省的众多健康生活方式中独树一帜。
运动是山东小伙保持身心健康的重要源泉。他始终秉持“健康第一”的理念，坚持每日五公里的跑步锻炼，并结合有氧操和瑜伽等多种方式进行全身运动。他的目标不仅是塑造健硕的身体，更在于全面提升身体素质，增强免疫力，预防各类慢性疾病的发生。通过这种体育健身方式，他能够享受到运动带来的愉悦感，释放压力，调整心态，对个人精神状态产生积极的影响。
除了日常的健身锻炼外，山东小伙也注重心理调适。他认为心理健康同样重要，因此他积极参与各种心理活动，如冥想、阅读、绘画等，以舒缓身心，增强自我认知和自我接纳。他认为，健康的生活方式不仅包括身体的强健，还包括心灵的丰富与和谐。这种全方位的健康管理策略，使他在面对生活中的种种困难和挑战时，始终保持冷静理智，应对自如，从而实现身心的平衡与全面发展。
山东小伙的健康生活方式展现了山东地区青年的独特风采。他们的活力四溢，精神饱满，倡导的是一种积极向上、注重健康的现代健康观。他们用实际行动诠释了“吃得动、动得快、快快乐乐”的山东特色，以期让更多的人从中受益，共同营造一个充满活力、健康的生活氛围。在这个新时代，山东小伙们将健康生活的理念融入到日常生活，以其独特的方式影响着越来越多的年轻人，引领他们迈向更加美好的未来。
北京时间6月3日消息，据葡萄牙媒体SIC Noticias报道称，即使西班牙教头马丁内斯率领葡萄牙国家队赢得欧国联，葡萄牙足协也会选择和他分道扬镳，另选主帅带队征战2026世界杯预选赛。
由于欧国联的赛事，葡萄牙国家队还没有正式开始世预赛征程，五盾军团将与德国争夺一个欧国联决赛席位。马丁内斯现年51岁，曾执教埃弗顿、比利时国家队，2023年成为葡萄牙国家队主帅，但球队在去年欧洲杯的成绩并不佳。
有媒体报道称，葡萄牙名帅穆里尼奥可能前往国家队执教。除此之外，前利雅得新月主帅热苏斯也是热门候选。
折叠屏手机市场，又添一员猛将。
数码博主@数码闲聊站爆料称，vivo X Fold5将于本月登场，支持无线充电和90W有线充电，搭载IMX882潜望长焦镜头。
（图源：微博截图）
2024年第四季度，在经历连续两年出货量暴涨后，中国折叠屏手机市场首次出货量同比下滑，令人不禁怀疑，折叠屏手机市场规模是不是达到了极限。今年第一季度，市场调研机构IDC统计数据显示，中国折叠屏手机出货量为284万台，同比增长53.1%，创造了历史新高，证明折叠屏手机市场仍有极大潜力。
华为、OPPO已发布新一代折叠屏手机。据@厂长是关同学爆料，荣耀新款折叠屏手机Magic V5也将于本月发布，vivo X Fold5能否在这轮竞争中脱颖而出？
硬件全面升级，SoC成唯一短板？
5月30日，vivo X Fold5通过3C认证，型号为「V2507A」。据科技媒体xpertpick爆料，vivo X Fold5外屏为6.53英寸LTPO屏幕，支持120Hz刷新率，内屏为8.03英寸120Hz 2K+屏幕，采用侧边指纹解锁方案，搭载6000mAh电池，除了90W有线充电，还支持30W无线充电。
尽管各大手机厂商都在追求超大电池，但目前仍无电池容量达到6000mAh的折叠屏手机，vivo X Fold5可能是现阶段电池最大的折叠屏手机。今年内可以买到的折叠屏手机中，预计只有Magic V5电池容量超过vivo X Fold5。
vivo手机的传统强项影像能力，在X Fold5上得以延续。xpertpick称，该手机内外屏各有一颗3200万像素的前置摄像头，后置摄像模组则为5000万像素索尼IMX921主摄、5000万像素3倍光学变焦索尼IMX882潜望长焦，以及5000万像素超广角镜头三摄组合。
（图源：雷科技摄制）
相较于vivo X Fold 3/3 Pro，X Fold5的影像能力提升幅度较大。尤其是IMX882传感器，与vivo X200 Pro mini、S30 Pro mini等机型为同款，相较于JN1、OV64B等传感器，不仅CMOS面积更大，对焦速度也有所提升。
另外，vivo产品经理韩伯啸发微博表示，X Fold3以219g的重量成就爆款，新品X Fold5更加轻薄。时至今日，大折叠屏手机已经摆脱了「板砖」形象，甚至比许多直板旗舰更轻，但展开后尺寸较大，单手握持时手指会感受到明显的压力，重量的重要性比直板旗舰更高。再次减重的vivo X Fold5，单手操作握持感也将提升。
（图源：微博截图）
说到这里，可能有些小伙伴注意到了，vivo X Fold3分为标准版和Pro版两个版本，X Fold5被曝光的配置均属于标准版，丝毫没有Pro版的消息。
大多数品牌的折叠屏手机并无Pro和标准版之分，vivo X Fold3虽推出了两个版本，但出货量依赖标准版。根据市场调研机构CounterPoint Research公布的数据，2024年中国市场五大畅销折叠屏机型中，vivo X Fold3位列第二，仅次于华为Mate X5和Pocket 2。vivo取消Pro版本，综合vivo X Fold3/3 Pro的配置进行升级理所应当。
这让小雷产生了一个疑问，vivo X Fold5为何搭载骁龙8 Gen 3，而非骁龙8至尊版。单纯考虑性能，骁龙8 Gen 3基本不存在瓶颈，但其他安卓大折叠手机都搭载最新一代旗舰SoC，对比之下消费者难免出现「我可以用不到，你不能没有」的想法。性能方面的落后，可能会成为vivo X Fold5较为明显的短板。
折叠屏旗舰大战，vivo以影像和低价取胜？
IDC统计数据显示，2024年第二季度，vivo以23.1%的份额位列中国折叠屏手机出货量第二。到了今年第一季度，vivo却跌出前五，沦为「others」，市场份额被三星超越。
（图源：IDC）
华为依靠自研硬件、鸿蒙生态、品牌影响力，以及折叠屏产品的多样性，牢牢占据行业领导者地位。三星虽然在中国市场手机出货量垫底，但依靠多年积累的人气和品牌价值，在高端手机市场依然拥有一定的用户基础。vivo真正的对手，并不是华为和三星，而是OPPO、荣耀、小米等厂商。
再加上@智慧皮卡丘等博主爆料，小米新款大折叠手机比例、交互全面革新，明年才能发布，今年vivo X Fold5的竞争对手主要为OPPO Find N5、荣耀Magic V4。
在大折叠屏手机普遍追求轻薄、大电池的情况下，vivo X Fold5在手感和续航方面很难与竞品拉开明显的差距，优势将集中在影像方面。考虑到成本和售价，折叠屏手机硬件配置难免有取舍，影像能力通常是被舍弃的部分。例如某款折叠屏手机内外屏的两颗前置摄像头，以及后置超广角摄像头，皆为800万像素，长焦镜头的CMOS也仅为1/2.76英寸。
在@数码闲聊站微博的评论区，有网友问哪款折叠屏手机拍照最好，其他网友给出的答复依然是vivo X Fold3 Pro、OPPO Find N3。vivo X Fold5在上一代产品的基础上，进一步升级了影像硬件，将保持影像能力的领先。
（图源：微博截图）
当然，不是没有厂商认识到影像的重要性，@数码闲聊站透露，荣耀Magic V4将搭载5000万像素1/1.5英寸大底主摄，搭配2亿像素1/1.4英寸长焦镜头，硬件不输vivo X Fold5。vivo和荣耀都曾位列中国折叠屏手机出货量第二，看来今年这两家厂商将要再度就第二名展开竞争。
至于小米折叠屏手机，肯定会发扬小米堆料足的特性，但产品明年才能发布，今年难以影响到vivo X Fold5的销量。倒是即将发布的MIX Flip2，有可能帮助小米实现折叠屏手机出货量快速增长。
vivo X Fold5的缺点很明显，落后竞品一代的SoC是产品最大短板。追求轻薄的折叠屏手机散热能力普遍较差，骁龙8 Gen 3和骁龙8至尊版体验很难有明显的差距，只是消费者期待更完美的产品。OPPO折叠屏手机的SoC也曾落后竞品一代，痛定思痛后还是为Find N5加入了高通最新一代旗舰SoC。
（图源：vivo）
让消费者接受旗舰SoC落后一代的方法很简单，价格足够实惠就行了。当前大折叠手机依然价格昂贵，OPPO Find N5起售价8999元、Mate X6起售价12999元，即将到来的Magic V4，预计首发价格不会低于8999元。
@数码闲聊站曾表示，若搭载骁龙8至尊版，vivo X Fold5的价格将上涨1000元。而放弃骁龙8至尊版的vivo X Fold5，在影像、续航、手感全面升级后，价格有望下降到7999元左右起步。
大折叠走向差异化，vivo有望重回第二
折叠屏手机行业竞争烈度日渐提高，厂商为了抢到更多市场，都在尝试通过各种方案实现差异化竞争。例如中国折叠屏手机市场霸主华为，先后推出了三折叠手机、阔折叠手机等新形态，三星、荣耀更是曝出了四折叠手机专利。
综合实用性、价格来看，大折叠手机依然是我们购买折叠屏手机的最优选择，实现大折叠手机的差异化竞争至关重要。
中国折叠屏手机市场除了地位稳固的华为，其他厂商都在下沉市场，以求获得更多消费者的认可，但为了降低价格，企业不得不对产品进行减配。vivo所选择的牺牲手机性能，或许是最合理的方案。
（图源：雷科技摄制）
骁龙8 Gen 3能够满足用户的日常使用和游戏需求，节省的成本应用在影像领域，将vivo X Fold5打造成了一款「水桶机」，各方面不存在明显短板，有望帮助vivo重回中国折叠屏手机市场出货量第二。