揭秘日本健美选手的日常训练方法，澳大利亚野生鹦鹉街头开饮水器排队喝水，科学家：成当地鸟界传统洛杉矶骚乱，特朗普对民主党大本营下手了 | 京酿馆你也可以选择不地色的紫衫上衣搭配上白色的西装直筒裤，脚上穿了一双绿色的穆勒鞋，下面这件绿色的衬衫是棉麻的款式，棉麻的衣服穿在身上不会过于死板，就算像打人那样，直接和西装裤组合造型看起来依然很休闲。
日本健美运动员的日常训练方法以其独特的理念和严谨的计划著称。他们选择了一种高度科学化的训练方式，以提高身体素质和力量感为核心目标。这种训练方式注重全身性的训练，涵盖力量训练、耐力训练、有氧运动等多种元素，并通过反复的重复练习来巩固肌肉记忆。其中，力量训练主要包括举重、深蹲、硬拉、卧推和引体向上等基础动作，这些动作旨在增强肌肉质量并促进核心稳定性；耐力训练则涵盖了跑步、游泳、骑自行车等各种有氧运动，旨在提高心肺功能，提高耐力水平，同时也有助于塑造体型；有氧运动则是通过长时间、高强度的有氧运动，如慢跑、游泳或骑行等方式，以提高心脏健康，消耗脂肪并增强体质。
日本健美运动员还强调饮食管理的重要性，确保营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。他们常常采用严格的饮食计划，包括早餐、午餐、晚餐和零食，以及大量的蔬菜、水果、全谷类食品和低脂乳制品，以保证身体得到全面的营养供给。为了达到最佳效果，他们还需要进行定期的身体检查，监测体重、体脂率和代谢速率，以便根据自身情况调整训练强度和饮食计划。
日本健美运动员的日常训练方法是一种系统且科学的方法，通过合理的组合多种训练要素，综合提升整体健康状况和个人能力。他们的训练过程严谨而专注，追求长期的健康与美丽，体现了现代人对健身追求的独特见解。
近日，澳大利亚科学家的一项研究显示，近年来，悉尼市区的野生凤头鹦鹉学会了自己开饮水器，还会排队喝水。科学家形容，这已成为当地“鸟界的饮水传统”。
（澳大利亚野生鹦鹉街头开饮水器排队喝水。）
2018年，一名研究员散步时，偶然拍到栖息在西悉尼的野生凤头鹦鹉集体使用饮水器的画面，惊讶之下便开展了系统性的后续研究。
研究团队发现，这群鹦鹉能熟练使用人行道上的饮水器。它们用脚扭开水龙头、以身体重量压住让水持续流出，再俯身饮用，行为极为协调。它们不但懂得轮流排队，有时甚至会模仿其他个体的动作，快速学会操作方式。
研究人员认为，这种“社会性学习”加上都市环境对动物行为的刺激，造就了这项新兴传统。
澳大利亚国立大学认知生态学家露西表示：“这是我们第一次见到野生鸟类这么有条理地使用人类设施，令人惊艳。”
凤头鹦鹉为澳大利亚特有物种，以聪明、好奇、具有强烈学习与模仿能力著称。近年来，更因学会打开垃圾桶觅食，被当地民众戏称为“垃圾鹦鹉”。
▲这是6月7日在美国加州洛杉矶县拍摄的示威者与警方对峙现场。图/新华社
据央视新闻报道，当地时间6月8日，美国总统特朗普在其社交媒体平台“真实社交”上发文称，洛杉矶已被非法移民和罪犯“入侵占领”，暴力叛乱分子聚集并袭击联邦探员，企图阻碍政府的驱逐行动。
据此前媒体报道，美国移民与海关执法局等联邦机构6日和7日出动大批执法人员，在洛杉矶县多地展开针对非法移民的搜捕行动，连续两日与当地社区居民发生严重冲突。
一石激起千层浪
6月6日一早，美国移民与海关执法局（ICE）、国土安全部（DHS）、联邦调查局（FBI）和缉毒局（DEA）四家联邦执法机构在洛杉矶展开一系列针对非法移民的执法行动，此次突击检查主要集中在洛杉矶市中心及其周边地区的几个地点。
这些地点以拥有大量移民打工者和劳动密集型产业而闻名，包括多家在当地小有名气的便利店、服装店、五金店和其他商铺。一些涉嫌“违反移民法和使用伪造文件”的个人被逮捕。据多名法律观察员称，此次逮捕行动并未获得司法搜查令，美国公民自由联盟（ACLU）也证实了这一点。
美国移民与海关执法局和国土安全调查局报告称，有44人因移民相关罪行被“行政逮捕”。行政逮捕与刑事逮捕不同，行政逮捕是指因民事移民违规行为（例如签证逾期居留或缺乏合法身份）而进行的拘留，无须提起刑事诉讼。行政逮捕可能导致拘留、驱逐出境、暂时禁止入境以及未来移民申请被拒。
据报道，加州服务业雇员国际工会主席韦尔塔因涉嫌在突袭行动中妨碍联邦特工工作而被捕。
加州和洛杉矶市政府官员，以及当地一些目击者称，联邦执法人员采用“压迫性的准军事手法”粗暴展开行动。数百名抗议者聚集到爱德华·罗伊巴尔联邦大楼外，封锁了大楼的出入口，高呼口号，要求释放被捕人员。一些人在大楼外墙上喷涂了反ICE口号。一些抗议者试图强行拦截ICE车辆，导致与执法人员发生冲突。翌日，骚乱从市中心蔓延至南区拉丁裔聚居的派拉蒙、霍普顿等地。
这次抗议行动被联邦执法机构和当地警方一致认定为“非法集会”。6月7日，美国总统特朗普颁布行政命令，高调宣称洛杉矶骚乱事件是“一场反叛”，“任何妨碍移民官员行动的示威活动都将被视为叛乱”，宣布联邦政府接管加州国民警卫队指挥权，并于翌日凌晨由联邦政府向当地部署2000名国民警卫队士兵，他还在8日于“空军一号”夸张地喊出“解放洛杉矶”的口号。