健康指南:中老年女性私密部位护理的注意事项，原创 荷兰官宣24架F16完成交付后，不到24小时，俄军加大对乌空袭力度快评丨胖东来“红内裤”事主被判赔40万，舆论维权不是法外之地不仅没有勒痕，也不用担心穿几次就松垮掉肩滑肩的问题，舒适+好穿一步到位。
中老年女性的私密部位护理是日常生活中不可或缺的一部分，因为她们的身体随着年龄的增长，生理和心理功能可能会发生相应的变化，给私密区域带来更多的挑战。以下是一些在中老年女性私密部位护理方面的注意事项：
1. 健康评估：了解自身基础健康状况十分重要。通过定期体检，及时发现并处理可能影响私密部位健康的疾病，如骨质疏松、肥胖、糖尿病等。注意观察阴道分泌物的颜色、质地、量等变化，是否存在异味、瘙痒或烧灼感等异常情况。
2. 适当运动：适度的锻炼能够保持身体活力和韧性，对私密部位的健康也具有积极促进作用。可选择适合自己的低强度有氧运动，如瑜伽、散步、游泳、太极拳等，以增强骨密度、延缓衰老，并缓解压力和焦虑，有助于改善私密区血液循环和肌肉力量。
3. 清洁卫生：养成良好的个人卫生习惯对于预防感染至关重要。每天洗澡时使用温和的清洁产品，切勿频繁更换浴巾和内裤，特别是在月经期及孕期，应避免用肥皂和水直接清洗私处。使用棉质内裤可减少摩擦和刺激，保护私密部位不受细菌、真菌侵袭。
4. 防止伤害：对于私密部皮肤而言，过度的磨损或挤压容易导致皮肤干燥、炎症甚至损伤。在穿着内衣时要选择合适的材质，避免紧绷和过紧，特别是选择透气性好、吸湿排汗性能好的材料。避免在公共场合穿戴过于紧身或透视的衣物，以免增加不必要的摩擦。
5. 定期检查：每隔半年至一年，应进行一次全面的妇科检查，包括妇科彩超、宫颈涂片、乳腺超声、盆腔检查等，以便早期发现问题并采取相应的治疗措施。如果出现异常，如白带增多、颜色、质地改变、性交疼痛等，应及时就医。
6. 关注心理调适：对于一些已知的神经性疾病，如帕金森病、阿尔茨海默病等，私密部位也可能受影响，需要进行更严格的护理。此时，建议增加与家人和专业人士的情感交流，建立支持系统，减轻心理负担，保持乐观心态。参加健身课程、阅读心理书籍或进行冥想等活动也有助于提高情绪调节能力，更好地应对私密部位的变化。
中老年女性在私密部位护理方面应当注重身体健康评估、适量运动、良好清洁卫生、防止伤害、定期检查和关注心理调适，以保护和维护其私密部位的健康。只有综合考虑这些因素，才能确保在享受生活的拥有舒适、自信的生活品质。
尽管俄乌双方已经就和谈问题展开了接触，但是西方尤其是欧洲对乌军援的力度似乎并未放松。，当地时间5月25日，荷兰国防大臣布雷克尔曼斯表示，荷兰将于次日（5月26日）向乌克兰交付最后一架F-16战机，完成24架F-16战机的全部交付。而消息一经发出，不到24小时后，俄军就加大了对乌克兰的空袭力度，俄乌局势显然有进一步恶化的可能。
从荷兰方面的表述上我们不难看出，乌克兰手中的F-16战斗机的数量可能已经不少了，毕竟除了荷兰之外，丹麦、美国等其实都已向乌克兰提供了F-16战斗机。但是，也许令不少朋友觉得有些奇怪的是，大家预想中的F-16大战俄罗斯空天军的场景至今都没有发生。乌克兰的这些F-16在交付之后，“出镜率”其实并不高，并且也似乎并未发挥什么特别大的作用，那么这又是为什么呢？
原因其实也很简单，相比强大的，拥有数百架先进战机的俄罗斯空天军，乌克兰手里即便是有个二三十架F-16，其实也无济于事。F-16作为一款单发轻（中）型战斗机，与苏-27这样的双发重型战斗机在体积上的对比非常明显。而体积的大小则意味着载弹量、航程、武备的全方位的差距。说白了，F-16这种战机，在制空作战之中，是比不上俄军的双发重型战机的，F-16作为一款多用途战机，在美军之中的本职工作就不是对空作战（这是F-15的活儿）。也正因为如此，乌军至今也没有出动F-16与俄罗斯空天军进行正面对决。
那么，乌军的F-16在干什么呢？具体来说，大致有了两个任务，一是在俄军的导弹、无人机来袭之际，出动进行防空作战，二是小规模出动，在俄乌接触线附近进行小规模对地支援。这两样工作的风险性相对都较小，但是我们依然可以看到俄军防空部队成功击落F-16的记录。由此可见，乌军若是将F-16大规模集中出动，其损失只怕还会更大。
不过，尽管乌军的F-16对俄军的直接威胁其实并不是很大，但是随着F-16的交付数量增加，乌克兰军在装备和作战体系上与北约的融合程度将会加深，一旦乌克兰成功实现战机平台、指挥体系、情报共享机制与北约标准的全面对接，其空军将成为名副其实的“北约前哨”，这对俄罗斯而言无疑是巨大的战略威胁。
备受关注的胖东来“红内裤”事件有了新进展。
据南方都市报报道，许昌市魏都区人民法院开庭审理了原告许昌市胖东来商贸集团有限公司与被告段某名誉权纠纷案。法院指出，涉事博主段某在没有核实本人皮炎症状是否系案涉商品所致的情况下，仍在网络平台发布，侵害了胖东来公司的名誉权，判决段某公开道歉，并赔偿胖东来公司各项经济损失共计40万元。宣判后，双方当庭均表示暂不上诉。
↑涉事博主此前发布的视频截图。
一次看似普通的维权行动，最终走到这一步，让人唏嘘：作为被维权的对象，胖东来因此卷入一场沸沸扬扬的舆论风波，导致公司名誉、商誉等合法权益受损；而作为消费者的当事人也从“维权者”变成了“侵权者”，并最终为自己的不恰当行为付出了代价。
依法维权是法律赋予消费者的一项基本权利。但是，其前提应该是实事求是，要经得起事实和法律的检验。这起事件中，消费者在没有核实本人皮炎症状是否系案涉商品“红内裤”所致的情况下，仍在网络平台发布相关指责商品存在品质问题的视频，并引发海量传播，这不仅误导了消费者，对涉事商家造成权益伤害，实际上也逾越了“依法维权”的红线，将自身推向了一种侵权的危险境地。
一定程度上说，此次判决结果，是对合理维权与“非理性维权”边界的一种重申。特别是在当前的互联网时代，诉诸舆论维权变得更普遍了，互联网在一定程度上也确实降低了消费者维权的门槛，但要注意的是，这种方式对于“真实性”的要求反而更高了。因为一旦存在事实性的偏差，便可能因舆论力量而放大“不实”维权给商家带来的权益伤害，最终也就意味着消费者可能要承受更高的侵权风险。此中利害关系，不可不察。
说到底，无论是流量的驱使还是情绪的失控，不恰当的维权都经不起较真和法律的审视。此案的判决结果，再次为“维权需理性，莫让有理变无理”，添加了一个醒目的注脚。唯有“遵守法律，忠于事实”，维权才能真正抵达正义。
红星新闻特约评论员 郑楚