嫩绿春光中，厨房孕育新生命：滋养母乳喂养的温馨盛宴，原创 俄乌矛盾未来的归宿，黄金市场长期的上涨动能出境水质为何优于入境？重庆护送一江碧水向东流观察也有消息人士称，预计该委员会最终的职员人数将在50人左右。
生物学家们发现，母亲在孕育新生命的历程中，不仅承担着繁重的身体和心理压力，更扮演了至关重要的角色。这其中，厨房无疑成为了一个孕育新生命的重要场所，通过精心准备的美食，母亲不仅为孩子提供了营养丰富的食物，也提供了一种温暖而富有仪式感的方式——母乳喂养。
在这个生机勃勃的春天，嫩绿的新芽破土而出，为厨房注入了一份独特的绿色生机。在这个季节，我们常常选择在阳光明媚、空气清新的早晨，或者在傍晚时分，为即将诞生的孩子准备一份丰盛的早餐或晚餐。在这个过程中，我们可以利用各种食材来打造一道道美味可口的食物，既满足了孩子的日常需求，又充满了爱与关怀。
鸡蛋是最常见的食材之一。在烹饪鸡蛋的过程中，我们会加入牛奶、蜂蜜等食材，这些食材能够为母乳提供充足的蛋白质和钙质，同时也能增强母乳的口感和营养价值。例如，我们可以将两个鸡蛋煮熟后加入牛奶，再撒上一些香菜末和葱花，这样既简单又美味，既能让鸡蛋变得更加嫩滑，又能增加奶香味，为宝宝的营养摄入提供充足的支持。
蔬菜也是一个必不可少的食材。春季是蔬果生长最旺盛的时期，富含各种维生素和矿物质。比如，我们可以在炒菜时加入菠菜、胡萝卜、豌豆等新鲜蔬菜，不仅能够为孩子提供丰富的维生素A、C、E等营养素，还能够帮助消化吸收，提高免疫力。我们还可以将蔬菜切碎后，用开水焯烫一下，然后加入适量的橄榄油，翻炒均匀，这样既可以保留蔬菜的原汁原味，又能为母乳提供一种健康的口味。
肉类也是不可或缺的一环。猪肝、牛肾等动物内脏含有丰富的铁质和锌元素，对于婴幼儿的生长发育非常有益。在制作肉类菜肴时，我们可以先将肉类清洗干净，然后切成小块，放入开水中焯水去除腥味，再加入调料如生姜、蒜蓉、酱油等，烹饪出一道色香味俱全的菜肴。这样的烹饪方式不仅能为宝宝提供营养，还能让肉质更加鲜美，为母乳提供优质的口感。
厨房不仅仅是一个烹饪的地方，它更是母亲传递爱与关怀的窗口，是母亲为新生命的孕育过程中的重要一环。在这个充满生机盎然的春天，我们用厨房的烹饪技巧，创造了一份份营养丰富、温馨美味的盛宴，为即将诞生的孩子提供最好的滋养和呵护，同时也为母亲自己的生活增添了一份别样的色彩。让我们一起走进厨房，感受那里的春意，体验那份孕育新生命的温馨盛宴吧！
2025 年 6 月 4 日 星期三
黄金市场投机情绪分析
第十一章 俄乌矛盾的历史惯性与黄金市场的长期动能
撰稿人 / 金市大鲤
一、地缘博弈的僵局：俄乌冲突的阶段性特征与谈判困局
自 2025 年 5 月以来，俄乌局势经历了多轮谈判试探与冲突升级的交替。回顾 5 月首次首脑会议谈判的背景，彼时美国释放关税暂缓信号，俄罗斯试图以 “谈判窗口” 打破西方制裁困局，但因核心利益分歧（如乌东四州主权归属、北约
新华社重庆6月4日电河流两岸建设人工湿地防治农业面源污染，河道内布置沉水植物净化水质，亲水步道为村民提供休闲好去处……在重庆市长寿区云集镇大同村，高洞河生态修复项目即将完工验收，水清岸绿的美景已见雏形，水质从治理前的Ⅳ类变为现在的Ⅲ类。
63岁的村民冉龙文见证了高洞河的变化，他说：“以前河两岸杂乱，水质也不好。现在水清了，两岸像公园，晚饭后很多村民来这里散步。”
高洞河最终流入长寿湖，这个重庆市最大的人工湖是“一五”期间修建狮子滩水电站拦截长江一级支流龙溪河而成。20世纪90年代，因网箱养鱼，湖水一度成为劣Ⅴ类水质。
从取缔湖区网箱、治理沿湖污染再到修复入湖河流，长寿湖生态治理不断拓展升级，如今不但湖水水质已稳定达到Ⅲ类—Ⅱ类，湖区及周边还形成了有机鱼养殖、文旅康养等生态产业。
图为长寿湖。新华社记者唐奕 摄
长寿湖的蝶变，正是重庆久久为功保护长江生态的生动写照。从永川区朱沱镇入境，到巫山县巫峡口出境，长江干流重庆段全长约691公里。数据显示，长江干流重庆段水质自2017年起连续8年达到Ⅱ类标准，其中出境断面总磷污染物浓度自2018年起连续7年优于入境断面。奔腾了近700公里的长江，水质不降反升，背后是重庆坚决筑牢长江上游重要生态屏障、奋力打造美丽中国建设先行区的种种努力。
水环境问题表现在水里，根子在岸上。在重庆市涪陵区长江边，中化重庆涪陵化工有限公司昔日的磷石膏尾矿库经覆土植绿，已变成绿草如茵的公园，通过环保搬迁，几十公里外一座全新的现代化生态肥料厂拔地而起。
这家有50多年历史的老化工企业，在2016年中央环保督察指出其尾矿库环境问题后，投资30多亿元采用先进环保工艺搬迁到专业化工园区。“企业脱胎换骨，绿色环保成为核心竞争力，实现了保护和发展双赢。”企业负责人说。
产业结构决定生态负荷。作为西部老工业基地，重庆市近年来做大做强以新能源汽车、新一代电子信息、先进材料为主导的“33618”现代制造业集群。2024年，重庆新能源汽车产量超95万辆、增长90.5%，战略性新兴产业增加值占规上工业增加值的比重达到34.6%。
有生态好“颜值”，也要有产业好“价值”。在重庆东北部，有11个区县地处三峡库区腹心地带，这些区县以“生态+”的理念谋划发展，让群众吃上了“生态饭”。
“朝辞白帝彩云间”“除却巫山不是云”，扼守瞿塘峡的奉节县、坐拥巫峡的巫山县，有壮美峡江风光以及白帝城、神女峰等文旅资源。过去，这两个县的支柱产业是煤矿，挖煤虽然带来了短期利益，却造成生态破坏。现在，两县关煤矿、护生态、开“文矿”，正擦亮文旅康养、特色水果等生态产业品牌。
生态环境的改善，离不开治理方式的改革创新。在重庆市生态环境局指挥中心，“巴渝治水”应用大屏幕上，全市重点河流的水质、沿河排污口等数据一目了然。
重庆市生态环境局水生态环境处负责人介绍，“巴渝治水”融合了农业、水利等20多个部门的涉水数据，汇集监测感知点1.6万余个，为污染分析、精准溯源提供了数据支撑。2024年，依托“巴渝治水”应用系统，重庆推动水环境问题协同处置3000余次，平均处置时间由原来的10天缩短至2天。
重庆与鄂、黔、川三省签署生态保护补偿协议，实现长江上下游省域间生态补偿机制全覆盖；川渝两地共同编制跨境河流联防联治方案，实施140余个环境治理项目……一系列治理组合拳，让水生态环境持续向好。
强化“上游意识”、扛起“上游责任”，在护送一江碧水向东流中，山水之城重庆正努力在推进长江经济带绿色发展中发挥示范作用。
来源：新华网