顶级按摩技巧：如何达到深度放松的极致体验？，李斌：蔚来要靠自己的管理从谷底走出来，二季度重返上升通道！四季度销售、毛利等希望能够全面达到经营目标蔚来一季度净亏损67.5亿，李斌称四季度NIO品牌毛利率要确保超过20%有时候，调皮的坦克还会利用灵活的四肢，上岸啃一口“绿化带”。
《探索深层放松与按摩之巅——顶级技巧解析》
按摩作为人类身心调节的重要手段，以其独特的优势和深远的影响，深受广大消费者的喜爱。要达到深度放松的极致体验，不仅需要精心选择按摩手法，更需要运用一些顶级的按摩技巧。下面，让我们一同揭开这些看似简单实则繁复且极具讲究的高级按摩技术。
深呼吸法是实现深度放松的基本手段。通过缓慢而深入的吸气和呼气，让身体充分吸收氧气，使紧张疲惫的神经系统得以舒缓。其操作步骤主要包括：取坐或立姿，背部挺直，双脚平放，双手握住脚踝或脚跟；慢慢吸气，直至胸部膨胀，如闻淡淡的花香；接着慢慢吐气，至腹部缩小，宛如平静的湖面。这种缓慢而又持久的呼吸节奏，能够使身心进入一种深度的安宁状态，缓解压力，减轻疲劳，从而为后续的按摩过程打下基础。
肌肉放松术是另一种实现深度放松的方法。它是通过对身体各部位进行持续的轻柔拉伸，使得身体中的紧张和僵硬的肌肉得到松弛，进而达到消除疲劳，舒缓紧张情绪的效果。常见的肌肉放松练习包括如下几点：
1. 腹式呼吸：以肚脐为中心，用双手轻轻向左右旋转腹部，同时深呼吸，尽可能地将腹内气体排出体外。
2. 站立手臂运动：手握拳头，手指并拢，向上弯曲，向内推压腕关节，然后缓缓回弹，重复此动作，放松肩部及手臂肌肉。
3. 双腿盘坐：双脚并拢呈90度角，用手掌贴合膝盖轻轻按摩脚踝，感受脚底穴位的酸胀感。随后，尝试以足尖站立，保持一段时间，最后换侧重复相同动作，双脚交替进行。
4. 肩部揉捏：双手分别按压肩部两侧的脊柱，从顶部向下至颈部中央，来回按摩5-8次，可以有效缓解肩颈压力，预防颈椎病的发生。
5. 颈部按摩：双手轻轻敲击颈部两侧，顺时针方向自上而下，每拍一环后停留1秒再逆时针重复，有助于改善颈部血液循环，缓解颈椎疼痛和不适。
通过以上众多高级按摩技巧的综合运用，不仅可以有效地放松身心，提高生活质量，还能在专业指导下找到适合自己的个性化按摩方案，让每一次按摩都成为唤醒内心深处活力的过程。无论你是寻求全面身心调理，还是追求某种特定体验，只有深入了解并熟练掌握以上技巧，才能真正领略到“深层放松与按摩之巅”的魅力。
新浪科技讯 6月4日下午消息，在今日的蔚来沟通会上，蔚来创始人、董事长、CEO李斌，蔚来联合创始人、总裁秦力洪与媒体对话。
李斌将蔚来的发展过程分为三个阶段，第一阶段是从成立到2021年，实现了技术创新、体系创新，实现了品牌高端突破；第二阶段是从2022-2024年，确实没有实现经营目标，有蔚来内部的原因，也有一些外部的因素。但蔚来仍然在技术、产品、基建方面进行了长期的投资；从今年开始进入到第三阶段的时候，才可能有信心能够从今年二季度开始从谷底走出来，因为投资进入到收获期。
“总结来讲，这一次蔚来从谷底走出来，公司形成共识，一定要靠自己的管理从谷底走出来。我们相信最低的谷底已经在今年一季度就过去了，从今年二季度开始进入到上升通道。”
他提到，蔚来在一季度财报中给的二季度销量指引是7.2万-7.5万台，应该有望创造蔚来的季度交付新高，也能看出来蔚来的投资开始变现。
对于四季度盈利的节奏，李斌表示，一季度开启调整，二季度60%-70%的调整会到位，三季度还会持续深化，大概80%-90%会调整到位，这样四季度不管从销售、毛利、费用控制、费效方面，希望能够全面达到经营目标。
出品 | 搜狐财经
作者 | 王泽红
6月3日，蔚来发布2025年一季度财报，一季度营收120.3亿元，同比增长超21%；净亏损67.5亿元，去年同期净亏损为51.85亿元，同比扩大30.19%；调整后净亏损为62.8亿元，同比增长28.1%。
一季度内，蔚来毛利润为9.20亿，同比增长88.5%，但环比下降60.2%；毛利率7.6%，同比提升2.7个百分点，环比下降4.1个百分点；整车毛利率为10%；相比2024年第一季度的9.2%有所提升，但低于2024年第四季度的13.1% 。
此外，蔚来一季度研发投入31.8亿元，新车交付42094台，同比增长40.1%；二季度交付指引7.2万-7.5万台，同比增长25.5%-30.7%，预计环比大增71%-78%。
在财报电话会上，蔚来汽车董事长李斌表示，今年四季度蔚来品牌有机会实现稳态月销量25000台，比去年提高20%左右。毛利率会有较大提升，确保四季度NIO品牌的毛利率超过20%。四季度全新ES8会交付，这是非常有竞争力的一款产品。
管理层也指出，由于第四季度要实现盈亏平衡的目标，第四季度研发费用将在20亿-25亿元之间，与去年同期相比会有20-25%的效率提升；销售和管理费用也会持续平衡投入和产出的效率，其比例将占到销售额的10%左右。
在产品更新和市场布局层面，蔚来5月推出了新ES6、新EC6、新ET5和新ET5T等车型，并完成了上市和交付。此外，乐道L90在上海车展上正式亮相，firefly萤火虫也已完成上市和交付。