健康科普：如何帮助孩子科学进行体育锻炼，原创 黄岩岛为何不填？沈逸点破真相，中国拒当美式霸权穿越宏观迷雾！华尔街分析师力荐这三只“硬核”优质股《百问红楼：情节名场面》一书是中国人民大学文学院副教授蔡丹君写给《红楼梦》读者的“红楼阅读难题集锦”。在书中，蔡丹君选取薛林初入府、送宫花、秦可卿之死、扑蝶与葬花、宝玉挨打、刘姥姥进荣国府、抄检大观园、《姽婳词》与抄家等关键情节，对读者提问最多的近百个问题进行精炼解答，帮助初读《红楼梦》的读者了解章回小说的网状结构、对称结构，揭示那些不为人所注意的“草蛇灰线”。
《儿童体育锻炼科学实践：助力身心健康发展》
在现代快节奏生活的背景下，孩子的身心健康愈发受到家长和教育机构的关注。而科学有效的体育锻炼对塑造孩童健全人格、提高身体素质有着重要作用。那么，如何指导孩子进行科学的体育锻炼呢？
应从基础运动引入。学龄前的孩子适合做一些简单易行的有氧运动，如跳绳、骑车、滑梯等，能够刺激心肺功能，增强耐力与灵活性。这些活动可以培养孩子的奔跑速度、反应能力和团队协作精神。
对于5-6岁的孩子，建议开展足球、篮球、乒乓球等活动。通过球类游戏，不仅可以促进孩子们的身体协调性和力量发展，还能培养他们的团队合作意识和竞争精神。在场地选择上，要确保安全，避免在人流量大的地方进行高强度剧烈运动。
随着儿童的成长发育，他们开始接触和理解更高水平的体育项目，如田径、游泳、羽毛球、体操等。在实施这些项目时，家长们应根据孩子的体质特点和兴趣爱好来确定适宜的训练强度和频率，并注重培养其正确姿势和技巧。
在日常生活中，家长可以作为引导者参与到孩子的体育锻炼中去，以身作则、言传身教，让孩子从被动的运动接受者转变为积极参与者的角色。例如，在孩子准备参加学校运动会或社区比赛的时候，家长可以帮助规划、辅导和监督各项活动流程，同时给予必要的心理支持和鼓励，激发孩子参与的热情和动力。
饮食营养也直接关系到儿童的运动成绩和身体健康状况。合理搭配膳食，保证充足的蛋白质、维生素及矿物质摄取，有利于骨骼发育、肌肉生长，有助于提高运动能力并降低运动损伤的风险。
儿童体育锻炼是一项涉及全面、系统、个性化的过程，需要我们提供充分的科学指导和积极的支持。只有当每个阶段的孩子都能够得到有针对性、适度且充满乐趣的体育锻炼，才能真正推动他们在科学发展的道路上稳步前行，迈向全面健康成长的新篇章。
最近总有人问我：“咱们在黄岩岛技术、资金全到位，为啥迟迟不吹填？”，我摊开说：不是不能，而是不为。复旦大学沈逸教授那句“不想当第二个美国”，其实藏着中国战略定力的大智慧。咱们的克制，恰恰是给某些炒作“中国威胁”的国家上了一课。
你肯定听过这种说法：黄岩岛礁盘周长55公里，潟湖130平方公里，吹填难度比南沙小得多，专家估算半年就能造出几十平方公里的岛。要是建成军事基地，跟永兴岛、永暑礁形成“铁三角”，雷达一开，整个南海东南大门尽在掌握。这么诱人的方案，中国却压着不动手——问题就出在“军事基地”这四个字上。
沈逸教授点得透亮：黄岩岛离菲律宾首都马尼拉不到300海里，相当于北京到济南的距离。真要在这儿建基地，等于把炮架在邻国门口。某些国家立刻会喊“中国扩张”，美国更会趁机拉拢盟友，把《美菲共同防御条约》当令箭。到时候南海风高浪急，反倒耽误了祖国统一的主线任务。
说到这儿你琢磨琢磨：美国在菲律宾有9个军事基地，中国在自家岛礁建民事设施却被指手画脚，谁更像霸权？
咱们的选择其实透着高明：
海警常态化巡逻比军事基地更灵活。你看今年端午节，东沙舰顶着暴雨盯防菲方船只，从南沙追到马尼拉湾，礁盘上没一砖一瓦，主权照样攥得死紧。
生态牌打得漂亮。南沙吹填时咱们就承诺“建设和保护并重”，黄岩岛珊瑚礁覆盖率28%，真动工可能破坏生态。现在海警船当“移动长城”，既护主权又保环境，国际社会挑不出理。
给东盟吃定心丸。菲律宾总统访华后关系刚回暖，咱们要是推土机轰隆上岛，等于把朋友往美国推。沈逸说得对：“国家有性格，战略有文化”，中国信的是“日久见人心”。
有人嘀咕：不填岛是不是怂了？
看看事实：万吨海警船驻守、舰载直升机巡航、逢年过节照常演练——这叫“以柔克刚”。美国2016年放话黄岩岛是“红线”，结果中国海警常态化巡逻九年，美舰敢越线吗？实力摆在那儿，收着劲比蛮干更难。
尽管宏观经济不确定性导致市场持续震荡，但投资者应继续聚焦那些能够带来长期可观回报的优质股票。华尔街顶尖分析师基于企业扎实的基本面和长期发展潜力，甄选出能够抵御短期压力并创造卓越回报的投资标的。 根据分析师评级平台TipRanks(该平台依据分析师历史业绩进行排名)的数据，以下是三位顶级分析师共同看好的三支股票。 半导体巨头英伟达(NVDA.US)成为本周首推标的。在2026财年第一季度，该公司交出了远超市场预期的成绩单。尽管面临芯片出口限制，英伟达对其人工智能基础设施的需求前景仍充满信心。 分析师Harlan Sur在财报发布后重申“买入”评级，目标价170美元。他指出，虽然对华出口的H20芯片受限影响了部分销售额，但公司整体营收依然稳健。不过，45亿美元的H20库存减值拖累了利润表现。若剔除H20影响，受客户持续加大AI/加速计算项目投入及Blackwell平台量产部署的推动，预计7月季度的数据中心收入将实现约16%的环比增长。 Sur强调，市场对Blackwell平台的需求异常强劲，预计未来多个季度都将供不应求。管理层对2026年前保持稳健增长具有清晰预见性，这得益于近期与阿联酋、沙特和中国台湾省等地的大型数据中心合作，以及扩散规则的终止。Sur总结道，英伟达凭借其芯片技术、软硬件平台和卓越的生态系统持续领跑行业，“通过激进的新品发布节奏和持续的产品细分策略，正进一步拉开与竞争对手的差距”。 在TipRanks追踪的9600余名分析师中，Sur位列第38位，其推荐组合胜率达66%，平均回报23.4%。 第二推荐的是网络安全公司Zscaler(ZS.US)。该公司第三财季业绩超预期，其零信任交换平台的需求激增和AI安全需求增长成为主要驱动力。 作为对乐观业绩的回应，摩根大通分析师Brian Essex据此将目标价从275美元上调至292美元，维持“买入”评级，他指出：“在同行普遍面临超预期宏观压力的情况下，Zscaler的季度表现尤其令人鼓舞。”公司已全面上调年度营收、盈利和账单金额指引，这得益于“全域零信任”、“全域数据安全”和“智能运维”等新兴产品的出色表现——这些产品年化经常性收入(ARR)已接近10亿美元规模。 Essex特别指出，2025财年第三季度大客户增长势头依然强劲，ARR超百万美元的客户数量同比增长23%，推动公司有望在第四财季实现ARR突破30亿美元。管理层表示未出现预期的“四月淡季”，宏观环境优于预期，尽管IT预算仍然紧张。对于收购Red Canary的交易，Essex认为这将有效增强公司的知识产权和威胁情报能力。 在TipRanks分析师排名中，Essex位列第652位，推荐胜率58%，平均回报12.6%。 客户关系管理软件提供商赛富时(CRM.US)2026财年第一季度营收和盈利双双超预期，并上调全年指引。公司同时宣布以80亿美元收购数据管理企业 。 业绩公布后，TD Cowen分析师Derrick Wood重申了赛富时“买入”评级，目标价为375美元。他指出，公司当季营收和未履约合同金额均超预期，“重新聚焦销售团队扩张是个强烈需求信号，将为明年增长打开空间”。 Wood特别强调，赛富时在AI应用方面进展迅猛：数据云和AI相关ARR同比增长超120%，智能代理产品Agentforce获得市场高度认可——30%的新增订单来自老客户增购。他认为数据云的规模扩张速度是Agentforce普及的前瞻指标，随着客户加速部署智能工作流，这一优势将愈发明显。 分析师指出，在运营利润率稳定在35%左右后，公司正将AI带来的成本节约重新投入增长领域。值得注意的是，在销售团队规模停滞两三年后，赛富时开始更积极地扩招，管理层透露销售管道正以两位数速度增长，这被Wood视为需求向好的明确信号。 Wood在TipRanks分析师中排名第176位，其推荐组合胜率62%，平均回报14.8%。 责任编辑：于健 SF069