数字时代：健康上网的10个黄金准则，刘晓庆主演话剧《风华绝代》成都演出取消马斯克炮轰特朗普“大而美”法案“令人作呕”，白宫回应《原神》《星穹铁道》跑5小时满帧，温度还稳得一批，简直像给手机开了个无敌挂！
在数字时代中，数字设备如电脑、手机和平板已深入我们生活中的各个角落。为了保持健康的在线行为并充分利用互联网带来的便利，以下十个黄金准则将为您提供有关数字时代的健康管理建议：
1. **安全意识**： 确保您的数字设备及其操作系统始终保持更新和安全。定期检查软件和服务是否可用，安装必要的防病毒和恶意软件软件，并警惕网络钓鱼和网络诈骗，以防止个人信息泄露或系统感染。
2. **保护隐私**： 尽量避免在公共Wi-Fi环境下进行敏感操作，如网上银行交易、购物、发送和接收重要信息等，以免数据被窃取或滥用。登录账户时应采用强密码（包含字母、数字和符号）且长度不少于8位，且不与公共Wi-Fi共享同一账号。
3. **合理安排时间**： 在工作时间内避免长时间浏览电子屏幕，尤其是在需要集中注意力或者处理大量任务的时候。设置工作时段，在此期间只用来工作、学习和进行非社交活动，以减少对眼睛和身心健康的负面影响。
4. **健康饮食**： 基于数字平台提供的大量食谱和营养知识，合理的食物选择和科学的烹饪方法可以帮助您更好地控制摄入热量和脂肪摄入，同时保持足够的维生素和矿物质摄入。利用在线菜谱应用如MyFitnessPal或Fooducate等来跟踪每日的饮食。
5. **适量运动**： 数字世界提供了各种健身和运动计划可供参考和实施，但过度依赖虚拟环境并不能替代实际的身体锻炼。确保每天都至少进行30分钟的中等强度有氧运动，如快步走、骑自行车或游泳，有助于提高心肺功能、增强肌肉力量和塑造体形。
6. **定时休息**： 避免连续数小时盯着屏幕而缺乏休息。每隔一段时间就起身走动、做一些眼保健操，让眼睛得到充分的放松和恢复。利用蓝光过滤器或其他护眼技术限制电子设备发出的有害蓝光对眼睛的影响。
7. **合理使用社交媒体**： 对于数字社交媒体平台上的内容和广告宣传要保持适度关注，但也需要注意个人隐私和网络安全问题。避免参与虚假信息、煽动情绪或引起不必要的骚扰，尽可能通过可信渠道获取相关信息。
8. **积极应对压力**： 随着在线沟通和远程工作成为主流，面对压力和焦虑等问题可能会通过线上方式爆发。通过冥想、瑜伽、深度呼吸等方式进行放松，以缓解日常压力，同时学会有效的时间管理和优先级排序，保证工作的高效运行。
9. **合理使用互联网资源**： 为获取准确、高质量的信息，善用搜索引擎、学术数据库、专业论坛、教育网站等，寻找可靠来源。谨慎筛选网络内容，并注意获取资讯的来源是否权威和多元，避免偏见和误导。
10. **持续提升网络素养**： 掌握正确的网络安全防护技巧，例如正确识别恶意邮件和网页，了解常见的网络诈骗手段和防范策略，以及如何有效地保护自己的在线身份和财务信息。在网络交流过程中，尊重他人观点，遵守网络礼仪，建立良好的网络人际关系和社会责任感。
数字时代为我们提供了丰富多样的健康上网工具和资源，只要遵循上述十个黄金准则，就能在享受互联网便利的确保我们的身心健康，实现数字化生活的平衡与和谐发展。在享受科技给我们带来的便利的我们也应该时刻提醒自己，数字世界并非只有“真我”，更是一种责任和义务，让我们共同维护一个安全、健康、有序的数字上网环境。
4日，红星新闻记者从成都高新中演大剧院获悉，原定7月18日-20日在该剧院演出的话剧《风华绝代》演出取消，目前未披露取消原因，此前该剧因为由刘晓庆主演而备受关注。红星新闻记者通过搜索发现，多地多场《风华绝代》的演出宣布取消。
5月30日，“苏州文化艺术中心”发布“《风华绝代》取消公告”。公告显示，因剧组演员身体原因，原定于2025年7月10-11日在苏州文化艺术中心上演的话剧《风华绝代》，现已确定取消。
6月3日，“艺霏文化”发布“关于传奇话剧《风华绝代》深圳站、上海站取消公告”。公告显示，因演员身体原因无法完成演出，深圳站、上海站两场演出均取消。深圳站的原日期为2025年6月13-14日，上海站的原日期为2025年7月4-5日。
【文/观察者网 齐倩】当地时间6月3日，刚刚致仕不足四天的马斯克忍不住炮轰美国共和党人提出的“大而美”税改法案。这项旨在削减税收和福利的法案被质疑将增加联邦赤字，此前已在国会众议院以1票。
“对不起，但我实在无法忍受了，”马斯克在社交媒体X平台发文称，“这项规模庞大、荒唐可笑、充斥着政治操弄的国会支出法案令人作呕（disgusting abomination）。”
他指出：“那些投票支持这项法案的人真可耻：你们知道自己做错了。你们心里门儿清。”
稍晚时候，作为2024年美国大选期间共和党最大金主之一，马斯克继续发文痛批这项法案。他写道：“这将使本就巨大的预算赤字大幅增加到2.5万亿美元，并使美国公民背负难以承受的债务负担。”
“明年11月，我们将解雇所有背叛美国人民的政客，”马斯克此处指的是即将于明年举行的美国中期选举。届时，美国国会大部分成员都会在中期选举中改选，包括两年任期的众议院的全部435个席位，以及在参议院100个席位里33或34个。
马斯克称“大而美”法案“令人作呕”推文截图
据美国全国广播公司（NBC）报道，3日晚些时候，白宫新闻秘书卡罗琳·莱维特被问及马斯克上述表态时回应称：“总统已经知道马斯克对这项法案的立场了。但这并不能改变总统的看法。这是一项‘大而美’的法案，他会坚持下去。”白宫拒绝发表进一步评论。
根据美国《纽约时报》的梳理，这项被特朗普称作“大而美”法案（One Big Beautiful Bill）计划将削减税收，将更多的资金用于军事和边境安全，同时通过削减医疗补助、食品援助、教育和清洁能源项目来支付其中的部分费用，大大增加联邦赤字和没有生活保障的人的人数。
该法案还将把债务上限提高4万亿美元（约合人民币28.76万亿元），允许联邦政府能继续借款为其债务融资。相关机构估计，这将使美国国债在未来10年内增加逾3.3万亿美元，联邦政府债务占GDP的比例预计将从现在的98%增至创纪录的125%。
法案通过后，由于担心其对美国债务水平带来的潜在影响，美国股市22日高开低走，收盘时涨跌互现。标准普尔500种股票指数11个主要板块中有8个收跌，公用事业和医疗保健板块领跌，分别下跌1.41%和0.76%。30年期美国国债收益率一度攀升至5.1%上方，这是2023年10月以来的首次。