昼夜如潮：日日夜夜烦躁的深层探索与调适之道，原创 奇葩王朝北齐，却有皇族被千年传唱，兰陵王究竟做了什么？周六福通过港交所聆讯：去年利润7亿元，计划今年开设12家自营门店东吴证券分析师陈刚表示，4 月以来，美元和美债利率的走势出现罕见的背离，这一矛盾本质上源于美元信用危机。
以下是关于“昼夜如潮：日日夜夜烦躁的深层探索与调适之道”的一篇文章，以探讨这个主题：
夜幕降临，城市如同被静谧的海洋包围，璀璨的灯火犹如繁星点缀其中。在这宁静的夜晚中，有些人却仿佛被一种无法摆脱的烦躁感所困扰。这种烦躁并非来自外界环境的影响，而是内在的一种身心状态，我们称之为“昼夜如潮”。这种现象在现代人的生活中普遍存在，它不仅影响着人们的日常生活质量，也对个体的心理健康产生了深远的影响。
“昼夜如潮”源于人类的生理和心理需求。白天，人体处于清醒状态，需要大量的能量来维持正常的生理功能和工作效率。在这样的情况下，人们往往会感到疲劳、焦虑和压力，因为大脑和身体都需要足够的休息和恢复。而到了晚上，由于工作、学习或生活中的各种事务结束，人们往往需要更加充分地休息和放松，以重新充电并迎接新的一天。在这个过程中，如果不能有效调整自己的作息规律和心理状态，就容易产生失眠、焦虑、抑郁等问题，进一步加剧了“昼夜如潮”的状态。
如何通过调节和适应“昼夜如潮”的状况，达到身心健康呢？建立规律的作息习惯是关键。成年人应该保持每晚7-9小时的睡眠，即使是周末也不例外。这是因为人体在夜间分泌生长激素，有利于修复和重建身体组织，提高免疫力，对于预防许多慢性疾病具有重要作用。合理安排日常生活活动也是调节“昼夜如潮”的重要手段。比如，可以选择在睡前进行一些放松活动，如冥想、瑜伽或者深呼吸等，帮助身心进入放松的状态；而在工作中，可以通过定时定量的工作分配、保持良好的工作环境和充足的休息时间等方式，减少过度劳累和压力，从而降低“昼夜如潮”的发生率。定期进行适度的体育锻炼和户外活动也有助于调节生物钟，促进血液循环，缓解精神压力，有助于改善“昼夜如潮”的状况。
调整心态也是克服“昼夜如潮”问题的重要途径。许多人之所以会在夜晚感到烦躁，是因为他们内心深处存在着强烈的焦虑、不安或抑郁情绪。这就需要我们在日常生活中学会接纳这些情绪，而不是试图去压制或逃避它们。可以通过学习心理咨询技巧，了解和认识自己的情绪和压力源，并采取有效的应对策略，如积极面对问题、寻求支持和建议、开展自我调适训练等，以提升自我调节能力和应对压力的能力。保持乐观的心态，相信自己有能力战胜困难和挑战，也可以帮助我们更好地处理“昼夜如潮”的困扰。
“昼夜如潮”既是人体生理和心理健康的内在反映，也是我们应对现代社会压力、实现个人成长和幸福的关键因素。只有通过科学的作息规律、合理的日常生活活动以及积极的心态调整，我们才能有效地管理好“昼夜如潮”，过上高质量的生活，享受到生活的快乐与满足。所以，让我们从现在开始，关注自己的作息习惯和心理健康，以期找到适合自己的调适之道，让“昼夜如潮”的困扰不再成为生活的负担，让每一天都充满阳光和希望。
一个王朝，为什么能如此臭名昭著，被称为“奇葩王朝”“禽兽王朝”？
一个男人，具有何等的美貌，以至于要戴上面具征战沙场？一曲流传至今的《兰陵王入阵曲》，背后又有怎样的故事？奇葩皇帝又是如何逼死北齐战神一步步自掘坟墓？
（兰陵王剧照）
北齐王朝建立于公元550年，覆灭于公元577年。对于一个王朝政权来说，27年并不算长，但这并不算长的27年，却足以让人们见识什么叫奇葩王朝。
北齐王朝到底有多奇葩？就这么说吧，如果没读过正史，不知道正史上的北齐王朝是多么荒诞，即使脑洞再大的人也塑造不出这样一个奇葩王朝。
对于北齐来说被称作“奇葩王朝”“禽兽王朝”绝对是名副其实，论历史上各个王朝奇葩程度，即使谦虚一点北齐也要稳坐前三。
（南北朝地图）
A股三度折戟后转战港股，周六福珠宝通过港股上市聆讯。
据港交所6月3日披露，周六福珠宝股份有限公司 （下称“周六福”）通过港交所主板上市聆讯，中金公司及中信建投国际为其联席保荐人。
招股书显示，周六福是一间中国珠宝公司，通过线下门店和线上销售渠道提供各种珠宝产品，主要为黄金珠宝产品及钻石镶嵌珠宝。根据弗若斯特沙利文的资料，以中国门店数目计，周六福于2017年至2024年连续八年维持于中国珠宝市场前五大品牌之列。截至2024年12月31日止年度，以商品交易总额及来自黄金珠宝产品的收入计，公司在中国所有黄金珠宝公司中分别排名第六及第十，市场占有率分别为6.2%及1.0%。
此外，截至2024年12月31日，周六福线下销售网络门店总数有4129家（包括加盟店和自营店）。同时，周六福也积极拓展线上销售渠道。2022年至2024年间，其线上销售收入的复合年增长率达到46.1%，且2024年线上销售收入占总收入的40.0%。根据弗若斯特沙利文的资料，就2022年至2024年线上销售收入的复合年增长率，公司在中国全国性珠宝公司中排名第二。就2024年线上销售收入占总收入的比例计，在中国全国性珠宝公司中排名第一。
财务数据方面，在2022年度、2023年度以及2024年度，周六福实现收入分别为31.02亿元、51.50亿元、57.18亿元人民币；同期年内利润分别为5.75亿元、6.60亿元、7.06亿元人民币。