海角绿意，侄子献上温馨16.0买菜日：与绿色共舞，感受生活满溢的生机与活力，科普 | 科学家发现类太阳恒星宜居带上的超级地球抗炎作用最强菜系，居然是它！“抗炎饮食”靠谱吗？2025年5月19日15:51，重庆对外经贸学院2024级学生张某上完体育课后，途经B校区篮球场附近便道旁草坪时坠入化粪池，经校方、消防、医疗等多方力量全力搜救，仍不幸身亡。
标题：海角绿意，侄子献上温馨16.0买菜日：与绿色共舞，感受生活满溢的生机与活力
在这个繁花似锦、绿意盎然的日子里，侄子以他独特的视角和热情洋溢的心灵，为我和我的家人策划了一场别开生面的16.0买菜日。这个特殊的购物活动不仅让我们在忙碌的工作生活中享受到一片宁静与惬意，更让我们感受到了大自然赋予我们的恩赐——清新、生机勃勃的海角绿意。
清晨，我带着对新的一天的好奇与期待，早早地起床，开启了一段充满绿色元素的旅程。沿着蜿蜒曲折的道路，我们穿越了浩渺无垠的海洋，来到了海角的一个小岛。那里的绿意如同一幅精心绘制的画卷，仿佛是大地母亲用生命之力编织出的一片片翠绿的波光粼粼的水域。在微风的吹拂下，海水轻拍着礁石，发出沙沙的声音，仿佛在为我们讲述着海洋的故事。阳光穿过云层，洒在海面上，形成一道道金色的光影，让整个海角变得生动而神秘。
走进这片海角的菜园，一股清新的海草气息扑鼻而来，空气中弥漫着一种自然的气息，让人感到无比舒适。那些青翠欲滴的蔬菜们，静静地躺在土地上，它们的颜色和形状都是那么的自然，仿佛是一位艺术家在用心描绘着生命的色彩。看着这些绿色的蔬菜，我心中不禁涌起一股自豪感，因为它们是我们从大自然中汲取养分的重要来源。
当我看到侄子亲手摘取的青椒、黄瓜、西红柿等新鲜蔬菜时，他的眼神中充满了热爱和喜悦。他一边轻轻地将它们洗净，一边向我介绍每一颗蔬菜的营养成分和烹饪方式。他说，这些都是我们在日常生活中必不可少的食物，可以用来炒饭、做汤、炖煮，甚至还可以做成美味的凉拌菜，让每一份食物都充满生活的味道。
在这个温馨的16.0买菜日里，我们还购买了一些热带水果和海鲜。在海风的吹拂下，那香甜的椰子味和海水的咸涩混合在一起，成为了一种独特的口感体验。而那些新鲜的热带鱼肉，更是让我忍不住流连忘返。他们的颜色鲜艳，肉质鲜嫩，配上淡淡的海藻香，让人垂涎三尺。
在买菜的过程中，侄子也给我们带来了许多关于健康饮食的知识。他建议我们要多吃各种蔬菜和水果，保持身体的健康。他还告诉我们，不同的食材有不同的营养价值，我们应该根据自己的口味和体质选择合适的食材，并搭配合理的烹饪方法。这使我深感受益匪浅，让我更加重视饮食健康的重要性。
我们也选购了一些有机食品，如有机蔬菜和纯天然果汁，这些食品不仅可以保证食物的品质，同时也能帮助我们更好地保护环境和生物多样性。
在这一天的16.0买菜日中，侄子以他的方式，带领我们亲近大自然，感受生活的美好。在这片海角绿意的海洋中，我们不仅收获了新鲜的蔬菜和美食，更重要的是，我们学会了珍惜、感恩和健康的生活方式。这就是我对侄子这次16.0买菜日最深的印象，一个充满生机与活力的日子，一个与绿色共舞，享受生活满溢的温馨时刻。我相信，在未来的日子里，只要我们能像侄子一样，以一颗热爱生活、珍视自然的心，就能在生活中找到那份属于我们自己独特的情感和乐趣。
人类是否是宇宙中唯一的智慧生命？有没有另一颗像地球一样适合生命存在的行星？这是人们长久以来关心的宇宙谜题。日前，由中国科学院云南天文台顾盛宏研究员领衔的国际联合研究团队，在世界上首次利用凌星中间时刻变化（TTV）反演技术，在类太阳恒星的宜居带发现一颗质量大约是地球10倍的超级地球——开普勒-725c。相关成果3日发表在国际期刊《自然-天文》上。
过去，科学家主要使用两种方法寻找低质量系外行星：一种是凌星法，通过观察行星遮挡宿主恒星发出的光来发现行星；另一种是视向速度法，通过检测宿主恒星在视线方向是否被行星拖拽得轻微摆动来发现行星。顾盛宏介绍，研究团队使用的TTV反演技术，不需要看见待发现行星遮挡宿主恒星的过程，也不需要看见宿主恒星在视线方向发生轻微摆动，只需测量与待发现行星轨道共振的另一颗行星的凌星时刻，就能间接感知待发现行星的存在。这使得TTV反演技术成为发现类太阳恒星宜居带中“隐形行星”的有力工具。这项发现标志着中国科研团队在寻找第二个地球上迈出了关键一步。
开普勒-725c围绕G9V型宿主恒星运行。该宿主恒星的光谱型与太阳相似，但年龄仅16亿年，磁场活动比太阳更剧烈。该行星公转周期约为207.5天，与地球公转周期相近，且位于适合液态水存在的宜居带内，具备类地生命存在的条件。
这项研究工作为探测系外地球提供了新途径，同时将为我国未来的空间天文任务提供新的观测目标和探测技术支持。
粽子吃甜的还是咸的？
白粥加糖还是咸菜？
火锅选清汤还是麻辣？
中国饮食文化丰富多样
不同地区有着鲜明特色
今年3月，研究人员对鲁菜、川菜、粤菜、闽菜、苏菜、浙菜、湘菜和徽菜八大菜系进行了分析。结果显示，不同菜系在能量和营养成分上，存在显著差异。其中，川菜最油却最“抗炎”。相关话题#川菜是抗炎作用最强菜系#近日也登上热搜，引起网友关注。
“抗炎食物”抗的“炎”是什么？
“抗炎食物”中的“炎”与我们常说的“炎症”“伤口发炎”并不相同，而是指慢性炎症，它是身体在压力或应激状态下产生的低水平炎症反应。
这种炎症的特点是，产生的影响非常小，但持续的时间会比较久，对我们身体的影响是缓慢而微小的。研究发现，炎症反应会增加多种慢性病风险，如代谢综合征、哮喘和肺功能、癌症、肥胖等。
生活中哪些食物“抗炎”？
影响炎症水平的因素有很多，饮食是重要的因素之一。生活中，具有“抗炎”功能的食物可以分为6类：
蔬菜类：尤其是十字花科蔬菜，如羽衣甘蓝、卷心菜等
富含膳食纤维的食物：如全谷物、豆类
水果：尤其是浆果类如蔓越莓、草莓、蓝莓、葡萄等
富含多酚、黄酮的食物：绿茶、大豆等
富含ω-3型脂肪酸的食物：三文鱼、亚麻籽油、海藻油、葡萄籽油、菜籽油、坚果、杏仁等
香辛料：姜黄、生姜、肉桂、肉蔻、大蒜等
除了健康饮食，还可以从四个方面着手，提升免疫力，减少慢性炎症的发生：
运动：每天进行30分钟适度运动，有氧运动在提升免疫力方面效果显著。
减压：长期的压力和紧张会提高人体的炎症水平，保持乐观心态有利于控制体内炎症因子的水平。
控制体重：肥胖可能导致激素和免疫系统紊乱，加剧慢性炎症的发生，因此要平衡饮食与运动，保持适宜的体重和体重指数（BMI）。
戒除不良习惯，定期体检：抽烟酗酒等不良生活习惯均会造成血液中炎性细胞因子水平的提升，可定期开展体检，及时发现机体潜在的风险。
转自 | 央视财经