异国养老见闻:探访欧洲老太太的精彩晚年，狐大医 | 近视、干眼症、白内障……收好这份全周期护眼策略！原创 A股出现6连涨，我有几句话不得不说当天早些时候，冯德莱恩在X上发帖称，与特朗普进行了“良好的通话”。冯德莱恩称：“欧盟和美国拥有世界上最重要、最紧密的贸易关系。欧洲已准备好迅速果断地推进谈判。”
《异国养老：探秘欧洲老太太的精彩晚年》\n\n在这个全球化的时代背景下，我们有幸深入欧洲的诸多角落，探寻那些被岁月风霜打磨得充满智慧和传奇色彩的老者。其中一位让我印象深刻的人物是法国阿尔萨斯地区的退休老太，她名叫玛丽安妮，出生于一个充满艺术气息的家庭。在她的晚年生活中，她展示了老年生活的丰富多样性和独特魅力。\n\n玛丽安妮的家位于美丽的巴黎郊区，是一处宁静而典雅的乡村别墅，建筑外观古朴而精致，仿佛在讲述着一段跨越时代的传说。步入客厅，仿佛置身于一座艺术博物馆，墙上悬挂着各种精美的油画和摄影作品，展现了这位老人对艺术的热爱和追求。在厨房里，炉火正旺，玛丽安妮熟练地制作各式法国美食，那醇厚的炖肉、嫩滑的烤鸭和香甜的巧克力蛋糕，让人垂涎欲滴。午后，她在阳台上晾晒衣物时，偶尔会停下手中的活计，欣赏窗外的田野风光，那份悠然自得，与世无争的画面令人感到宁静而自由。\n\n生活并不只是烹饪和休闲娱乐，玛丽安妮也尝试过在家中开展一系列有意义的活动。她组织了一场家庭读书会，邀请亲戚朋友一起分享书籍，畅谈人生感悟，这对于提高大家的文化素养和社交能力起到了积极作用。她在家中设立了一个小型的艺术展览馆，展示了自己的手工艺品和收藏品，这不仅丰富了家中的文化氛围，也让那些热爱艺术的人们有机会一睹这位艺术家的真迹。\n\n在晚年，玛丽安妮的生活丰富多彩。除了日常的饮食、运动和社交活动，她还积极参与社区服务，为本地社区居民提供了许多力所能及的帮助，如协助年迈的邻居料理家务、提供志愿者服务等，她用实际行动诠释了“乐于助人”的精神和对社会的回馈。她的经历告诉我们，即使是在夕阳西下的时光中，只要我们心中有爱、有热情，就能创造出属于自己的精彩晚年，活出生命的光彩。\n\n玛丽安妮的故事是我们了解并感知欧洲老年人生活方式的一扇窗口，她的生活充满了艺术、文化和情感的交织，展现了一种超越年龄界限的人生哲学——珍视生活，热爱家人，回馈社会。这种独特的个性和坚韧不拔的精神，值得我们在现代社会中学习和借鉴，让我们更加懂得珍惜当下，享受人生的每一刻。
出品 | 搜狐健康
作者 | 北京积水潭医院眼科 邓凯鑫
编辑 | 原野
眼睛是感知世界的精密器官，其健康管理需贯穿生命始终。不同年龄段面临的眼健康挑战各异，科学的预防与干预能显著降低致盲风险。值此全国爱眼日，北京积水潭医院眼科结合临床实践，为您梳理关键护眼策略。
儿童青少年期：筑牢近视防控屏障
我国儿童青少年近视率已突破50%，每两个孩子中就有一人戴眼镜。更令人忧心的是，高度近视可能引发视网膜脱离、青光眼等不可逆损伤，如同埋下视力健康的“定时炸弹”。守护孩子的清晰视界，需要科学认知与及时行动。
1、远视储备监测——视力发育的“预警雷达”
0-8岁是视力发育黄金期，定期屈光筛查能精准追踪远视储备消耗情况。若储备值低于同龄标准（如6岁儿童应存+1.0D以上远视），需警惕近视提前发生。
建议：每半年进行一次专业视光检查，建立动态视力发育档案。
2、行为干预三要素——构筑日常防护网
户外活动：每日≥2小时阳光下奔跑玩耍，自然光刺激视网膜多巴胺分泌，可有效延缓眼轴增长（阴天户外同样有效）。
用眼姿势：严格执行“一尺一拳一寸”（眼离书33cm、胸离桌10cm、指尖离笔尖3cm），避免趴着、躺着看书。
屏幕管理：
3、医疗干预——科学延缓近视进展
2025年6月10日，A股稳稳站上了3400点，距离近几个月的高点也相去不远了。昨天的上涨，改变了很多人的信仰，觉得还是要追一追比较好。
毕竟，涨了这么多，万一还继续涨，我却没有跟上，岂不是踏空了？
如果你真的这么想的话，还真是挺危险的。今天趁着A股实现6连涨之际，我几句话跟大家说。
一来这次的上涨，反攻力度已经越来越小了，如果不小心被诱惑进去，那么出来可能只剩裤衩；二来沪指能够继续涨，多数要靠银行支撑；三是今天的高科技和证券都向下了。
这些信号，令人不得不防。
板块上：
第一：银行再度大涨护盘
我观察到一个现象，虽然银行板块指数连续上涨，持续突破新高，但板块内部的4大龙头早已拐弯，甚至开启了向下的通道。
龙头跟板块走势背离，接下来要发生什么，我想大家心里有数。适可而止，该走不留。
第二：整车和白酒继续向下
这两个板块放在一起说，他们有几个共同点，一个是都属于大消费，都需要靠大家花钱才能够有业绩；另一个都是产能失衡的行业。
现在成为难兄难弟了，我放在一起说，日后大家要小心这个两个板块。期待短期内反转，可能性不大。
第三：高科技集体下跌
之前有拐弯趋势的高科技，今天集体向下，可能预告着A股本轮反攻的结束。
因为指数要涨，除了医药和银行之外，更要靠科技，现在科技是核心竞争力，全民都看到了。科技不起，市场就很难活跃起来！
最后送给大家一首诗：清代，郑板桥的竹石。咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
轻易改变自己的观点，结果不会太好哦。
我是财经聪哥，一个立志花10年让1亿粉丝轻松看懂财经的男人，关注我，一起向上成长。