日本高龄者养生之道,健康生活方式全解析，原创 夏天，把这三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃强了，睡眠也更好了！巴黎世家售价4500元的半身裙下架，神似男士平角裤，客服回应：团队经常会进行调整“Wallpaper & style”应用在更新后，优化了调整锁屏外观的用户界面（UI），新增了一个滑动条，让用户能够轻松调整默认时钟的粗细（weight）和宽度（width）。
《日本高龄者养生之道：全面解读健康生活方式》
高龄人群，对于现代人来说是一个特殊的群体，他们拥有着丰富的生活经验，面临着生活节奏加快，工作压力增大，以及各种慢性疾病等多种挑战。面对这些困难，日本长寿者们却展现出一种独特的养生之道和健康生活方式。以下是对这种生活方式的深入解读。
日本老年人注重运动与均衡饮食。他们的日常生活节奏较慢，更加注重锻炼身体，通过散步、太极拳、瑜伽等方式进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，不仅有助于增强心肺功能、提高身体素质，还能够调节身心状态，减轻疲劳感。日本老人也十分重视膳食均衡，尽可能摄入新鲜蔬菜水果、豆类和谷物，搭配适量鱼类、瘦肉、奶制品和坚果，保持饮食结构的多元性，以确保营养物质的充分吸收和利用。
日本高龄者注重心理健康维护。他们积极应对生活中的压力，运用冥想、瑜伽、气功等多种心理调适方法，提升自身免疫力，培养良好的心态和情绪管理能力。定期参加社交活动，如社区组织的各种娱乐项目、兴趣小组等，不仅能帮助他们放松心情，缓解孤独感，还能建立有意义的人际关系，提升社会支持网络，对心理健康起到积极促进作用。
日本高龄者积极参与健康管理服务，通过接种疫苗、定期体检、预约医疗服务等方式，预防各类疾病的发生和发展。他们在日常生活中养成定期检查血压、血糖、血脂的习惯，并及时了解自己的健康状况，根据医生建议调整生活习惯和饮食结构，合理安排医疗保健工作，保障身体健康。
日本高龄者在享受生活的以科学的方式实现身心健康，展现了高龄人群的独特养生之道和健康生活方式。这一生活方式既注重身体健康，又重视心理健康，旨在为人们提供全方位、个性化的健康保护，使我们能从容应对生活的种种挑战，过上充实而快乐的老年生活。从日本长寿者的经验和实践来看，这不仅是一种生活方式的选择，更是个人生命质量的提升和精神面貌的升华。无论是年龄增长的老人，还是追求高品质生活的年轻人，都应该借鉴日本高龄者的经验，找到最适合自己的养生之道，从而更好地把握生活之舵，让生活充满活力，活出自我价值。
老祖宗们对付这湿闷暑天，自有其智慧法宝。厨房里那些圆溜溜、沉甸甸的豆子，此刻便成了餐桌上的“祛湿将军”。尤其是这三员大将，把它们在一口锅里相逢，再配上一块敦厚的冬瓜，青皮白瓤，水灵灵的。这是夏日的清泉，是驱散体内黏腻的温柔力量。
花豇豆黑豆绿豆冬瓜粥
备材：
步骤：
1、绿豆、黑豆、花豇豆先用清水淘洗两三遍，洗去浮尘。找个大碗，加入足量清水，将这三豆伙伴浸泡至少2小时，甚至隔夜更佳。黑豆和花豇豆尤其需要时间软化，这样煮时才易开花出沙。
6月4日，据重庆广电第1眼消息，近日，巴黎世家推出一款女款半身裙引发热议，不少网友吐槽该裙子造型与平角短裤相似，直呼“看不懂时尚”。
据巴黎世家官网介绍，该女士深蓝色弹力平纹针织半身裙亮相于2025秋季系列Look 50和Look 54，为弹力棉混纺平纹针织面料，平角短裤造型迷你半身裙、剪裁裆部，中腰设计，弹性腰头饰以Balenciaga标识，售价为4500元。
该设计也引发大批网友吐槽。有网友评论称：“这不就是男士平角内裤吗？”“真不是为了偷懒吗？”“这玩意儿居然还要4500一条？”甚至有网友称“感觉有点恶俗”……
6月3日下午6时，巴黎世家官网、小程序已搜索不到该产品。随后记者以顾客身份致电巴黎世家，其表示，该短裙在线上渠道已下架，目前只在部分线下门店有货。当记者进一步询问下架原因时，客服表示，团队经常会进行调整。
此前，巴黎世家还因推出一款2700元的发卡引发热议。
△图/巴黎世家官网
官网介绍称，该款发卡尺寸长9.9cm、高0.7cm、宽0.2cm，材质为不锈钢，上面印有“BB Balenciaga标识”。
据悉，在淘宝、京东等电商平台上，同款发卡的售价大多为“5元10只装”，换言之，平均每只发卡的成本仅为0.5元。这意味着，消费者只需花费1元钱，就能轻松购得一组类似的发卡。
除此之外，巴黎世家还推出过胶带手镯、浴巾裙、薯片包、钥匙发圈……多次因为产品像“智商税”而出圈。
一起来看看那些年，巴黎世家出过的“智商税”：
胶带手镯
2024年，巴黎世家推出过一款“胶带”造型手镯，名为“Gaffer Bangle”。据称，其灵感来自于当地五金店或办公用品商店出售的透明胶带。
有传言称，手镯售价将为3000欧元（约合人民币23525元）。
浴巾裙
巴黎世家春季24系列广告大片中的一款Towel半身裙，因形似浴巾引发热议。线上售价为925美元，折合人民币约6700元。
钥匙发圈
2023年，巴黎世家推出了一款带品牌标志钥匙的发圈，售价高达4000元。
一个带弹性的黑色发圈上，银色小圈套上一金一银两种颜色的钥匙，钥匙上有巴黎世家的标志；用料并不昂贵，黑色发圈材料和网上或便利店销售的类似产品一样，都是聚酯纤维和氨纶，金属部分则为锌合金与黄铜。
薯片包
2023春夏大秀上发布的乐事薯片袋，售价1800欧（折合人民币约1.25万元），被网友称之为史上最贵“零食袋”。
乞丐鞋
2022年5月，巴黎世家推出了旨在宣传环保活动的限量版运动鞋，限量出售100双，其中最为破旧的价格为1850美元（约合人民币1.25万元），被网友调侃“流浪汉看了都摇头”。
垃圾袋包
2022年秋季，巴黎世家的新款包袋因太像垃圾袋成了众多网友关注的焦点。品牌将其命名“Trash Pouch”，直译就是垃圾袋。这款“垃圾袋”海外售价达1790美元，约合人民币1.2万元左右。
购物袋包
2017年5月巴黎世家首次推出了一款价值2145美元（14508人民币）的手提包，亮蓝色、超大尺码、宽肩带。由于外貌酷似宜家99美分（约合7元人民币）的蓝色大购物袋，引起市场极大轰动。
微信编辑：十月
审核：凌山