91成人成：新起点，新征程，挑战与机遇并存的成人教育探索，原创 尹锡悦夫妇罕见公开露面！53 岁金建希脸垮，穿搭变朴素，全程黑脸狐大医 | 夏天出油冒痘能刷酸吗？要看是不是这三种痘茂名依托丰富的资源优势，以全产业链思维推进产业升级，让“千年贡果”变身乡村振兴“致富果”。在深加工领域，茂名持续深化荔枝产品研发，推出了荔枝干、荔枝蜜、荔枝酒等经典产品，近几年又研发出荔枝饮料、荔枝雪糕、荔枝牛奶等广受年轻人欢迎的产品。目前，多家全国连锁超市已上架茂名荔枝深加工制品，同步打通电商平台与社区团购渠道，实现 "从枝头到货架" 的全链路覆盖。
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在现代社会，成人教育已成为追求知识、拓展视野、提升自我能力的重要途径。对于正在经历青少年阶段至30岁左右这一关键发展阶段的成年人而言，如何充分利用这个时期丰富的教育资源，把握发展机遇，迎接新的挑战，同时挖掘和利用潜在的挑战和机遇，塑造属于自己的终身学习和发展道路，是他们面临的重大课题。
一、新起点：破旧立新，转变观念
步入成人社会，人们的生活节奏加快，学习压力增大，原有的学习方式和理念面临着全新的挑战。一方面，传统的学校教育过于强调应试能力和专业知识的学习，而忽视了综合素质和人生观、价值观的培养。另一方面，互联网技术和移动技术的快速发展为成人教育提供了更为丰富的资源和形式，如在线课程、网络研讨会、远程教育平台等，这既拓宽了成人教育的空间，也带来了全新的学习模式和体验。这种变革并不意味着成人教育应该完全抛弃传统模式，而是要进行大胆的改革和创新，引导成人教育从封闭走向开放，从单一走向多元，从以知识获取为主转向以全面发展为目标。
二、新征程：明确目标，规划路径
在新起点的基础上，成人教育者需要有清晰的目标导向和科学的发展策略，以便在新时代背景下更好地实现自身的价值。明确个人的职业规划和发展方向，包括职业发展目标、就业前景以及个人特长和兴趣爱好等方面。制定具体的学习计划，根据自身特点和需求选择适合自己的学习内容和方式，例如可以选择参加专业技能认证考试、阅读相关领域的专业书籍、参加行业研讨会议等方式，进一步深化对专业知识的理解和掌握。建立有效的自我评估体系，定期评估自己的学习进度和成果，调整和完善学习计划，确保学习质量和效果的有效性。
三、挑战与机遇并存：应对挑战，抓住机遇
进入成年期的人们，面临着各种各样的挑战，如工作压力大、生活节奏快、人际关系复杂等。但与此这也为成人教育提供了一次前所未有的机会。挑战可以激发我们的求知欲和创新能力，促使我们更加积极地面对生活和工作的困难，同时也能使我们在挑战中找到自我突破的机会。例如，如果面临的工作压力过大，可以通过参与团队合作项目、自我学习提高技巧等方式来缓解压力；如果生活节奏过快，可以通过运动锻炼、读书充电等方式来调节情绪，保持良好的心态。随着科技的发展，人工智能、大数据、云计算等新兴技术的应用也为成人教育带来了新的机遇，如在线教育平台的出现，使得学生可以根据自己的时间安排和需求灵活选择课程内容和学习方式，极大地提高了学习效率和质量。
作为正在经历成年阶段的成年人，我们需要以新的起点开启新的征程，既要破旧立新，转变观念，明确目标，规划路径，又要应对挑战，抓住机遇，通过不断学习和实践，不断提升自我能力和素质，为实现自身的全面发展而努力。在这个过程中，无论面临何种挑战，都将是成长和进步的宝贵经验，也是对未来职业生涯和个人发展具有深远影响的重要一步。让我们共同期待，在91成人成的新起点上，开启属于自己的崭新篇章，用实际行动书写出人生的精彩篇章。
6 月 3 日，韩国第21届总统大选投票进行中，尹锡悦夫妇两个人现身距离家中最近的投票站投票，这是两人很罕见的公开同框露面。
尹锡悦看起来心情不错，一身蓝色西装没有打领带，而且西装还皱巴巴的，这个细节证明他的现状，不是很在意形象了。但他一直笑嘻嘻的，不管是面对媒体记者，还是普通人，尹锡悦都在热情打招呼。仔细看他，他已经有了很多白发，估计内心的忧愁也不减，但不会把情绪挂在脸上。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院医疗美容中心 陈希
编辑 | 刘家碧
夏日来临，脸上不断冒出的油脂以及丘疹、粉刺、黑头、痘印、毛孔粗大等皮肤问题困扰着许多人。刷酸能解决长痘的问题吗？哪些情况适合刷酸？顺义妇儿医院医疗美容中心陈希介绍，缓解夏日皮肤问题要精准匹配自身状况，刷酸并不适合所有人。治疗前需了解自身肤质与痘痘状况，在专业指导下做出选择。
刷酸祛痘的原理是什么？
刷酸是利用酸类产品通过改变皮肤表面的酸度，促进皮肤角质代谢。以水杨酸为例，具体药理作用如下：
1、抗炎作用
对白细胞趋化黏附起抑制作用。
2、广谱抗菌作用
极低浓度对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、致病性酵母菌、皮肤霉菌有抑制作用；较高浓度对静止和繁殖的微生物有杀灭作用。
3、双向调节角质
在1—4%浓度时,具有抗角化过度和抗角化不全的作用；5%及以上浓度时,具有角质松懈/剥脱作用。
4、维持皮肤屏障功能
祛除不成熟、脆弱的角质层细胞，帮助构建成熟坚固的皮肤屏。
5、美白作用
抑制黑色素的生成，促进黑色素代谢。
6、减少瘢痕
抑制组织纤维化，减少瘢痕形成。
常见的痘痘可以分为几类？你的痘痘适合刷酸吗？
1、白头粉刺为主的轻度和中度痤疮
适合刷酸。水杨酸能够去除废弃角质、疏通皮脂腺。
2、炎症丘疹的中重度痤疮
适合刷酸。水杨酸的抗炎、抑菌作用能够加速痘痘的消除。
3、痤疮炎症色素沉着
适合刷酸。水杨酸能够促进黑色素代谢。
4、囊肿、结节型等重度痤疮