烹饪忙碌与烦躁：如何同时掌控烹饪与情绪释放的平衡之道，《前任》系列导演新作《分手清单》成都路演 透露下部电影张艺谋监制，将在成都拍摄Android 16 正式登场，但真正的“好戏”还在后头21日午间， 中毅达突然一纸公告表示近期公司A股股票价格波动较大，如后续公司股票交易进一步出现重大异常，为保护中小投资者合法权益，公司将依规申请停牌核查。敬请广大投资者理性投资并注意投资风险。
题目：烹饪忙碌与烦躁：寻找烹饪与情绪释放的平衡之道
在快节奏的现代生活中，烹饪常常被看作是生活的重要组成部分。无论是在忙碌的工作日，还是在周末的闲暇时间，烹饪无疑成为了我们释放压力、调节心情的重要方式。当烹饪活动变得频繁而繁忙时，如何在这种环境下保持内心的平静和满足感，是我们每个烹饪者都需要面对的问题。在这个过程中，控制烹饪的过程和管理烹饪的情绪释放之间的平衡显得尤为重要。
理解烹饪和情绪的关系。烹饪是一种艺术，它通过食材的新鲜度、色彩的搭配、味道的融合等元素，创造出美味的食物，同时也是一种表达自我情感的方式。当我们烹饪时，大脑会分泌多巴胺和内啡肽等物质，这些化学物质可以提升我们的快乐感和满足感，帮助我们在高压的环境中找到放松和安慰。反之，如果我们的烹饪过程过于匆忙或焦虑，可能会导致我们的情绪过度波动，甚至影响到我们对食物的感知和品尝质量。
如何在烹饪的过程中实现情绪的释放和平衡呢？以下是一些实用的方法：
1. 创造愉快的工作环境：选择一个安静、整洁且有良好通风的厨房环境，避免干扰，这样可以让烹饪成为一种享受而不是任务。设置一些音乐或者手工艺品来创造和谐的氛围也是不错的选择。保证足够的光线和良好的照明条件，有助于减少压力，提高烹饪的效率和满意度。
2. 适当调整烹饪时间：烹饪的时间长度也会影响我们的情绪。一般来说，烹饪时间过长或过短都会使我们感到焦虑和不安。我们需要根据食物的种类和我们的心情状态灵活调整烹饪时间。例如，对于需要快速准备的菜品，可以选择在较短的时间内完成烹饪；而对于更复杂的菜品，可以在更长的时间段内进行烹制，以确保每一步都能得到充分的处理和升华。
3. 学习和掌握烹饪技巧：烹饪是一项技能，通过不断的学习和实践，我们可以提升烹饪的艺术性和技巧性，从而降低烹饪过程中的焦虑和烦躁。比如，了解各种烹饪工具的操作方法，学习各种菜式的做法，掌握食物的热量和营养成分，这些都是提高烹饪效率和质量的重要途径。
4. 自我冥想：烹饪不仅是一种技术，也是一种心理技巧。通过定期进行瑜伽、深呼吸或其他形式的冥想练习，可以帮助我们清空头脑，放松身心，从而更好地应对烹饪过程中的压力和焦虑。定期回顾自己的烹饪历程，对自己所做出的努力和成就进行肯定，也能增强我们的自信心和幸福感。
烹饪忙碌与烦躁需要我们从多个层面去寻求平衡，包括创造愉悦的工作环境、合理调整烹饪时间、学习和掌握烹饪技巧以及进行自我冥想等。只有这样，我们才能在烹饪中找到真正的乐趣，同时在工作和生活的双重压力下，始终保持心灵的宁静和满足感，实现烹饪与情绪释放的完美结合。让我们一起在烹饪的世界里寻觅这份属于我们的幸福和喜悦吧！
由《前任》系列导演田羽生执导的爱情电影《分手清单》将于6月14日上映。6月10日晚，剧组来成都峨影1958影城路演，监制、导演田羽生，导演、编剧夏雨，总制片人周子健，领衔主演欧豪、曾梦雪在映后与观众进行交流互动。
路演活动现场
电影以马天泽（欧豪 饰）和夏沫（曾梦雪 饰）的爱情故事为主线，通过一系列抓马的“分手清单”任务展开叙事，用荒诞幽默包裹犀利内核，直击当代男女情感痛点。该影片不仅讲述爱情，更探讨了爱情背后的现实议题，揭示了分手背后的成长阵痛。
田羽生
成都，不仅仅是影片路演的其中一个站点，对于主创而言，更是一个具有情怀的记忆坐标。在场多位主创均与成都渊源深厚，田羽生、夏雨、曾梦雪皆是土生土长的成都人，而总制片人周子健则是自求学时便与这座城市建立了缘分。
田羽生表示，成都是《前任》系列的重要拍摄地，之前的作品从四川走出去，这次《分手清单》也要回家来。夏雨则感慨：“虽然这部片子只有120分钟，但我用了22年时间给家乡的朋友们带回了一份小小的答卷。”
图源：谷歌官网
在经历数月的猜测与测试后，谷歌终于在今天正式发布了 Android 16。不过，虽然这次更新确实来了，但真正令人期待的大改动……嗯，抱歉，还得再等等。
Android 16 开始推送，但“猛料”没上桌
首先，这次更新将优先推送至 Pixel 系列手机，其他品牌用户可能要再等几周，甚至几个月。对于急不可耐的用户，谷歌会在开发者页面上提供系统镜像和更新文件。
值得一提的是，别期待太多“惊喜”。像最近几次 Android 更新一样，Android 16 的初始版本功能更新相对保守，真正亮眼的新特性将在今年晚些时候陆续上线。
有哪些新功能上线了？
虽然变化不算大，但Android 16 还是带来了一些新鲜玩意：
通知栏更整洁：从 Android 7开始引入的通知分组功能，如今在 Android 16 中变得更“强制”——所有 App 的多个通知将统一打包显示，用户可手动展开查看，更加清爽有序。
动态更新通知：目前支持部分打车与外卖 App，状态栏将显示一个小图标，点击即可展开实时进度通知。谷歌也正在与三星、OnePlus合作，将这一功能分别整合进它们的 Now Bar 与 Live Alerts 系统。
高级保护模式升级：现在所有运行 Android 16 的设备都能开启账户级“高级保护”。一旦启用，将禁止连接 2G 网络、阻止访问不安全网站，并防止 USB 设备随意接入系统。
Emoji Kitchen + Pixel Studio = 生成式表情包：Pixel 用户可以使用 AI 工具自由组合表情，生成属于自己的个性 Emoji。
开发者功能增强：为了更好支持折叠屏与大屏设备，针对 Android 16（API 36）开发的 App 将默认适配大屏显示，更易实现分屏与多任务操作。相机也增加夜景检测、混合曝光、动态照片等功能，支持 HDR 截图，后台进程限制也更严格。
真正的酷炫功能？还在酝酿当中
谷歌近几年逐渐抛弃“一个版本塞满所有新功能”的做法，改为分阶段发布。比如此前大张旗鼓宣传的 Material 3 Expressive 设计语言，并未随 Android 16 一起上线，而是计划年底先在 Pixel 手机上登场。
此外，传闻已久的 桌面模式，终于成真——但也得等到今年稍晚推出。谷歌与三星合作，基于后者的 DeX 窗口系统开发了浮窗操作体验，平板能像电脑一样使用多个窗口，提升多任务处理体验。手机与平板也将能通过连接外接显示器来投射“桌面界面”，不过手机本身不支持本地窗口模式，窗口化体验目前仅限 Pixel 机型。
值得注意的是，这一特性是否支持，还得看手机厂商的“诚意”——谷歌自家 Pixel 会支持，但其他厂商可能只支持屏幕镜像。
新发布节奏下的“春季大更”
这也是谷歌调整发布节奏后的首个重大版本更新。过去 Android 通常在秋季随新 Pixel 手机一起发布，现在谷歌选择 春季发布主版本，年底再进行功能补丁更新。
所以尽管 Android 16 在功能上不够炸裂，但它依然是 Android 生态在 2025 年的关键版本。更多新鲜功能，将在接下来的几个月里陆续上线。
Pixel 专属更新：VIP 功能来了
配合 Android 16 更新，谷歌还放出了一个新的 Pixel Drop 更新包。这次亮点不多，不过还是有一些值得一提：
Expressive Captions 扩展至英国、澳大利亚和加拿大；
助听器支持更佳；
放大镜 App 中加入实时搜索功能；
图源：谷歌官网
Pixel VIPs 登场：你可以指定“最常联系的联系人”为 VIP，他们的信息会出现在新的桌面小组件中，显示消息记录（支持 Messages和 WhatsApp）、生日、共享位置等内容，同时还能在勿扰模式下突破封锁直接通知你。