深度睡眠迷糊时：巧用睡前阅读或音频书缓解困扰，探索夜幕下为何与内容共舞的秘密，半岛聚焦｜碧海蓝天为纸，传统文化为墨！青岛以最热情的姿态，留存“粽”情记忆花费5亿，迅雷已成功收购虎扑，此前虎扑最高估值曾超77亿在会谈开始约一小时后，央视记者报道，消息人士称，俄乌第二轮谈判已结束。另据塔斯社消息，俄罗斯与乌克兰代表团2日将不再举行后续谈判，双方代表团将离开土耳其。
标题：深度睡眠迷糊时：巧用睡前阅读或音频书缓解困扰，探索夜幕下为何与内容共舞的秘密
在我们的日常生活中，拥有高质量的睡眠是保持身心健康的重要组成部分。当我们在深沉的夜晚陷入睡眠迷糊的状态时，如何才能有效地缓解这种困扰，让身心得到充分的休息和恢复呢？这时，一项被广泛应用于改善睡眠质量的研究成果——睡前阅读或音频书，或许能为我们提供一种新的解决方法。
我们需要理解的是，睡眠迷糊是一种常见的睡眠障碍现象，其主要表现为人在入睡后一段时间内大脑功能不全、思维混乱，甚至可能出现短暂的意识丧失或迷失感。这主要是因为在睡眠过程中，大脑正在进行着复杂的生理活动，包括肌肉松弛、神经传递等，这些过程可能会受到外界环境、情绪波动等因素的影响，导致睡眠状态不稳定，从而引发睡眠迷糊。
通过适当的选择和使用睡前阅读或音频书，我们可以在一定程度上帮助调整睡眠模式，减轻睡眠迷糊带来的困扰。这是因为阅读或听音乐等非语言性刺激具有良好的催眠效果，能够影响人体的生物钟和精神状态，进而对睡眠产生积极影响。
具体来说，睡前阅读或音频书可以分为以下几类：
1. 艺术作品：一些优秀的文学作品或者艺术家的作品，如小说、诗歌、散文、绘画等，往往包含了大量的想象力和情感描写，能够激发读者的共鸣和思考，使他们进入一个轻松愉快的阅读氛围中，有助于放松身心，更好地入睡。比如，阅读乔治·奥威尔的《1984》、海明威的《老人与海》等经典小说，就能帮助人们摆脱日常生活中的压力和焦虑，开启一段宁静而祥和的梦境世界。
2. 自然科学书籍：对于需要清醒头脑的人来说，科普读物或者是自然文学作品，如《寂静的春天》、《绿野仙踪》等，不仅可以帮助人们了解自然界的基本原理和知识，同时也能引导他们关注环保、生态等问题，提升他们的环保意识和责任感，形成更加健康的生活方式。比如，阅读《昆虫记》、《人类简史》等科学书籍，可以帮助人们深入解析生命现象和宇宙奥秘，提高自身的科学素养和人文素养。
3. 歌曲、音乐：现代人越来越依赖于各种形式的娱乐媒体，如电影、电视剧、音乐等，来缓解生活压力，改善睡眠质量。无论是经典的摇滚歌曲，还是抒情的流行歌曲，抑或是动人的古典音乐，都能在一定程度上使人放松心情，进入一种平静而又充满活力的音乐节奏中。例如，听《泰坦尼克号》的原声带、《卡农》等经典音乐，可以让人们暂时忘记生活的忙碌和烦恼，沉浸在一个浪漫而美好的旋律中，有助于提高睡眠质量。
睡前阅读或音频书作为一项有效的非语言性刺激手段，能够在很大程度上帮助人们缓解睡眠迷糊，提高睡眠质量。无论你是喜欢艺术创作、自然科学研究，还是热爱音乐欣赏，都可以根据自己的兴趣和需求选择适合自己的睡前阅读或音频书类型，让这个安静的夜晚成为你心灵的疗愈之境，为你的身心健康注入源源不断的正能量。让我们一起开启一场属于自己的深夜阅读之旅，期待在舒适的环境中，体验到与内容共舞的美好时刻！
当粽香飘过海风，
与儿童节撞个满怀，
这次端午假期，
青岛以独特的山海风情，
带给大家传统与现代交织的盛宴！
老城区上演现代街头艺术，
双节叠加传统民俗亲子游火热，
登山健身乐享田园风光……
双节叠加拉动亲子游火热，
青岛闯入多个榜单：
据携程发布的旅游数据显示，今年端午小长假青岛凭借独树一帜的魅力，成功跻身全国热门旅游目的地和热门入境游目的地双前十，在国内游与入境游市场均收获了傲人成绩。
在去哪儿平台上，青岛上榜端午亲子游热门Top10城市，同时入选酒店预订热门城市；途牛平台数据显示，短途休闲游主导，青岛上榜自驾游热门目的地Top10。
6月4日，据中国新闻网，近日，深圳市迅雷网络技术有限公司发布公告称，已完成对上海旷晖网络科技有限公司的收购，后者运营着体育媒体和数据平台虎扑。
该公告称，根据迅雷与旷晖的最终协议条款，迅雷已在交割前支付了4亿元的现金对价。如先前所宣布，交易的总现金代价为人民币5亿元。
根据最终协议的条款，迅雷将分别在交易完成后的12个月和24个月后，分两期等额支付剩余的人民币1亿元现金对价。
此前，据界面新闻，迅雷有限公司于2025年1月27日宣布，与虎扑的运营方上海匡慧互联网科技有限公司达成协议，计划以人民币5亿元现金收购该公司。交易预计将在2025年上半年完成。
迅雷董事长兼CEO李金波表示，收购虎扑将使迅雷与之形成强大的协同效应。这一战略举措将充分发挥迅雷在互联网内容传输领域的庞大用户基础和技术优势，同时结合虎扑的优质体育内容和活跃社区，促进内容下载、社区互动以及忠实用户群体中的体育消费。此外，收购还将丰富迅雷的内容生态系统，增强社区运营，并通过迅雷的技术和品牌优势提升整体用户体验。
迅雷官网显示，该公司成立于2003年，曾推出迅雷下载、迅雷云盘等产品。
迅雷的前身是深圳市三代科技开发有限公司，2005年更名，面向个人用户和企业用户制造了下载加速、影音娱乐等产品及服务。
去年第三季度，迅雷未经审计的财报显示，其总营收为8010万美元，同比下降4.9%，主要由于国内直播业务缩减以及云计算业务收入减少。另外，毛利率为50.8%，去年同期为44.6%。通用会计准则(GAAP)下，三季度净利润为440万美元，与去年持平。截至2024年9月30日，迅雷会员用户数约为551万，去年同期会员用户数约为502万。