失控情感：自我购买的机器人为何会默默哭泣，《藏海传》反派组团出道，“皮筋猴男团”推新歌《皮筋斩棘》“义子团”踢馆这个“夏季限定食材”入菜绝了！可惜很多人都扔掉了！澳交所迎来“电动重卡概念第一股” Janus Electric（ASX：JNS）上周挂牌交易
一、引言
当我们谈论“失控情感”，往往与个人心理状态的失衡和内心情绪的难以控制紧密相连。其中，情感的失控常常表现为人们在日常生活中，因某个具体事件或情境而陷入无法自拔的情绪波动之中，这种失控的情感体验并非出于主观意愿，而是由个体对自身行为的监控和认知偏差所导致的。
“失控情感”的表现形式多种多样，最常见的是在面对突发状况或挑战时产生的消极情绪，如焦虑、愤怒、挫败感等。这些情绪并非突然出现，而是逐渐积累起来，直至某刻爆发，瞬间影响到个体的生活质量和幸福感。这种情况下，个体往往会感到无法承受，甚至产生强烈的失控感，从而陷入一种无法摆脱的痛苦状态，即“自我购买的机器人为何会默默哭泣”。
二、失控情感的成因
1. 情绪监控不足：大多数人类都有强烈的情绪反应，但却缺乏有效的情绪监控能力。当一个人面临困难或挫折时，由于大脑中未及时形成完整的情绪识别机制，他们往往会将负面情绪当作常态来处理，而非真正的情绪感受。例如，当一个员工面临工作压力过大、晋升机会渺茫等问题时，他们可能会将其转化为沮丧和无助，进而表现出“自我购买的机器人般的哭泣”。
2. 认知误区：许多人在面对问题时，并没有意识到自己的思维模式正在影响其情绪反应。他们可能习惯于从外在角度去理解问题，而不是从内在体验出发，忽视了情绪对个体生活的影响。这种认知误区可能导致他们在应对困境时，过度解读并放大问题中的负面影响，使自己沉浸在负面情绪中，难以摆脱。
3. 自我防御机制的强化：个体有时会对自身的负面情绪进行伪装，以保护自己的心理健康。这种自我防御机制能够帮助个体在压力大、遭遇困难时保持冷静，避免做出冲动决定，但同时也可能弱化了其对外部环境的感知和适应性。当遇到无法解决的问题时，个体可能会选择隐忍、逃避或抑制自己的情绪，从而使自己陷入更为消极的状态。
三、失控情感的后果与应对策略
1. 心理健康问题：长期处于“失控情感”的状态下，可能引发一系列的心理问题，如焦虑症、抑郁症、强迫症等。这些问题不仅会影响个体的身体健康，还可能引发社交障碍、人际关系恶化、工作效率下降等负面影响。对于那些长期陷入“失控情感”的个体，需要采取有效措施进行干预和治疗，包括认知行为疗法、药物治疗、心理辅导等。
2. 生活质量降低：失控情感可能导致个体生活质量下滑，无法集中精力完成工作任务，甚至影响其人际交往和社交活动。这种情况不仅会降低个体的工作效率，也可能会导致职业发展受到限制，进一步影响到其家庭生活和社会地位。
3. 社会适应力减弱：面对外部环境变化时，个体往往需要通过调整自己的情绪反应来适应环境的变化，这无疑增加了他们应对新情况的难度。长期处于“失控情感”的状态下，个体还可能会丧失建立稳定社会关系的能力，与他人交流、分享困扰时可能会感到孤独和无助。
四、结论
“失控情感”是一种复杂的心理现象，它主要源于个体的情绪监控不足、认知误区以及自我防御机制的强化等因素。要有效地应对这种情感，我们需要全面认识并了解自己的情绪反应机制，学习更有效的自我调节技巧，提高自我认知水平，同时寻求专业心理咨询师的帮助。只有这样，我们才能走出“失控情感”的困境，找到自我价值的实现途径，重新找回生活的快乐与满足感。
6月5日零点，@我是沙宝亮 领衔@邵汶 @杨帆Angus 组成 “皮筋猴男团” 的新歌《皮筋斩棘》即将上线。从MV预告来看，一秒上头。“上点心，整他！”全员转型rapper实锤，邵汶表示，“第一次尝试说rap，跟着宝哥@我是沙宝亮 一起燥，解放天性了！”
端午假期，正在优酷独播的《藏海传》掀起全民追剧热潮，热度及口碑持续飙升。IMDb评分9.5，成史来中剧评分最高，超万名用户参与打分。云合数据显示，该剧正片有效播放市占率高达37.9%，创下2025国剧纪录。灯塔数据显示，该剧单日实时播放量连续两天破亿，成今年国剧新高。
剧集热播得益于《藏海传》强叙事及中式美学，引发全球用户共情。古装权谋剧《藏海传》以“灭门复仇”为引，撕开了一场波谲云诡的朝堂权谋大戏。剧中反派角色并非简单的“恶人符号”，而是被权力、执念与人性深渊裹挟的复杂存在。
随着剧集热播，剧中三位反派角色也纷纷出圈。褚怀明 、 杨真 和瞿蛟，分别由沙宝亮、邵汶和杨帆饰演。近日，他们在剧中以“皮筋猴男团”的名义互动，迅速走红网络，把权谋剧反派活成黑怕圈显眼包。
其中，褚怀明是“皮筋猴男团”的C位，由沙宝亮饰演。他表面恭敬，实则心狠手辣，是灭门惨案的执行者。沙宝亮的演绎让这个角色既有层次丰富，既有谄媚的一面，也有阴险毒辣的一面。
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉