哈昂哈昂：过于频繁的行动导致过度失控，如何控制住这个过热状态？观察人心的秘密，是否能够找到更好的途径？，交织在一起的故事，未来会让我们擦出什么火花？
问题：哈昂哈昂：过度频繁的行动与过度失控
哈昂哈昂，一个充满活力和创造力的名字，在中国文化中常常被用来形容一种过度的行为或情感反应。对于许多追求个人成长和发展的人来说，过于频繁且无法有效控制的行动可能会导致严重的后果，如过度失控、心理压力过大甚至可能导致生理健康问题。
我们来探讨一下“哈昂哈昂”这个词所代表的现象。它通常用来描述一个人在追求某个目标时，无论是工作、学习还是生活，他的行为变得过于激烈，以至于难以维持稳定的状态。这种现象往往发生在那些自我驱动、渴望达成目标的人身上，他们可能会设定过于严格的标准，追求完美和极致，但与此他们可能缺乏必要的耐心和持久力，无法适应不断变化的需求和环境，从而陷入一种过度焦虑和压力循环。
如何有效地控制这种过热状态呢？以下是一些关键的策略：
1. 设定明确的目标：确保你的目标是具体、可度量的，并且对你来说具有挑战性，但又不是超出你的能力范围或不可实现的。这样可以帮助你保持专注和动力，避免因过于激进而忽视了次要目标或挑战。
2. 制定适当的计划：将大目标分解成一系列小步骤，并为每个步骤制定合理的期限和预期结果。这样可以让你有时间一步一步地去实现目标，避免一次性付出过多的努力而导致过度失控。定期检查进度并进行调整，以适应可能出现的变化。
3. 学会放松和应对压力：学会在追求目标的过程中适时地休息和恢复精力，避免长时间持续高强度的工作或学习导致身体和精神的疲劳。这可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式实现，或者找到一些你喜欢的放松活动，如阅读、听音乐、旅游等，帮助你减轻压力，提高情绪稳定性。
4. 建立支持系统：寻找那些理解和支持你的人，包括朋友、家人、导师或心理咨询师。他们的反馈和支持可以提供实用的建议和资源，帮助你在面对困难和挑战时保持冷静和理智，避免过分焦虑和自责。
5. 自我反思和调节：定期对自己的行为和决策进行反思，看看是否有什么需要改进的地方。如果你发现自己在某些情况下过于冲动或者失去控制，不要害怕承认自己的弱点，并尝试寻求解决方案。例如，你可以学习更有效的沟通技巧、改变行为模式或提升自我管理能力，以便在未来更好地控制和驾驭自己的行为。
控制哈昂哈昂式过热状态的关键在于建立明确的目标、制定适当计划、学会放松和应对压力、建立支持系统以及自我反思和调节。通过这些方式，我们可以逐步减少过于频繁且失控的行动，让自己能够在追求成功和实现人生目标的保持内心的平静和稳定。在这个过程中，我们需要牢记“掌控，而非失控”的原则，把每一次行动都视为一次学习和进步的机会，而不是恐惧和挣扎的源泉。只有这样，我们才能真正享受到成功的喜悦，达到我们的长期目标。
▲安徽芜湖多名网友反映，已被处分的安徽师大男教师又到该校保卫处任职。图/网络视频截图
曾多次猥亵、性骚扰女生的男教师又到学校保卫处任职了？
据贵州广播电视台“百姓关注”报道，6月3日，安徽芜湖多名网友反映，已被处分的安徽师大男教师又到该校保卫处任职。据安徽师大纪发〔2019〕1号文件，教师朱某某对个别女生多次有猥亵、性骚扰行为，学校决定给予朱某某开除党籍处分，并建议行政上给予相应处分。
对此，该校纪委办公室工作人员回应称，朱某某的工作安排已向相关部门报告，目前仅仅是在保卫处做些文字工作。该工作人员表示，“保卫处是把他借过去”，“等于学校就给他留了一口饭吃”。
给犯错之人重新生活的机会，体现了安徽师大作为一个教书育人的单位所拥有的温情底色，这本身并无不妥。但问题在于，留“一口饭吃”，也得讲规矩，尤其是涉及已经被官方定性为“多次有猥亵、性骚扰行为”前科的人，更不宜以“留一口饭吃”为由，将其安排在自己的校园。毕竟，学校并不能确定他到底是否吸取教训而痛改前非了。
学校的回应应该是考虑到该事件的后续影响，所以才说“该教师的工作安排是经过了相关报告程序”。但程序合规之外，还得考虑这一安排的合理性。毕竟，保卫处虽不是直接的教学岗位，但同样是校园安全保障体系的重要一环，其工作的特殊性要求工作人员具备较高的道德品质和职业操守。将有猥亵学生前科的人员安排在保卫处，即便只是从事文字工作，也难免会引发学生和家长的担忧。这种担忧并非无端猜测，而是基于对学生安全和心理感受的合理关切。
校园本应是最安全、最纯净的地方，学生在校园内学习生活，理应得到全方位的安全保障，包括心理上的安全感。让一个有不良记录的人员在同一个校园内工作，无疑会让学生尤其是女学生产生不安感，这与校园安全保障的初衷背道而驰。
从师德师风建设的角度来看，这样的安排也值得商榷。在教育领域，师德是教师的立身之本，对于师德严重失范者，必须采取零容忍的态度。这不仅是对学生负责，也是对教育事业的尊重。对有严重猥亵行为的教师，仅仅给予开除党籍、降职的处分，且后续还安排在校园内工作，会让人怀疑学校对师德问题的处理不够严肃，难以起到应有的震慑作用。
从法律规定的角度看，这样的安排一定程度上违背了我国刑法第三十七条之一的“职业禁止”法律精神。刑法第三十七条之一规定“因利用职业便利实施犯罪，或者实施违背职业要求的特定义务的犯罪被判处刑罚的，人民法院可以根据犯罪情况和预防再犯罪的需要，禁止其自刑罚执行完毕之日或者假释之日起从事相关职业，期限为三年至五年”。
虽然该“男教师”并未受到刑法的惩处，但是，对于学校而言，这种犯有“猥亵、性骚扰行为”前科之人，也应该受该法律精神的制约。毕竟，该条款还有一个自由裁量权，“其他法律、行政法规对其从事相关职业另有禁止或者限制性规定的，从其规定”。由此可见，安徽师大的做法可能并未充分考虑职业禁止的内涵。
实际上，作为教书育人的特殊场所，学校在强调“给他留一口饭吃”时，也不能忽视自己肩负的教育责任和社会责任。对于有严重过错的人员，可以通过合理合法的途径给予帮助，但不宜以校园安全和教育环境隐患为代价。
总之，安徽师大应充分考虑学生、家长以及社会的关切，以更恰当的方式处理此事，让相关安排更能服众，以维护校园的安全与和谐，捍卫教育的尊严与公正。
撰稿 / 聂书江（中国政法大学光明新闻传播学院副教授）
编辑 / 柯锐