探索男人与女人一起：增进肌肉力量与紧致的秘密，美的回应北美空调召回事件：非强制性召回，对公司利润影响较小一问到底丨骚乱席卷洛杉矶？当地华人称街头出现打砸抢，在美应如何注意安全苹果将这一新外观称为“Liquid Glass（液态玻璃）”。这种半透明质感可反射和折射周围环境，并随内容动态变化，帮助用户更聚焦于核心内容，为控件、导航栏、应用图标、小组件等元素赋予全新活力。
问题：探索男性与女性共同提升肌肉力量与紧致的秘密
在现代社会中，人们对身体健康和体态美的追求日益强烈。其中，加强肌肉力量和提高身体紧致度是许多人希望实现的目标。男女各自的身体组成、生理特征、生活习性以及对健康的认知不同，他们如何通过共同方式达到这个目标，成为了一个值得探讨的话题。
让我们看看男性在增加肌肉力量方面的秘密。男子通常比女子拥有更多的肌肉组织，特别是胸肌、背肌、腹部和腿部肌肉，这是因为男性骨骼的结构比女子更粗壮，且肌肉纤维也更加发达。这种独特的生物学优势使得男性更能承受重负荷运动，并且在力量训练时具有显著的优势。例如，深蹲、硬拉、引体向上等需要大肌肉群参与的运动，男性的动作更为规范、有力，肌肉线条明显。
锻炼过程中，男性往往注重全身各部位的平衡训练，尤其是核心肌群的锻炼。比如，通过腹肌卷曲、平板支撑等方式来增强腹部肌肉的力量；通过髋部和臀部的核心稳定性和爆发力练习来提高上半身的力量和稳定性。这些综合训练方式不仅能够增强肌肉力量，还能提高身体柔韧性，减少因过度运动而导致的伤害风险。
对于女性而言，虽然她们的骨骼密度通常较低，但也有许多针对特定肌肉群的训练方法可以增强肌肉力量和塑造紧致曲线。例如，有研究表明，做瑜伽中的深度拉伸和控制呼吸有助于塑造背部和腰部肌肉，从而改善上半身的轮廓；而针对腹部和臀部肌肉的专门训练则可以强化腹部曲线并提高核心力量。保持均衡饮食和适当体重管理也是女性提升肌肉力量和紧致的关键因素。
无论男女都面临着相同的挑战：长时间坐着工作或缺乏足够的运动，这可能导致身体僵硬，肌肉萎缩。为了解决这个问题，建议采取以下措施：
1. 坚持定期的有氧运动：无论是慢跑、游泳还是骑自行车，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或者75分钟的高强度有氧运动，以帮助燃烧多余的热量，防止肌肉过量积聚。
2. 有针对性的力量训练：结合有氧运动，男性可以选择深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等动作，进行全身各部位的力量训练；而对于女性，则可以选择瑜伽中的各种体式和拉伸动作，通过控制呼吸和正确的体位来刺激肌肉发展。
3. 合理安排休息时间：避免连续工作超过8小时，保证充足的睡眠，这对于肌肉修复和增长至关重要。每晚应保证6-8小时的高质量睡眠，帮助肌肉得到充分的恢复和修复。
4. 注意营养补充：适量摄取蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素D和钙等营养素，以满足肌肉生长和修复的需求。要避免过多的糖分摄入，因为过多的糖分会转化为脂肪，影响肌肉的发展。
男性与女性可以通过共同的方式增强肌肉力量和提高身体紧致度，但关键在于选择适合自己的训练方法和生活方式。只有坚持长期、科学的锻炼计划，才能真正做到健康塑形，让身材变得更加匀称、结实。让我们一起，携手探索这一未知的世界，发掘出更多男性与女性一起提升肌肉力量与紧致的秘密！
每经记者｜陈鹏丽 每经编辑｜张海妮
近日，有媒体报道称，美的在北美召回170万台热门销售的空调产品。《每日经济新闻》记者获悉，该召回的空调产品是U型窗机，美的于2020年3月在北美上市了该产品。
6月9日上午，记者从美的集团（000333.SZ，股价75.10元，市值5765.61亿元）方面获得对该事件的详细回应。公司称，本次召回是主动召回。经初步分析，导致召回的贯流风轮叶片发霉问题，系外部特殊环境条件引发的极端罕见的个别现象。美的集团表示，产品自在北美上市以来，6年共收到涉及此现象的客诉反馈152例，对比该型号产品上市以来超170万台的总销量，客诉率低于万分之一。
至于此次召回事件的影响，美的集团方面回应《每日经济新闻》记者称，公司每年均计提质量保证金，经测算此次召回对公司利润影响较小。
此次召回涉及的U型窗机 图片来源：公司官网截图
涉事产品在北美有不错的销量
根据美的集团在海外官网发布的“美的U和U+窗式空调召回”公告，此次召回涉及美的U系列和U+系列窗式空调。这些空调为白色，宽约22英寸，高约13.5英寸，深约19英寸。这些空调安装在窗户上，有三种制冷功率可供选择：8000、10000和12000英热单位，涉及包括美的、Comfort Aire、Danby等多个品牌及型号。
《每日经济新闻》记者了解到，美的方面2021年曾透露，由美国研发中心与佛山全球创新中心合作开发的“U型变频窗机”，不仅在国内外布局了上百项专利，2020年上市后更是成为美国电商窗机Top1机型，俘获大量美国消费者的心。据悉，这款产品是美的用三年时间实地调研、与用户深度访谈，结合用户痛点，与用户共创而研发的产品，体现了美的本土化用户洞察和差异化形态创新。
记者获悉，上述窗机产品在北美的销售价在349至479美元，不仅在Costco、Best Buy等线下门店有售，且在亚马逊等线上商城也有售，整体销售表现不错。
美的集团回应，此次召回的U型窗机，对应型号上市以来总销量超170万台。
近日，因为美国移民与海关执法局等联邦机构在加利福尼亚州洛杉矶多地实施针对非法移民的执法行动，引发大量街头对峙、混乱和冲突，在现场采访的新华社记者更是被催泪弹击中。洛杉矶骚乱的现场情况到底如何？警方和军方有何应对措施？对此，上游新闻（报料邮箱：baoliaosy@163.com）记者进行了梳理和采访，一位身在洛杉矶的华人告诉记者，当地已经出现打砸抢的现象。
问题 1：洛杉矶骚乱为何发生？
当地时间6日，美国移民与海关执法局（ICE）等联邦机构执法人员搜捕非法移民，突袭洛杉矶市至少7处地点，包括购物中心和工厂，逮捕44人。行动中，执法人员遭到当地社区居民围堵，双方不断发生肢体冲突。
当晚，大约500名抗议者聚集在洛杉矶市中心，举着“ICE滚出洛杉矶”等标语，试图冲击一处拘留所，与前来维持秩序的洛杉矶当地警察发生冲突。警方使用警棍、催泪弹和橡皮子弹驱散抗议者，抗议者则用砖头和石块还击。
当地时间7日，联邦执法人员继续在洛杉矶县多地搜捕非法移民，连续第二日与当地社区居民发生严重冲突。当天最激烈的冲突发生在洛杉矶市中心以南大约30公里的派拉蒙市，这里是拉美裔移民聚居区。上百名全副武装的联邦执法人员与数百名抗议者对峙并爆发冲突。执法人员发射催泪瓦斯和震爆弹，抗议者则投掷石块和水瓶还击。
一名抗议者向执法人员投掷石块，现场弥漫着催泪瓦斯。 视觉中国图
问题 2：冲突现场情况如何？
当地时间8日中午，在洛杉矶市中心联邦执法机构门前的抗议者与部署在该地的国民警卫队人员发生了冲突。
新华社记者在现场看到，冲突中国民警卫队人员发射催泪弹和橡皮子弹试图驱散抗议人群，但抗议者人数越来越多，从最初数十人增加到200人以上。抗议者情绪激动，不断高声斥责国民警卫队和警方。
有抗议者向国民警卫队人员投掷水瓶和石块，还有人捡起催泪弹扔了回去。正在现场采访的新华社记者胳膊上中了一发催泪弹，摄影报道员的左腿也被橡皮子弹击中，出现红肿伤痕。
示威者与警方在街头对峙现场。 新华社图
现场的抗议者对新华社记者说，他们都是努力工作的当地社区居民，希望和平表达意见，但“特朗普政府派遣军队人员来对付我们，有必要吗？”
另据美国国家广播公司（NBC）报道，当地时间8日下午，警方向抗议者发射了非致命子弹。
北京时间6月9日上午10时许，上游新闻记者联系上一位在洛杉矶工作的华人。这位华人告诉记者，冲突发生在市中心，距离他上班的公司很近。“昨天市中心还好，101高速公路进出市中心有几十辆警车封锁，上午（今天）公司就关门了，让员工回家，主要是怕打砸抢，今晚肯定会出现骚乱。明天和后天，我都不敢去公司。”采访中这位华人表示，一些退伍军人已经在比佛利山庄附近集结走上街头游行了，当地已经开始出现打砸抢现象，不过冲突对他所居住的区域并没有影响。
“（冲突）对有合法居留身份的人没有影响。”北京时间6月9日11时许，在洛杉矶生活的杰克（英文名）告诉上游新闻记者，洛杉矶的这次冲突，主要是针对非法移民，目前冲突还在继续，当地时间6月7日，杰克目睹了一些冲突：“大量民众冲上街头，和警察对峙，高喊口号，并向警车投掷一些石块。”
对峙现场冒出浓烟。新华社图
问题 3：警方军方有何应对？
据央视新闻报道，当地时间7日，特朗普绕过加州州长纽森，直接下令派遣2000名国民警卫队进驻洛杉矶，这是自1965年以来美国总统首次未经州长请求调动州国民警卫队，美国防部也下令要求驻扎在洛杉矶市附近的海军陆战队待命。白宫当日发表声明称，执法人员在洛杉矶县遭到袭击。声明显示，特朗普签署总统备忘录，部署2000名国民警卫队员以应对持续恶化的违法行为。《纽约时报》报道说，特朗普政府驻南加州最高执法官员表示，国民警卫队将在未来24小时内抵达洛杉矶县，以平息“失控”的移民执法抗议活动。
当地时间6月8日，美防长赫格塞思下令，经美军北方司令部协调，已有500名美海军陆战队员处于“准备部署”状态，随时可能被派往洛杉矶，协助应对当地因移民突袭行动引发的持续抗议活动。同日，美国北方司令部在社交媒体上发文说，来自加州国民警卫队第79步兵旅的300名士兵已被部署到洛杉矶地区的3处地点，其职责为保护联邦机构和人员的安全。
当地时间8日下午，来自洛杉矶警察局身着防暴装备的警察在爱德华·罗伊巴尔（Edward Roybal）联邦大楼附近与抗议者对峙后撤退。大约在同一时间，洛杉矶警察局宣布全市进入战术警戒状态，启动警力加班应急机制。
洛杉矶警方集结以应对抗议活动。 新华社/美联图
问题 4：总统特朗普有何表态？
媒体报道，特朗普当地时间8日在其社交媒体平台“真实社交”上发文称，洛杉矶已被非法移民和罪犯“入侵占领”，暴力叛乱分子聚集并袭击联邦探员，企图阻碍政府的驱逐行动。特朗普指示国土安全部长诺姆、国防部长赫格塞思和司法部长邦迪等官员，协同相关部门与机构采取一切必要行动。“将洛杉矶从移民入侵中解放出来，并结束这些移民暴乱。”
美国总统特朗普。新华社图
当地时间8日，加州州长纽森在社交媒体上发表评论，批评特朗普派遣国民警卫队进驻洛杉矶地区不是为了满足当地治安需要，而是“希望出现更多混乱局面”。纽森同时呼吁洛杉矶当地社区居民保持冷静，以和平方式抗议，不要使用暴力。
洛杉矶市长巴斯在当地时间8日一早接受当地电视台采访时说，7日晚仅有120名抗议者出现在街头，当地警方完全可以控制局面，因此派驻国民警卫队毫无必要。“我认为这只是（特朗普）政府在装腔作势。”巴斯在声明中强调，特朗普部署国民警卫队导致混乱升级，洛杉矶居民正真切地感受着恐惧，这种恐惧在社区和家庭中蔓延，将民众置于危险境地，而这是洛杉矶最不需要的。