重新找回：掌控自我，重塑核心——探索寻找内心平衡与动力的秘诀，四川首届新高考结束 预计6月25日晚公布成绩原创 中美航母2V2，高强度对峙7天，华盛顿号率先开溜，网友讽“纸老虎”东莞是一个很特殊的城市，市户籍人口326.95万人，但是，常住人口却达到了1057.08万人。
用内心的指南针导航自我，重拾掌控、重塑核心——探索内在平衡与动力的秘密
在日常生活中，我们常常被各种因素所困扰，如工作压力、人际关系、生活琐事等。这些纷繁复杂的境遇往往让我们在追求自我实现和满足的过程中迷失方向，逐渐失去了自我掌控的能力和动力。只有找到并实践如何重新找回自我，才能真正塑造出一个积极向上、充满力量的人生状态。
我们要明白，掌控自我并非仅仅指对物质世界的控制，而是更深层次地理解和接纳自己的情绪、态度、行为模式，并通过调整和优化来达到心灵的和谐与平衡。这其中，正念冥想、情绪调节训练等心理技巧无疑是一种极其有效的工具。正念冥想，是一种关注当下的方式，它可以帮助我们在繁忙的工作或生活中，时刻保持心静如水，洞察内心的需求和情绪变化，从而更好地理解自己，并学会调整自己的思维模式和行为反应。例如，在面对挑战或压力时，当我们通过正念冥想来放松身心，减轻焦虑，就能更容易地找到解决问题的途径，重新获得内在的动力。
重塑核心是指从内向外拓展我们的价值观、信念和生活方式，从而形成一种全新的、符合自我需求的价值观和人生观。这需要我们深入了解自己的兴趣爱好、天赋特长以及生活目标，然后通过设定实际可行的目标、计划和行动步骤，逐步建立起符合个人特点的核心价值观和生活方式。例如，如果你热爱阅读，那么你可以将阅读作为提升自我、增长知识的主要手段，以此为目标，制定一份详细的学习计划，包括阅读的目的、内容、频率、时间管理等要素。在此过程中，你不仅能发现自己对于某个领域有着持久的兴趣和热情，还能培养出独立思考、批判性思维、问题解决等核心素养。
建立内在平衡也是重塑核心的关键一步。这意味着我们需要学会在工作和生活之间找到一个合适的平衡点，避免过度劳累或忽视休闲娱乐。比如，你可以尝试每天安排一些固定的休息时间，如午休、散步或读书时间，让大脑得到充分的休息和恢复，进而提高工作效率；也不忘保持社交活动，与家人朋友共享快乐时光，通过交流和互动，缓解工作和生活的压力，促进身心健康。
重新找回自我、重塑核心，是构建积极向上的生活态度和充实人生的关键步骤。通过正念冥想、情绪调节训练、价值观重塑和内外平衡构建等方面的努力，我们可以逐渐摆脱外界环境的影响，找到属于自己的节奏和动力，从而在人生的旅途中找到属于自己的坐标，重新找回自我，成为那个掌控自我、重塑核心的人。正如那首著名的歌曲《重新认识我》所唱：“重新认识我，重新定义我，重新开始我的旅程。”让我们一起，以内心的指南针，探索寻找内心平衡与动力的秘密，开启一段崭新的生活篇章。
考生有序走出考场。
本报讯 （成都日报锦观新闻记者 魏捷仪 陈煦阳 摄影彭浩） 6月9日，四川首届新高考落下帷幕。记者从四川省教育考试院获悉，四川评卷工作于10日启动，预计6月25日晚公布各批次录取控制分数线和考生成绩。
需注意，考试成绩公布后，需申请成绩复核的考生应在6月27日12∶00前到县（市、区）招生考试机构登记，复核结果将由招生考试机构通知考生本人。
今年，四川继续实行网上填报志愿。据此前发布的《四川省2025年普通高校招生实施规定》，普通类考生填报志愿安排在通知高考文化成绩之后进行，其中，本科提前批次国家专项计划、本科提前批次A段志愿填报截止时间为6月28日17∶00，其余本科志愿填报截止时间为7月1日17∶00，专科提前批次、专科批次志愿填报截止时间为7月5日17∶00。
“民族语言授课为主”和“加授民族语文”本科（含预科）批次志愿填报截止时间为7月1日17∶00，专科批次志愿填报截止时间为7月5日17∶00。
艺术体育类考生填报志愿安排在通知高考文化成绩且公布各类别、各批次招生文化、专业录取控制分数线后进行，其中，艺术类本科提前批次志愿填报截止时间为6月28日17∶00，艺术体育类其余各类别、各批次志愿填报截止时间为7月1日17∶00。
今年四川普通高校招生普通类将按照首选物理、历史科目组合，分别投档录取；艺术类、体育类不区分首选物理、历史科目组合，分别投档录取。
此外，四川普通高校招生录取分为本科、高职（专科）两个阶段，按类别分批次进行，采用“院校专业组”方式设置志愿，一个院校专业组即为一个独立的志愿。
省教育考试院提醒广大考生，应在规定时间内登录指定网站的志愿填报系统完成填报。填报截止时间后，考生所填志愿一律不得更改。在规定时间内未完成志愿填报的，视为自愿放弃。考生对所填报志愿的真实性和准确性承担责任。考生应妥善保管自己的上网登录账户密码等个人信息，因本人疏漏或失误造成的后果，由考生本人承担。
然而，令人意外的是，美国华盛顿号航母率先打破对峙局面。华盛顿号于 5 月 25 日出港，6 月 4 日便急匆匆返回横须贺基地，出海仅 10 天，对峙周期可能仅 7 天左右，与美国航母编队常规 3 个月的部署周期相比大幅缩短 。
华盛顿号匆忙撤离原因或涉及多方面。技术层面，据美国海军学会数据，华盛顿号近年维修记录显示其动力系统存在重大隐患，或许在此次高强度对峙中问题暴露。战略层面，考虑到中美近期通话，五角大楼可能提前回收航母编队，为对话营造适宜氛围 。