养生指南:456式深度按摩技巧改善亚健康状态，“爱达·魔都”号将于2027年在天津部署长期航线vivo Y400 Pro规格设计曝光 搭载天玑7300+90W快充北京时间5月19日消息，2025赛季中超联赛第13轮比赛中，山东泰山在客场1-1被上海海港逼平，比赛中泰山队多次创造进球良机，但仅仅由卡扎伊什维利打进1球。战平之后，泰山队面对海港已经是连续7场比赛难求一胜，不得不说海港已经成为了泰山队的苦主，而本轮中成都队与国安同样只拿到了一场平局，这样的局面无疑对申花队来说是一大利好，分差被拉开后，各队的争冠形势也有着不小的变化。
养生指南：456式深度按摩技巧，以保持身体活力与健康为目的，旨在优化亚健康状态。其四五个层次的按摩手法为以下456种步骤，帮助您有效地缓解疲劳、舒缓压力、提升免疫力，从而实现身心全面健康的调节。
1. 从脚底开始，由内而外的搓揉和推压可以帮助排除体内的寒气和湿气。在按摩过程中，将双脚轻轻放在垫子上，用双手掌心分别揉捏脚底的各个部位，包括脚面、脚跟、脚踝、小腿肚、脚趾和足弓。运用指尖从脚底向上至头顶，对肩部、颈部以及背部进行适当的按摩，以带动血液循环，促进新陈代谢，缓解肌肉紧张和僵硬。
2. 高手级的深度按摩可以延伸至腹部，通过揉捏肚子上的穴位——气海穴、关元穴、中脘穴及神阙穴等来激活消化道系统，减少便秘、腹胀等症状。此阶段可以采用全身性的揉按手法，重点强调对腹部深层肌群（如胃壁、横膈膜）的揉摩力度和顺序，增强胃肠蠕动和排便功能。
3. 在背部按摩时，应重点揉动脊柱两侧的棘突和韧带。首先从颈椎两侧开始，依次沿着脊椎进行顺时针旋转按摩，再沿着椎间盘前方、后方依次旋转按摩，最后沿脊柱两侧和脊椎骨尾端进行提拉手法。这样的按摩手法有助于放松腰部肌肉、调整骨盆位置，预防腰椎疾病的发生，让背部充满活力。
4. 采用交替的手法按摩颈部和耳后，分别针对颈项部和肩部进行揉捏、梳理和拔罐。对于颈项部位的揉捻手法，要轻柔并注重力量的控制，以改善颈部酸痛、头痛等问题；对于肩部的按摩则可采用点揉、刮痧或推拿等手法，有助于松解肩部肌肉紧绷现象，提高肩关节的灵活性和抗压能力。
5. 针对臀部肌群进行按摩，特别注意大腿后面肌肉及侧缘的深层揉捏，这有助于燃烧脂肪、提升臀部线条，达到塑形效果。这一阶段主要注重大腿后部、臀部两侧和臀下筋膜等部位的揉捏力度和方向，确保局部的血液循环顺畅，增加肌肉活动量，使身体曲线更加优美。
456式深度按摩技巧是一种综合性的保健手段，以提高人体自我调适能力，缓解亚健康状态，进而维护良好的身心健康。通过每日坚持进行这样的按摩练习，您不仅能发现自己的生活节奏逐渐被打乱，更能享受到身心舒畅、精力充沛的全新体验。在享受养生的记住适量与适度才是关键，切勿过度按摩导致损伤。遵循上述按摩方法，相信您的身体健康将在不知不觉中得到显著改善。
天津6月8日电 (记者 王君妍)爱达邮轮将在2027年4月至10月首次在天津运营中国首艘国产大型邮轮“爱达·魔都”号，航季为期6个月。爱达邮轮8日于天津发布上述计划。
6月8日，旅客在天津国际邮轮母港出发大厅等待登船。 中新社记者 佟郁 摄
据悉，这将是“爱达·魔都”号首次在上海以外的中国港口城市进行长期航线部署，为京津冀地区旅客提供高品质邮轮假期选择。此外，“爱达·地中海”号亦计划于2027年1月至3月期间在天津开启冬季航季。届时，“爱达·魔都”号和“爱达·地中海”号计划在天津全年运营50余个航次。
同日，“爱达·地中海”号正式开启2025年天津新航季，首航载客近2600人。今年夏季，该船还将推出包括12天11晚的“夏日悠游北海道”长航线在内的多个主题航次。
6月8日，爱达邮轮旗下“爱达·地中海”号国际邮轮回归天津国际邮轮母港，搭载近2600名旅客开启前往日韩的国际邮轮航线。(无人机照片)中新社记者 佟郁 摄
天津东疆综合保税区在当日举行欢迎爱达邮轮回归天津国际邮轮母港系列活动。活动中，天津东疆综合保税区发布“邮轮+”计划，推出文旅商体新场景、海洋休闲特色文旅线路及文旅联动特惠产品。据悉，在天津国际邮轮母港乘坐国际邮轮的旅客，持有邮轮船票在天津东疆综合保税区内餐饮、住宿、景区景点消费可享有优惠折扣。
天津东疆综合保税区相关负责人介绍，天津东疆综合保税区将持续推出“邮轮+”新业态、新场景、新体验，提升文旅消费水平。(完)
【CNMO科技消息】6月10日，CNMO从外媒处获悉，vivo Y400 Pro预计马上在印度市场推出。在官方正式发布之前，其主要规格设计被提前曝光，引发众多消费者关注。
vivo Y400 Pro
vivo Y400 Pro的后置摄像头模组采用垂直排列方式，主摄为5000万像素的索尼 IMX882和一颗200万像素的虚化镜头，并且在影像模组下方装备了个环形形LED闪光灯。前置是3200万像素的镜头。后置摄像头支持多焦段人像功能，并且前后摄像头均支持4K视频录制，无论是拍摄人像还是记录生活，都能呈现高质量画面。
vivo Y400 Pro详细配置
在性能配置方面，vivo Y400 Pro搭载天玑7300处理器，能满足用户日常使用和轻度游戏。其内置一块5500mAh的电池并支持90W快充。此外，Y400 Pro还将配备一系列人工智能驱动的功能，例如AI录音转写助手、AI智慧互联、AI笔记助手、AI屏幕翻译）以及与谷歌合作的圈选搜索功能。