久坐不动的隐忧：揭秘长时间看电脑为何会引发身体不适？，针对法国总统马克龙涉华言论，中方：坚决反对！原创 锡伯杜下课究竟冤不冤？铁血篮球成就他也害了他在经贸合作方面，李家超说，特区政府重视与不同国家加强双边经贸关系，特区政府会继续坚定不移地保持香港的自由港地位和奉行自由贸易政策，保障货物、资金和资讯等自由流动，吸引世界各地企业来香港进行贸易和投资。
以长时间盯着电脑屏幕为话题，其带来的身体健康问题日益引起人们的关注。在当今快节奏的生活中，人们往往需要保持全天候的工作或学习状态，而这种习惯无疑对我们的健康构成了潜在威胁。本文将揭开长时间看电脑为何会导致身体不适的秘密，揭示其中可能存在的生理风险。
长时间的电脑工作和阅读会使眼睛疲劳和干涩。电脑屏幕发出的蓝光，尤其是在晚上，会抑制视网膜产生视紫红质（一种保护视力的物质），从而导致眼睛内部的视杆细胞逐渐萎缩。长时间在这种环境下，视网膜会逐渐失去其自我调节功能，容易出现近视、远视、黄斑病变等问题。缺乏充足的眨眼和调节光线的过程，也可能加重眼干症状，如眼痛、异物感、视力模糊等。
长期低头看电脑工作可能导致颈椎病的发生。随着屏幕的高度逐渐降低，颈部承受的压力增大，加上长时间保持同一姿势，颈椎间盘压力也会随之增加。研究发现，长时间低头使用电脑的人患颈椎病的风险比不看电脑者高出2到3倍。这是因为颈椎承担了头部重量的大部分，过度劳累可能会导致椎间盘硬化、增生，甚至可能压迫神经根，引发颈肩部疼痛、麻木、刺痛等症状。由于颈椎受力不稳定，也有可能诱发椎动脉供血不足，造成头晕、头痛、血压波动等症状。
过量使用电脑还可能影响人体内分泌系统。长时间处于静坐的状态，体内激素水平的变化可能会导致全身血液循环不畅，严重影响新陈代谢及免疫系统的正常运作。例如，甲状腺素分泌过多会导致心跳加速、情绪激动，而雌激素分泌不足则可能导致面部皮肤松弛、皱纹增多等问题。据一项调查表明，经常使用电脑的人，其体内的胰岛素敏感性下降，这可能与久坐不动引发的一系列代谢紊乱有关。
长期看电脑还会对心血管系统产生负面影响。长时间保持坐着不动不仅会引起肌肉僵硬和血液循环不畅，还可能使血管壁变厚，弹性减低，增加心血管疾病的风险。据研究显示，长时间使用电脑的人患高血压、心脏病、糖尿病、中风等心血管疾病的几率明显高于非用电脑者。这些疾病不仅会影响心脏、大脑及其他器官的功能，还可能引发一系列并发症，严重时甚至危及生命。
长时间盯着电脑屏幕对人体健康的危害不容忽视。为了防止这类不良影响，我们应该采取以下措施：
1. 适时休息：每隔一段时间就起身活动一下，做一些简单的伸展运动，比如头部左右旋转、上下摆动等，让身体得到适量的放松，避免因为长时间静态工作引发的身体不适。
2. 调整屏幕高度：保持与眼睛齐平或者略低于眼睛的位置，可以有效减轻颈部的负担，减少颈椎病的发生。
3. 注意坐姿正确：保持脊柱挺直，背部靠墙，双脚平放在地面上，颈部和腰部要保持自然弯曲，以便血液流通顺畅，缓解颈椎受压的情况。
4. 定期做眼保健操：定时进行眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼干症状，保护视力。
5. 合理饮食和运动：保证充足的睡眠，多吃富含维生素A、C、E、锌、钙等营养元素的食物，如鱼类、蔬菜水果、坚果等，增强身体免疫力，有助于预防和缓解相关病症。
长时间盯着电脑屏幕虽然方便快捷，但同时也带来了一系列健康隐患。只有科学合理地安排工作时间，改善生活习惯，才能最大限度地减轻电脑对身体的影响，提高生活质量。让我们从自身做起，珍爱健康，远离久坐不动的健康之困！
今天，中国驻法国大使馆发言人就法国领导人近期涉华言论答记者问。
问：近日，法国总统马克龙在访问越南、印尼、新加坡三国并出席香格里拉对话会期间，将台湾问题同乌克兰问题进行类比，将中国定性为地区国家的“风险”，在南海问题上指称“中国威胁”，并暗示北约要“介入亚太”。请问中国使馆对此有何评论？
答：我们坚决反对有关错误言论。台湾是中国领土不可分割的一部分，台湾问题历史经纬清晰、法理事实清楚。这是中国内政，是实现统一、反对分裂的问题。中方坚决反对任何企图混淆或者歪曲台湾问题性质的言行。
南海一直是全球航行飞越最安全、最自由，也是最繁忙的海域。有人拿南海“航行自由”说事，但是拿不出任何航行自由受到影响的实例。在中国与东盟国家共同努力下，当前南海局势总体保持和平稳定。中方将同东盟国家一道，继续守护好我们的共同家园。国际社会应客观公正看待有关问题，多做于地区有益的事。
北约是冷战产物，带来的是对抗而不是和平，不应突破自身条约规定的地理范畴、越界扩权。北约向亚太扩张或威胁向亚太扩张只会破坏世界和平与稳定，中国对此坚决反对。
锡伯杜下课了。
在东部决赛结束仅仅三天之后，今天早晨，名记夏姆斯-卡拉尼亚突然对外宣布了这条多少有些让人吃惊的消息。
之所以说吃惊，是因为在昨天，同样来自夏姆斯的消息源还曾透露，尼克斯队会在本周召开内部会议。作为主帅，锡伯杜还提前放话，表示接下来球队将迎来一个超级休赛期。但不到24小时后，锡伯杜就已经被狠狠地踢出局，接下来球队的会议怎么开，和他也再无半毛钱关系了。
换句话说，锡伯杜下课的突然性，即便是权威如夏姆斯这样的名记者事先也未曾获知任何的蛛丝马迹。
不仅是下课的时机突然，从战绩的角度出发，锡伯杜被解雇也存在很大的争议。要知道，在锡帅上任之前，尼克斯曾连续7年无缘季后赛。期间，为了拯救这支队伍，尼克斯甚至搬出了菲尔-杰克逊，请“禅师”高调入主球队管理层。但无论纽约方面怎样折腾，球队却始终是一副烂泥扶不上墙的糟心模样。
但禅师没有搞定的事情，尼克斯换了4、5个主教练没能理顺的球队关系，却终于在锡伯杜上任后来了个立竿见影的大转变。