缠绕腰部的疼痛：揭秘腰子痛背后深层次原因及缓解策略，规模最大的ETF发“红包”了！有望分红超80亿元，刷新同类基金单次纪录8位角色确定选角《哈利波特》新剧集角色阵容公布在第三十五个全国助残日到来之际，习近平总书记作出重要指示，指出残疾人是推进中国式现代化的重要力量，也是需要格外关心、格外关注的特殊困难群体。希望广大残疾人从自强模范身上汲取精神力量，勇敢克服困难挑战，积极追求人生梦想。总书记的重要指示，为残疾人事业发展指明前进方向，广大残疾人和残疾人工作者表示，将努力在中国式现代化新征程上以奋斗姿态拥抱梦想，促进残疾人事业全面发展。
在日常生活中，人们常常会遇到腰部疼痛的问题。尤其是在久坐、久站、劳累过度或者有慢性疾病的情况下，腰部疼痛的症状可能会加重。这究竟是什么原因引起的呢？又该如何缓解和治疗呢？
让我们来了解一下导致腰部疼痛的主要原因。腰疼主要有以下几种可能的原因： 1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势工作或运动，如长时间坐着或弯腰，会导致肌肉疲劳和痉挛，进而引发腰部疼痛。这种情况下，可以通过伸展身体、做瑜伽等方式进行轻度拉伸，帮助放松肌肉，减轻疼痛。 2. 神经系统问题：长期受凉、寒冷刺激或者脊椎病等神经系统疾病也可能引起腰部疼痛。此时，需要及时就医，通过药物治疗、物理疗法或者针灸等方式进行针对性的治疗。 3. 慢性肾脏病：肾脏是人体内排泄废物的重要器官，如果肾脏功能出现障碍，可能会对腰部造成压力，引起腰部疼痛。这种情况下的治疗方式主要依赖于药物控制血压、血糖等指标，同时结合体育锻炼，比如散步、游泳等有氧运动，有助于改善肾脏功能，减缓腰部疼痛。
对于一些由于工作性质或者其他特殊原因，如长时间站立、搬重物等导致的腰部疼痛，我们需要寻找更为有效的缓解策略。以下是几个实用的方法： 1. 休息与调整工作状态：长时间保持同一姿势工作或运动可能导致腰部紧张，因此在长时间站立或搬重物后，应适当休息并改变姿势，做一些轻松的拉伸运动，如转动腰部、仰卧起坐等，让腰部肌肉得到充分的舒展和放松。 2. 正确的体位摆放：在做家务时，应选择合适的体位摆放，避免腰部处于过于硬朗的位置，可以将枕头垫高至颈部，以减少腰部的压力。穿着舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或紧身裤，以免增加腰部负担。 3. 物理治疗：如果以上方法不能有效缓解腰部疼痛，可以考虑采用物理治疗的方式，如热敷、冷敷、按摩、牵引等，这些治疗方法能够缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而减轻疼痛。 4. 中医调理：中医认为，腰部疼痛大多与肾气不足、气血不通、筋脉失养等因素有关。在日常生活中，可以选择一些具有调和肾气、活血通络作用的中药进行调理，如当归、川芎、丹参等，配合艾灸、拔罐等辅助治疗手段，有助于改善腰部疼痛症状。
腰部疼痛是一种常见的生活现象，但也可能是多种因素共同作用的结果。了解其具体病因，并采取相应的措施进行预防和治疗，可以帮助我们更好地应对腰部疼痛，提高生活质量。我们也要注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保持良好的心态，以防止腰疼反复发作。
这只规模最大的ETF即将分红。6月11日，华泰柏瑞基金公告称，旗下华泰柏瑞沪深300ETF拟进行2025年首次分红，分红总额或将超过80亿元，有望刷新境内ETF单次分红纪录。公开数据显示，年内公募分红累计金额已逼近千亿元，且较2024年同期增长近四成。其中，多只ETF的年内分红金额超10亿元，当前公募分红榜前两名也均由宽基ETF包揽。有观点指出，随着市场环境的持续改善，预计后续公募分红规模有望继续扩大。考虑到ETF在规模、成分股分红等方面的优势，预计年内后续ETF分红力度不减。
ETF单次分红纪录有望被刷新
6月11日，华泰柏瑞基金公告称，旗下华泰柏瑞沪深300ETF拟进行2025年第一次分红。截至收益分配基准日，华泰柏瑞沪深300ETF可供分配利润为989.21亿元，分红方案为0.88元/10份基金份额，分红权益登记日为6月17日，除息日为6月18日，现金红利发放日为6月27日。
上交所数据显示，华泰柏瑞沪深300ETF是当前全市场规模居首的权益ETF，截至6月11日，其规模超3800亿元。这也意味着，若权益登记日前产品份额无较大变化，根据基金分红公告，该基金此次分红的总额或将超过80亿元，这一数字有望刷新境内ETF有史以来最高单次分红纪录。回顾此前，单次分红金额最高的ETF为易方达沪深300ETF，该基金曾在2024年单次分红53.22亿元。
另据Wind数据，截至2025年一季度末，华泰柏瑞沪深300ETF以3387.22亿元的规模排名ETF首位。该基金也是市场首只规模突破千亿的ETF。回顾2024年，该基金的规模也曾连续突破2000亿元、3000亿元、4000亿元大关。
有公募业内人士表示，伴随着本次分红落地，华泰柏瑞沪深300ETF有望在进一步提升产品吸引力、增强投资者体验的同时，发挥权益ETF积极分红、持续分红的示范效应，传递长期投资、价值投资、理性投资的积极信号，共促资本市场的健康发展。
据悉，华泰柏瑞沪深300ETF自2012年5月4日成立，13年来累计分红13次。根据该基金的基金合同约定，基金管理人每季度定期对基金相对标的指数的超额收益率进行一次评估，基金收益评价日核定的基金累计报酬率超过标的指数同期累计报酬率1%以上，方可对超额收益进行分配。从近三年的分红金额看，2022—2024年，该基金分别分红8.64亿元、11.93亿元、24.94亿元，呈持续增长态势。
多重因素推动ETF分红“热”
近年来，伴随着多项“强化上市公司现金分红监管”政策的逐步落地，上市公司分红的稳定性、持续性和可预期性不断增强，A股市场因此迎来了分红热潮。与此同时，公募基金的分红总额同比也有明显增长。
从年内分红情况来看，Wind数据显示，截至6月11日，年内公募分红总额达963.88亿元，较2024年同期的690.27亿元增长39.64%。其中，ETF分红金额合计达123.91亿元，在年内分红金额中的占比达12.86%，2024年同期，ETF分红金额仅为50.38亿元，占比仅为7.3%。
其中，年内已有多只权益ETF陆续分红。数据显示，截至目前，华夏沪深300ETF以26.83亿元的分红规模暂列分红榜第一，嘉实沪深300ETF则以24.61亿元的年内分红金额紧随其后。此外，还有南方中证500ETF、易方达沪深300ETF、华泰柏瑞红利ETF在年内的分红金额超10亿元，分别为15.92亿元、13.29亿元、10.28亿元。若此次华泰柏瑞沪深300ETF分红金额超过80亿元，则上述4只沪深300ETF在年内的分红总额也将超140亿元。
前述公募业内人士分析，近年来权益ETF分红热情高涨，得益于多重因素的共同推动。一方面，伴随新“国九条”明确强化上市公司现金分红监管，A股上市公司分红金额和比例持续上升，目标指数成分股分红或构成权益ETF收益的来源之一；另一方面，公募基金日益重视投资者获得感，通过积极分红、持续分红提升投资者体验；此外，ETF市场的繁荣也为大规模分红提供了坚实基础。
前海开源基金首席经济学家杨德龙也表示，前述分红的ETF规模庞大，因此分红金额也较大。同时，及时分红也是基金管理人回馈投资者的一个重要方式，不仅有利于提高投资者信心，还能提高相关产品的吸引力。
值得注意的是，6月11日，除沪深300ETF外，华泰柏瑞基金旗下华泰柏瑞中证央企红利ETF、华泰柏瑞中证港股通高股息ETF及华泰柏瑞上证红利ETF联接基金也发布了基金分红公告，分红方案分别为每10份基金份额0.05元、0.2元和0.05元。不难看出，权益ETF分红已经逐步成为“潮流和习惯”。
上述公募业内人士进一步提到，加强ETF分红已经成为提升投资体验的重要方式。对于投资者而言，ETF基金分红意味着更灵活的资金支配权，在满足投资者现金流需求的同时，有望为资金持续布局提供动力，也能助力投资者提前锁定部分收益，从容应对市场短期波动，践行长期投资理念。对于基金公司而言，通过ETF分红将上市公司和投资者连接起来，有望更好地发挥桥梁作用，展示资本市场积极回报投资者的成果。
中国企业资本联盟中国区首席经济学家柏文喜认为，从目前的趋势来看，公募基金分红热情高涨。随着市场环境的持续改善，预计后续公募分红规模有望继续扩大。考虑到ETF在规模、成分股分红等方面的优势，预计年内后续ETF分红力度不减。特别是宽基ETF和红利主题ETF，由于其成分股分红较为稳定，可能会继续贡献较高的分红金额。
此次公布的演员角色，除了德拉科·马尔福(Draco Malfoy) 之外，大多属于次要角色。
这次选角既没有大的意外，也没有引发争议。所有演员至少在形象上，都大致符合书迷们的想象——只有一个例外。新饰演弗农·德思礼姨夫(Vernon Dursley)的演员脖子明显太长了，而且可能整体也偏瘦了点。不过，这应该不是什么大问题。
以下角色已正式确定演员人选：
德拉科·马尔福 (Draco Malfoy) 由 洛克斯·普拉特 (Lox Pratt) 饰演，他前不久刚完成了新版《蝇王》(Herr der Fliegen) 的拍摄。
卢修斯·马尔福 (Lucius Malfoy) 由 约翰尼·弗林(Johnny Flynn) 饰演，他除了演戏（最近出演了剧集《雷普利》(Ripley)）外，还是一位成功的音乐家。
佩妮·德思礼 (Petunia Dursley) 由 贝尔·波利 (Bel Powley) 饰演，我们通过多部英剧和电影认识了她（最近作品《Turn Me On》）。
弗农·德思礼 (Vernon Dursley) 由 丹尼尔·里格比 (Daniel Rigby) 饰演，他是一位英国电视和戏剧演员，同时也是一名喜剧演员。
莫丽·韦斯莱 (Molly Weasley) 由 凯瑟琳·帕金森(Katherine Parkinson) 饰演，我们大多数人可能更熟悉她在英剧《IT狂人》(IT Crowd) 中扮演的珍 (Jen Barber)。
西莫·斐尼甘 (Seamus Finnigan) 由 里奥·厄尔利 (Leo Earley) 饰演。