权威整理!孕妇分娩指南与产后护理全攻略，俄罗斯与朝鲜国际铁路客运将于6月17日恢复全力护航高考 为学子“电”亮梦想因为，二十多年前，SpaceX创立时，就明确了终极目标：将人类送上红色星球（火星）。
《权威整理!孕妇分娩指南与产后护理全攻略》是一本集全面指导孕期、分娩及产后恢复于一体的综合手册。该书由专业妇产科医师团队精心编辑，以母体和婴儿的健康为首要考量，倾力探讨了从妊娠期、临产阶段直至产后康复的关键步骤。
一、孕前期（12-24周） 在孕育过程中，孕妇的身体需经历一系列生理变化，包括身体机能调整、营养吸收优化以及胎儿器官发育等。在此期间，孕妇应保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、铁质、钙质和叶酸等营养素，以满足胎宝宝正常生长发育所需。适度运动如散步、瑜伽或深呼吸也有助于提升子宫收缩力，利于顺利分娩。
二、孕期中期（25-40周） 这一时期是怀孕后期，孕妇可能会出现尿频、便秘等症状。孕期晚期，胎儿已经逐渐进入分娩的准备阶段，胎盘开始分泌大量泌乳激素以刺激乳汁分泌。孕妇还需定期进行产前检查，确保胎儿在宫内安危，及时发现并处理可能出现的问题。合理安排休息时间，确保睡眠充足，避免疲劳对分娩造成影响。
三、分娩过程（第41周后） 当预产期临近时，孕妇可开始期待分娩的到来。临床上通常分为两种分娩方式：顺产和剖宫产。顺产指的是借助阴道分娩的方式将胎儿从子宫产出，具有疼痛程度适中、恢复快的特点。若母亲和胎儿存在某些不利因素如高龄初产妇、骨盆狭小等，则可能选择剖宫产手术。无论采取何种方式，准妈妈们都需要接受医生的专业评估，确保母婴的安全。
四、分娩后的护理与恢复 分娩后，产程结束并不意味着身体已经完全恢复。孕妇需要根据实际情况采取针对性的产后护理措施，确保子宫得到充分修复，促进恶露排出和伤口愈合。这包括卧床休息、增加膳食纤维摄入、均衡水分补充等方法。在月子期间，适当进行轻度体力活动有助于提高免疫力，但避免剧烈运动以免引发出血或感染等问题。
《权威整理!孕妇分娩指南与产后护理全攻略》以其严谨科学的态度，详尽实用的解析，旨在为处于孕期、生产及产后的女性提供全方位、专业的孕产知识和护理建议，助她们顺利完成这个生命旅程的美好时刻。每一位准妈妈都应当谨记，通过科学的科学引导和耐心细致的护理，迎接充满爱与幸福的家庭新纪元。
据央视新闻消息，当地时间9日，根据俄罗斯铁路公司公布的信息，当地时间6月17日起该公司将恢复俄罗斯联邦与朝鲜的国际铁路客运服务。
根据俄罗斯方面公布的运行方案，平壤至莫斯科国际列车将从6月17日恢复每月两班的运行频次，平壤至哈巴罗夫斯克线路自6月19日起每月开行一班。
此前，朝俄两国受新冠疫情影响，从2020年2月暂停铁路客运服务。（总台记者 徐鸿波）
6月9日，随着最后一科考试铃声响起，2025年高考圆满收官。国网重庆市区供电公司的“电力铁军”在这场保电战中主动担责，完成渝中、沙坪坝、九龙坡、大渡口、高新等片区16个考点的保电任务，用实际行动彰显了电力工作者服务民生、助力教育的责任与担当。
工作人员排查供电设备（国网重庆市区供电公司供图）
为保障高考用电万无一失，国网重庆市区供电公司提前谋划，针对每个考点的用电设备、线路走向、负荷特性等，制定“一校一策”保电方案。尤其针对高新区第一实验中学这一新增考点，供电公司深入调研，结合考点实际情况，细化保电措施，确保每一项举措精准有效。开考前，该公司组织专业人员对考点涉及的变电站以及输、变、配电线路设备开展“地毯式”排查，全面消除潜在隐患。同时加强电网运行监测，通过智能系统实时分析数据，优化负荷分配，确保考点供电“零闪动”。
考点配备UPS应急电源车（国网重庆市区供电公司供图）
高考期间，国网重庆市区供电公司启动全天候应急响应机制，安排保电人员驻守考点，配备应急发电车、UPS电源等保障设备，实时监测设备运行状态，用专业和敬业为考生营造安全、可靠的用电环境。