日复一日挑战自我：每日坚持劳作，感受「天天干」、「天天爽」的双重魅力，狐大医·读新闻 | 天才韦神牙齿缺损严重，你和他可能共享同款“口腔健康盲区”为湖湘文化“培根铸魂”——访大型电视纪录片《船山先生》文学撰稿人聂茂浙大城市学院党委书记董悦介绍了浙大城市学院的基本情况和发展历程。他表示，本次活动是一场汇聚侨智、共谋发展的盛会，到场嘉宾兼具海外学习经历和本土实践经验，融汇了全球视野与中国智慧。
在现代社会中，许多人可能对“日复一日挑战自我”这个词有着深深的共鸣。每天重复做着相同的事情，但又感觉像是在完成一项无尽的任务，这种体验无疑充满了挑战性和成就感。尤其是当我们将这份挑战融入到日常的工作和生活中，并且感受到“天天干”、“天天爽”的双重魅力时，这种体验无疑会更加深刻和丰富。
“天天干”是指每一天都在为实现某个目标或任务而努力付出，无论是在职场上，还是在生活中。这意味着我们必须有坚定的决心和毅力，持续不断地投入时间和精力去完成我们的工作，尽管这些工作可能会看起来单调乏味，但却能够推动我们不断进步和发展。在这个过程中，我们会逐渐发现自己已经从一个新手成长为一名行业内的专业人士，这无疑是一种巨大的满足感和成就感。
“天天爽”并非仅仅指每天都能轻松愉快地完成任务，更强调的是在追求成就的过程中所获得的乐趣和幸福感。这种乐趣来自于看到自己通过辛勤的努力，最终实现了自己的目标，这种超越自我、突破极限的感觉是无法用言语形容的。当我们完成了一项看似不可能的任务，或是达到了一个看似遥不可及的目标，那一刻，所有的辛劳和疲惫都被那喜悦与自豪所淹没，我们仿佛能感受到整个世界都为我们欢呼雀跃。这种“爽”，不仅仅是对于结果的享受，更是对于过程的热爱和珍惜。
日复一日挑战自我，我们需要明确目标，设定合理的时间表，分配好精力，每天都朝着这个目标不懈努力。我们也需要保持积极的心态，面对困难和挫折，不放弃，不抱怨，而是以乐观的态度去迎接挑战，因为只有这样，我们才能享受到“天天干”所带来的乐趣和爽快感。这种快乐来源于我们对自己能力的认可，以及对我们所付出的努力的认可，这种认可让我们更有信心去迎接未来的挑战。
日复一日挑战自我，还意味着我们要学会欣赏和珍视每一个细节，即使它们看似微不足道，也可能孕育出成功的关键因素。比如，在工作中，我们可能会遇到各种各样的问题和挑战，但是只要我们善于发现并解决问题，就能从中找出关键的环节，从而提高工作效率，减少失误。同样，在生活中，我们可能会遭遇各种意想不到的困难和挫折，但是只要我们勇于面对，敢于挑战，就能找到解决问题的方法，提升生活质量。
日复一日挑战自我，需要我们有明确的目标，制定合理的计划，保持积极的心态，欣赏和珍视每一个细节，这样才能真正享受到“天天干”带来的乐趣和爽快感，也才能在挑战自我中不断提升自我，实现人生的飞跃和突破。只有这样，我们才能真正的感到生活充满阳光，每一天都是“天天干”，每一天都是“天天爽”。这就是“日复一日挑战自我”的魅力所在，也是我们应该追求的生活方式和价值取向。
来源 / 网络截图
出品 | 搜狐健康
作者 | 胡鑫
编辑 | 袁月
近日北大数学系教授韦东奕开通社交平台账号引发全民关注，视频里那个“数学天才”腼腆地微笑，上排门牙的严重缺损格外引人注目。其亲属随后证实，这是长期牙周炎未得到有效控制的结果。原来天才的大脑也会在小小的牙齿面前败下阵来，你甚至也共享着和韦神同款的“口腔健康盲区”。
刷牙时牙龈出血，以为是“上火”？牙缝里塞了肉丝，都用牙签暴力解决从没用过牙线？上次给牙齿做体检，是不是遥远得像上辈子的事？
如果以上任意一条戳中你，恭喜你已精准踏入 “口腔健康认知盲区”。据《中华口腔医学会》2023年发布的数据，中国成年人牙周炎患病率高达90%以上，而其中绝大多数人像韦神一样，在早期毫无察觉或选择忽视，最后导致了牙齿严重脱落的结果。
盲区一：刷牙能彻底清洁口腔
“我每天刷牙两次，每次三分钟，够认真了吧？” 这是最常见的口腔健康盲区。刷牙固然重要，但只能清洁牙齿表面约60%的面积，真正的“卫生死角”藏在：
1、牙缝深处：牙刷毛再细也无法完全进入齿缝。食物残渣和细菌在此堆积形成牙菌斑生物膜，24小时内即可矿化成牙结石。牙结石像水泥一样牢牢附着在牙根表面，刺激牙龈发炎、萎缩。
2、牙龈沟： 健康牙龈与牙齿间有1—3毫米浅沟。当发炎时，沟会加深形成“牙周袋”，成为细菌繁殖的温床，普通刷牙对此无能为力。
国家卫健委《口腔健康核心信息》强调“不使用牙线或牙缝刷，等于只做了一半的口腔清洁！牙缝是牙周炎的‘发源地’。”
盲区二：牙龈出血以为是“上火”？
聂茂
日前，四集大型纪录片《船山先生》在湖南卫视、芒果TV开播，引起巨大反响。该片文学撰稿人是衡阳籍著名作家，中南大学二级教授、博士生导师聂茂。去年，聂茂出版了四卷本长篇历史小说《王船山》。纪录片《船山先生》首轮播出后，媒体对聂茂进行了专访，揭开一段跨越四百年的旷世奇缘。
一、船山先生的“异代知己”
1.王船山是衡阳人，您也是衡阳人，请您担任纪录片文学撰稿人，您觉得有什么特殊意义？
船山先生是衡阳人，作为后学，我为400年前的家乡出了这么一个伟大的哲学家、思想家、文学家而感到骄傲与自豪。早在1985年，美国哲学社会科学界评出全球最伟大的八位哲学家，其中四位是唯物主义者——船山先生列第二位，排在费尔巴哈和马克思之前，可见其广泛的影响力。
《船山先生》剧照。