紧要关头：掌控用点力的节奏，即将到达的关键时刻，原创 俄贝加尔湖畔空军基地被炸，40余架战略飞机被炸毁，俄军这次亏大了狐大医 | 小龙虾重金属超标？携带寄生虫？五大谣言一次性粉碎值得一提的是，这一决定恰逢普京险遭乌克兰无人机暗杀和俄罗斯对乌克兰发动三年来最大规模轰炸之后。前几日，普京在视察库尔斯克地区时，突然遭到乌克兰无人机的集中围攻。据俄罗斯卫星网报道，俄军库尔斯克州防空师指挥官尤里·达什金披露，乌克兰军方发动了“前所未有的无人机攻势”，试图暗杀普京。普京的座机不得不加入战斗，俄军一边开展防空作战，一边紧急保障总统直升机的安全，最终摧毁46架乌克兰无人机，普京侥幸逃过一劫。但这场“斩首行动”彻底激怒了莫斯科。俄方指责乌克兰背后有北约情报支持，甚至暗示俄罗斯政府内存在“内鬼”——毕竟普京的行程高度保密，但乌克兰的袭击时机精准得令人怀疑。仅仅过去三天，俄罗斯展开了报复，于5月23日深夜至24日凌晨，俄军向乌克兰发射69枚导弹及数百架无人机，重点打击首都基辅及多个军事设施。乌方称，好几套“爱国者”防空系统被摧毁，防空网几近瘫痪。这场袭击也被网友们视作普京对西方援乌武器的“敲山震虎”——若北约继续突破红线，俄军的反击将不留余地。
在人生和事业的紧要关头，掌握用点力的节奏如同驾驭一场马拉松，不仅需要有坚定的决心和毅力，更需要我们精准的判断力和行动力。在这个关键的时刻，我们需要掌控自己前进的步伐，准确地把握住即将到来的关键节点，以期达到最终的成功。
确定目标至关重要。面对挑战，明确的目标就像指南针，为我们指引方向，引领我们向前迈进。只有清晰的目标，才能让我们在面临困难时保持冷静，从容应对。在紧要关头，我们要做到心中有数，对目标有一个清晰的认识和规划，以便于制定出符合实际情况的策略和行动计划。
调整节奏是成功的关键。在追逐目标的过程中，如果过于急功近利，往往会陷入短暂的兴奋和满足，而忽视了长期积累的过程。相反，如果我们能够按照既定的节奏稳步前行，既不急于求成，也不轻易放弃，那么我们就有可能在关键阶段抓住机遇，超越自我，实现飞跃。
学会利用外部资源也是十分重要的。有时，我们需要借助他人的智慧和力量，以实现自己的目标。这可能包括从合作伙伴、行业专家或者同行那里获取有价值的建议和信息，或者借鉴他们的经验和教训，以此来提升我们的能力和效率。我们也需要注意保持与外界的沟通，及时反馈情况，调整策略，确保我们在关键时期能够顺利应对各种挑战。
保持良好的心态也是至关重要的。在关键时刻，保持积极的心态可以激励我们不断努力，克服困难，迎接挑战。无论是面对压力还是挫折，我们都应学会从中吸取教训，调整心态，以更加乐观的态度去面对问题，坚信只要坚持下去，就一定能够看到希望的曙光。
把握紧要关头，用点力的节奏，即将到达的关键时刻，需要我们具备明确的目标、恰当的节奏、有效的资源管理和稳定的心态。只有这样，我们才能在遇到瓶颈或难关时，找准方向，发挥潜力，取得成功，从而实现人生的理想和抱负。在此过程中，每一个微小的动作，每一次的决定，都可能影响到我们的命运，我们必须全力以赴，用心经营，以期在紧要关头展现出最强大的实力和竞争力，迎接未来的美好。
据央视新闻报道，乌克兰《基辅独立报》与英国广播公司（BBC）证实，乌方当日对俄境内四个军用机场发起大规模无人机空袭，击毁超过40架俄军高价值战机，行动代号“蛛网”。
西伯利亚荒漠的晨曦中，一架图-95战略轰炸机的机翼根部炸出火球，瞬间被烈焰吞没。这并非孤立事件——2025年6月1日，俄罗斯境内四座核心空军基地同时遭遇蜂群般的无人机扑袭。从北极圈附近的摩尔曼斯克州奥列尼亚基地，到距乌克兰4000公里外的贝加尔湖畔别拉亚基地，乌军的打击横跨三个时区，覆盖了俄战略航空力量的纵深腹地。
FPV无人机资料图
“蛛网行动”的后勤设计堪称现代谍战教科书：乌克兰特工将FPV无人机藏匿于卡车木质顶棚内，秘密运抵目标区域。在长达18个月的潜伏期里，这些装置保持无线电静默，最终通过远程指令激活。执行打击的117架无人机如毒蛛出巢，扑向停机坪上排列的俄军战略资产。更令俄方难堪的是，所有乌方人员全身而退，所谓“破坏分子落网”的声明被证明是虚假宣传。
伊尔库茨克州别拉亚空军基地的损失尤为惨重。卫星图像分析显示，该基地停驻着俄军80%的图-22M3轰炸机（42架），以及7架图-95MS、7架图-160等战略平台。袭击后，开源情报画面证实多架图-95在停机坪遭遇“排队处决”——机翼断裂、机身焚毁的残骸散落在焦黑土地上。
乌克兰国家安全局（SBU）局长马柳克中将宣称：此次行动摧毁俄34%的战略巡航导弹运载机，包括至少一架A-50预警机。这些苏联时代遗产的损毁无法弥补——图-22M3、A-50等机型均已停产，而俄军现役A-50仅存约12架。按乌方估算，超过70亿美元的战略资产在一夜间蒸发。尽管俄国防部仅含糊承认“若干航空装备起火”，但伊尔库茨克州长科布泽夫被迫发布紧急通告，证实西伯利亚军事基地首次遇袭，要求民众禁止传播现场画面。
无人机资料图
这场突袭改写了现代战争规则。乌克兰以数百美元的单架无人机成本，摧毁了价值数百万乃至上亿美元的战略目标。乌方创新性地采用木质结构遮蔽无人机，有效规避雷达探测；通过陆路运输突破防线，使打击半径延伸到4000公里外，彻底粉碎俄军“距离即安全”的幻想。
“俄军基地主要防范传统空中威胁，对低空慢速的小型无人机几乎毫无防御能力。”中国社科院研究员张弘分析指出，此类袭击频次已从日均几十次跃升至150次，既是物理消耗战，更是瓦解士气的心理利器。泽连斯基组建全球首支“无人系统部队”的前瞻决策，正将技术代差转化为战场上的非对称优势——用10万美元的无人机集群，瘫痪70亿美元的战略资产。
行动时机绝非偶然。6月2日，俄乌代表团将齐聚伊斯坦布尔举行第二轮谈判，而“蛛网”在会谈前24小时启动。泽连斯基亲口承认全程监督此次历时18个月筹备的行动，并盛赞“每个细节都完美执行”。其政治意图昭然若揭：通过重创俄战略威慑核心，逼迫普京在领土问题上让步，尤其阻止俄方强压乌克兰承认克里米亚及乌东四州归属。
普京资料图
克里姆林宫的回应裹挟着雷霆震怒。普京总统已发出“不再有红线”的最后通牒，俄军事检察机关将袭击定性为“恐怖主义行为”。6月2日，俄军战役战术航空兵、导弹部队对乌克兰152个地区的无人机生产车间、弹药库及部队集结点发起报复性打击。正如俄国家杜马议员古鲁廖夫所警告：“当敌人撕碎你的战略安全伞时，反击唯有毁灭性。”
来源 | 武汉市中心医院
指导专家 | 武汉市中心医院临床营养科、肾病内科主任医师 陈文莉
编辑 | 刘志俊 胡鑫
又到一年吃小龙虾的季节，麻辣、蒜蓉、十三香……你最爱哪一口？近日，随着“小龙虾价格暴降近50%”的话题冲上热搜，网友们纷纷表示这不得多炫几斤解解馋。
不过有人却“谈虾色变”，武汉市中心医院总结了关于小龙虾五大谣言，看看你都知道吗？
1、小龙虾是脏水里长大的？
真相揭秘：小龙虾的环境适应能力很强，在污染比较严重的水域中也能存活下来。但它其实也怕脏呀！如果水质太差，不仅长不好，还可能死亡。现在市面上卖的小龙虾几乎都是人工养殖的，很干净，放心吃。况且小龙虾供不应求，谁还有功夫去水沟里捕捉？
2、小龙虾重金属超标？