健康生活必备!爽⋯要的放松方式与身心平衡秘诀，神曲《跳楼机》吸金4000万，华语乐坛遭降维打击景津装备432.56万限制性股票将于2025年6月10日解禁“综合金融+医疗养老”打造价值增长。中国平安致力于成为国际领先的综合金融、医疗养老服务集团，多年来秉持“专业，让生活更简单” 的服务理念与经营宗旨，提供覆盖客户全生命周期的金融、医疗、养老综合解决方案，为客户、员工、股东、社会创造价值。综合金融模式夯实个人客户经营，截至2025年3月31日，平安个人客户数近2.45亿，较年初增长1.0%，其中持有集团内4个及以上合同的客户留存率达98.0%。医疗养老战略持续落地，整合国内外优质资源，提供"到线、到店、到家、到企"四到服务。截至2025年3月31日，平安近2.45亿的个人客户中有近63%的客户同时享有医疗养老生态圈提供的服务权益。
保持身心健康是我们生活中的重要组成部分，而如何实现这一目标却并非易事。在快节奏的现代生活中，我们常常忙碌于工作、学习和社交场合，忽视了对身体健康的需求。在此背景下，以下三种放松方式与身心平衡秘诀将为你带来全方位的健康关怀：
适量运动是维持身心健康的关键。无论是散步、跑步还是瑜伽、游泳，都可以通过身体的运动释放压力，增强心肺功能，提高免疫力和抵抗疾病的能力。选择适合自己的运动强度和时间，坚持每天至少30分钟的有氧运动，可以帮助身体产生内啡肽，这是一种让人感到快乐、愉悦的化学物质，能改善心情并减轻疲劳。
良好的饮食习惯也是身体恢复与调整的重要保障。合理搭配食物，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以满足身体各部位的需求。减少油腻、高糖、高盐的食物摄入，多吃蔬果、全谷类食品和富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类和坚果，可以降低心血管疾病、糖尿病和其他慢性病的风险。
再次，保证充足的睡眠对于身心平衡至关重要。成年人每晚应睡7-9小时，以保证大脑和身体得到充分休息和修复的机会。研究发现，睡眠不足或质量差都可能导致情绪波动、注意力不集中和记忆力下降等问题。建立规律的作息习惯，遵循“晚上10点前上床睡觉，早上6点后起床”的规律，有助于提高睡眠质量和促进身体恢复。
良好的心态和心理调适对于应对生活挑战也有助于身心健康。学会调整自我期望，接受生活的起伏变化，尝试从积极的角度看待问题，并培养感恩之心，通过正面思考来缓解压力和焦虑。可以通过阅读、冥想、艺术创作等方式进行情感管理，或者寻求专业的心理咨询师的帮助，以解决内心的困扰和负面情绪。
只有全面地关注身体健康、饮食均衡、充足睡眠以及良好心态的心理调适，才能真正实现健康生活所需的放松方式与身心平衡秘诀。在日常生活中，我们可以采取上述措施，打造属于自己的健康生活方式，让我们的身心状态达到最佳状态，享受更加丰富多彩的人生。
2025年，一首让华语乐坛“生不如死”的歌曲出现了。
“Baby我们的感情好像跳楼机让我突然地升空又急速落地……”
这首《跳楼机》从2025年开始遍及各个角落，不仅刷短视频能听到，看综艺能听到，甚至连去餐厅吃饭都能听到……成为了当之无愧的大爆款，有博主分析该曲截至今年4月初版税营收为4000万左右。
《跳楼机》真的有如此吸金能力吗？
碾压一众Kpop，《跳楼机》火到海外
2025年以来，《跳楼机》几乎成为了全网第一大爆曲，不仅凭借抓耳的旋律和朗朗上口的歌词成为了不少短视频的标配BGM，更是“登堂入室”成为了今年各大音综的“必选曲”。
这种火爆并非圈内自嗨，有网友发现，今年Kpop团体发行的歌曲，海外流媒成绩比《跳楼机》高的竟然只有Lesserafim的《HOT》 。
蓝鲸新闻记者查询发现，《跳楼机》于今年1月23日上线海外流媒体，截至6月3日，其在Spotify的播放量已经超过5400万。此前歌手LBI利比曾在今年2月28日发文称，《跳楼机》在各区阶段性战绩为：新加坡top1，马来top1，香港地区top1，越南top2，台湾地区top2，全球飙升top15。
雷达财经 文|杨洋 编|李亦辉
6月3日，景津装备（证券代码：603279）发布了关于2022年限制性股票激励计划第三个解除限售期的限制性股票解除限售暨上市流通的公告。公告指出，本次解除限售的限制性股票数量为4,325,626股，上市流通日期为2025年6月10日。本次解除限售涉及274名激励对象，包括董事、高级管理人员及其他核心技术/业务人员。
公司董事会认为本次激励计划的解除限售条件已达成，包括公司层面的业绩考核和个人层面的绩效考核。此外，公告还详细说明了激励计划的审批程序、历次限制性股票的授予和解除限售情况，以及本次解除限售的限制性股票的上市流通安排和股本结构变动情况。
天眼查资料显示，景津装备成立于2010年12月28日，注册资本57645.7万人民币，法定代表人姜桂廷，注册地址为德州经济开发区晶华路北首。主营业务为从事过滤成套设备的生产和销售，致力于为固液提纯、分离提供专业的成套解决方案。
目前，公司董事长为姜桂廷，董秘为张大伟，员工人数为5644人，实际控制人为姜桂廷、宋桂花。
公司参股公司1家，包括北京悟性装备技术有限公司等。
在业绩方面，公司2022年至2024年营业收入分别为56.82亿元、62.49亿元和61.29亿元，同比分别增长22.17%、9.98%和-1.92%。归母净利润分别为8.34亿元、10.08亿元和8.48亿元，归母净利润同比增长分别为28.89%、20.89%和-15.86%。同期，公司资产负债率分别为49.67%、47.36%和48.53%。