燃烧卡路里，痛并快乐着：激烈运动时打扑克的疼痛与舒适度体验剖析，美洛杉矶港负责人：目前进口量在缓慢回升 但没达到原有水平高考百事通｜考生选报等级考科目时，哪些能选哪些不能选？2022年，财政部厦门监管局在《地方政府专项债券管理使用存在的问题及建议》一文中指出，存在专项债资金被挪用的情况。专项债券要求用于有收益的公益性项目资本性支出上，但在工作中，存在资金实际投向与计划投向不符、资金用于违规领域的问题。一些地方政府部门未将专项债券资金用于专门项目形成资产，而是以专项债券的名义获得资金，挪用到无收益项目或负面清单项目，如义务教育学校、景观提升工程、缴交非税收入，以及工资、通讯费、差旅费等经常性支出，违反了专项债券的发行管理使用规定。
关于"燃烧卡路里，痛并快乐着：激烈运动时打扑克的疼痛与舒适度体验剖析"这一话题，让我们深入探讨这个看似矛盾的现象——在运动过程中加入打扑克这样的娱乐活动，其带来的既有身体上的剧烈运动带来的痛苦和不适，又包含其中的欢乐和满足感。本文将以一场激烈的网球比赛作为案例，剖析这种运动方式在激烈运动和打扑克之间的微妙平衡。
我们来谈谈打扑克的乐趣和挑战性。在一项研究中，一项对16名运动员进行的研究发现，他们在进行高强度、间歇性的网球训练后，打扑克作为一种非竞争性运动方式，能有效缓解疲劳，提高他们的体能恢复速度和肌肉力量。这是因为打扑克需要在短时间内集中注意力，切换到不同的策略和技巧，这不仅刺激了大脑皮层神经系统的兴奋反应，还能增强肌肉耐力，提高心肺功能。参与扑克可以降低运动中的压力水平，让球员在紧张的比赛氛围中找到放松的方式，从而减少因过度紧张而导致的身体损伤风险。
打扑克并非无痛。尽管它以轻松的游戏形式展现竞技精神，但激烈的对抗性和快速的节奏依然会对球员的手部和腰部等部位带来一定的负担。例如，在比赛中，球员需要频繁地挥动球拍和移动身体，这使得手臂和手腕等关键部位承受着巨大的压力。长时间的站立和跑步也会导致腿部肌肉酸痛，尤其是在比赛间隙休息时。一些专业的扑克牌玩家甚至表示，扑克桌对他们来说是一种挑战，需要不断调整动作、位置和姿势才能保持稳定的击打力度和准确度。
面对这两种挑战，如何在“燃烧卡路里”和“痛并快乐”之间找到最佳的平衡点呢？这就涉及到我们在运动前、运动中和运动后的全面考虑。
运动前的准备是至关重要的。选择合适的运动强度和频率非常重要。一般来说，每周进行3-5次中等到高强度的有氧运动（如游泳、跑步）可以帮助提高心肺功能和肌肉耐力，为打扑克提供足够的能量基础。对于需要提升灵活性和协调性的运动，如乒乓球或网球，可以选择在不剧烈运动的情况下提前预热。适当的拉伸和放松也是防止肌肉拉伤的重要手段，可以通过热身运动、颈部转动、肩部摆动等方式改善关节柔韧性和肌肉张力，避免在比赛中因过度用力造成伤害。
在运动过程中，合理安排比赛时间以及角色转换，既能保证竞技状态不受干扰，又能让玩家在享受乐趣的减轻比赛压力。具体来说，可以在游戏开始阶段利用短暂的休息期（如暂停、换手）进行中场休息，或者通过轮流交替击发来保持节奏。尽量避免在比赛中过于专注于某一对手或者某一项技术细节，而是将注意力集中在整体战术、团队配合和个人表现上。
在比赛结束后，无论是采取何种方式进行恢复，都需要重视对受伤部位的治疗和恢复。一旦出现肌肉或关节疼痛、麻木等症状，应立即停止活动，并寻求专业医生的帮助，进行必要的物理治疗和康复训练。在接下来的比赛中，应及时调整运动计划，避免再次重复相同的运动损伤风险。
“燃烧卡路里，痛并快乐着”的体育活动，既包括了在激烈运动时所带来的身体不适，也包含了心理愉悦和自我挑战的乐趣。通过合理的运动规划、充分的准备和科学的恢复措施，我们可以在这个看似矛盾的境地中找到一种新的运动体验，既能锻炼身体，提高健康水平，也能释放压力，享受生活。这就是对“燃烧卡路里，痛并快乐着”的生动诠释，它告诉我们，虽然运动可能会带来身体的疼痛和不适，但只要我们在运动前做好充分准备，掌握合适的方法和策略，就能
美国有线电视新闻网5月30日报道称，尽管美国港口管理方期盼关税出现利好消息，但由于美国政府在关税政策层面的剧烈摇摆，即使有利好消息传出，商品也难以立即恢复流入美国港口。目前，美国港口进口量仍未恢复至原有水平，这可能导致未来数月美国市场商品供应不足、民众选择受限、生活成本进一步攀升。
洛杉矶港是美国最繁忙的港口之一，是美国从中国进口货物的第一大海上门户，其主要客户包括沃尔玛等大型零售商以及福特等主要汽车制造商的零部件供应商。随着中美两国近期宣布暂停实施部分额外关税，该港进口量预计将从5月最后一周的约69000标准箱，逐步在6月第二周回升至106000标准箱。但洛杉矶港口负责人表示，这一数量仍比去年同期低9.4%，远远没有达到原有水平。
洛杉矶港执行董事 吉恩· 塞罗卡：我们并未看到观察人士所预期的大幅反弹或激增。目前进口量只是在缓慢回升，但还没到原有水平。
分析人士：不确定性推高成本 损害经济
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 巩悦悦
编者按：高考倒计时开启！面对“合格考不合格能否参加高考”“新高考选科如何避坑”等具体难题，您是否正焦虑寻找答案？即日起，齐鲁晚报·齐鲁壹点推出“高考百事通”栏目，集结权威教育专家、资深心理导师和名校招生官，为即将参加高考的您，提供最精准答疑。（齐鲁晚报·齐鲁壹点教育新闻爆料邮箱：qlwbyddx@126.com）
随着山东夏季高考的临近，有家长提出疑问：学业水平等级考试科目选报时，对于考生能够选报的科目有何限制？
对此，山东省教育招生考试院给出回应：学业水平等级考试科目包括思想政治、历史、地理、物理、化学、生物等6个科目。考生从中选择3个科目进行考试。
需要特别关注的是，普通高中应届考生所选等级考试科目的学业水平合格考试成绩必须达到合格，不合格者不得作为等级考试科目。其他高中阶段应届考生、社会人员及少年班考生，不受学业水平合格考试成绩限制，可自主选择3门等级考试科目，不得多选或少选。