海量夜间禁用APP网站：免费浏览50款热门不扰眠应用，释放你的手机生活自由!，摄影师Eunsoo Cho：更喜欢拍剧情片，我喜欢规划和掌控纪录电影《回农村干大事》亮相“首映在广州”烧本烧（上海）餐饮管理有限公司成立于2021年1月，注册资本1000万元，张翰作为创始股东曾持有10%股份，并担任品牌“火星烤肉主理人”，多次参与线上线下宣传。2021年5月，“烧本烧”本味烧肉店在宁波正式开业时，张翰携张柏芝、李治廷等明星好友共同参与了品牌发布会，不少网红、KOL前来助力，现场粉丝情绪高涨，整个开幕仪式十分顺利。烧本烧烤肉门店以“火星探索”为主题，采用橙色主色调、火山石地面、金属装置和宇航员元素，打造沉浸式用餐体验，契合年轻消费者打卡需求，一度极具人气。不少网友猜测，或因张翰明星效应影响，首店还未开业时，烧本烧就已霸榜大众点评宁波实时榜“综合榜”和“商户榜”第一。
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夜幕降临，万物在沉睡中进入梦乡。在这个美妙的时刻，我们的智能手机成为了我们通向深夜世界的重要工具，这也伴随着一个问题——过度使用或滥用这些应用程序可能对我们的身心健康造成负面影响。尤其在夜晚，许多APP网站和移动应用因其功能丰富、提供便利的服务而备受青睐，但其中的一些内容可能会干扰我们的睡眠质量，甚至可能导致失眠、焦虑等问题。
为了保护我们的健康和生活质量，一些智能设备制造商已经开始推出面向夜间使用的APP网站，为用户提供50款热门且不打扰眠的应用程序。这些应用程序旨在帮助人们在睡前放松身心，提高睡眠质量，并减少因屏幕亮起引发的压力和不适感。下面，我们就来看看这50款热门的夜间应用有哪些特点和优势：
1. Headspace：这款冥想应用是一款广受欢迎的入睡辅助工具，通过提供一系列冥想练习，帮助用户缓解压力、焦虑和失眠问题。用户可以通过定时唤醒功能让自己的思绪回到现实，避免了被过度刺激的梦境所困扰。
2. Calm：Calm提供了各种类型的放松音乐和声音疗法，包括自然场景、白噪音等，其设计目的是引导用户进入深度放松状态，降低心率和血压，有助于睡眠。该应用还包含了自然光线和温度调整功能，以适应不同环境因素影响的个体需求。
3. Forest：这是一款环保主题的应用，当用户点击屏幕时，系统会种植一棵虚拟树苗。如果用户在规定时间内保持不进行操作（如关闭网页），则树苗将茁壮成长，反之，如果用户离开应用，树木将会枯萎。这种强调自我行为控制的机制，使得用户意识到自己在使用手机的同时也在影响环境，从而产生内在动力去改善睡眠习惯。
4. White Noise：这类应用通常提供一种特定的声音环境，如雨声、海浪声、火车声等，可以模拟出与人体生理节律相匹配的噪音，帮助用户更好地进入睡眠状态。White Noise不仅能够提供舒适的听觉环境，还能分散人的注意力，减轻对电子设备的依赖，从而避免不必要的压力和焦虑。
5. Muse：Muse是一款针对青少年和成年人的心理健康应用，它利用人工智能技术收集用户的音频阅读记录和在线活动数据，帮助他们建立一个全面的心理健康档案。通过个性化的推荐算法，该应用能推荐最符合用户喜好的音频书籍和文章，增强用户对文本内容的兴趣和参与度，从而促进更深层次的专注力和平静思考。
6. Sleep Cycle：Sleep Cycle是一款专门为儿童开发的应用，主要功能是追踪用户的睡眠模式并预测次日早晨的时间。该应用结合生物钟原理，自动跟踪用户的入睡和醒来时间，以及每天的浅睡和深睡阶段，帮助孩子了解自己的睡眠周期并规划合理的作息时间，从而提高睡眠质量和睡眠效率。
7. Relax Melodies：Relax Melodies是专为成人设计的一款音乐应用，内置各种类型的背景音乐和旋律，可以帮助用户轻松放松身心，达到舒缓情绪的效果。对于那些喜欢沉浸于音乐的人们来说，这一应用无疑是一种理想的睡前娱乐方式，有助于提升他们的睡眠质量。
大量夜间禁用APP网站提供的50款热门不扰眠应用，为现代人提供了丰富的睡眠资源和选择，满足了人们对高质量夜间生活的追求。通过科学的使用方法和个性化的服务设置，这些应用不仅可以帮助用户消除手机屏幕带来的视觉和听觉冲击，还可以引导用户进入更为深度和宁静的睡眠状态，从而为白天的生活注入更多的活力和能量。这些应用也提醒我们在享受数字化生活带来的便捷性之余，不应忽视对身体健康的关注，合理控制夜间使用时间，实现
搜狐娱乐讯（帼杰/文）Eunsoo Cho曾在非洲、亚洲和北美拍摄了多部剧情短片和纪录片。在78届戛纳电影节期间，这位年轻的女摄影师获得了“安琴特别鼓励奖”——一个为电影摄影领域年轻有为的新星的优秀工作特别设立的荣誉。
在戛纳的沙滩旁，吹着海风，我们见到这位在摄影界刚刚崭露头角的新秀。
搜狐娱乐：你成长在一个充满书籍和艺术的家庭中，你的童年经历，是如何影响现在用镜头讲故事的方式的呢？
Cho：是的，我小时候父母很喜欢看电影，所以我自然也看了很多。我觉得这已经成为我本性的一部分了——我天生就喜欢图像：绘画、照片、任何视觉的东西，我都喜欢。这些东西总能引起我的兴趣。可以说我从小就在大量图像中长大，不管是书里的还是电影里的，这对我肯定有影响。
比如我从小就喜欢画画。几年前我上过一些艺术课，主要是关于旅行速写和城市写生的。这成了我的一个爱好。绘画确实提高了我对构图和取景的理解。我总是试图让画面有层次感，而不仅仅是平面的。起初我以为只能靠明暗对比来实现，但现在我知道，通过色彩的不同深浅——比如浅蓝和深蓝，也能营造出立体感。所以是的，绘画确实对我的电影工作有很大帮助，它让我在色彩和画面构成方面学到了很多。
搜狐娱乐：你喜欢什么类型的电影？
Cho：以前我很喜欢冒险类的故事，还有童话和幻想类的内容。但是现在，我的喜好已经改变了很多。现在我更喜欢那些节奏缓慢、甚至有人会说“有点无聊”的电影。我非常欣赏像杨德昌、侯孝贤这样的导演。他们的电影可能节奏慢，但对生活的观察非常细腻、打动人心。这是我现在更偏爱的风格。
搜狐娱乐：我注意到你非常喜欢去到不同的地方，包括非洲等等，这些都是因为工作吗，还是你本身就喜欢常常更换生活的环境？
Cho：一开始确实是因为工作，但我真的很喜欢旅行。我和我丈夫一直在旅行。我喜欢体验不同的文化，喜欢身处陌生环境的感觉。我享受那种作为“陌生人”去观察世界的过程。我是个特别好奇的人。
搜狐娱乐：你去过中国吗？
Cho：去过！我上周刚刚在哈尔滨旅游呢。
搜狐娱乐：说起你的第一部摄影长片作品，一部韩国历史剧。在这样一个体量大、历史背景复杂的作品中，对你来说最大的挑战是什么？
Cho：实际上，最大的挑战就是片子的规模。那是我第一部长片，但预算却很高。我当时很不确定自己能不能驾驭这么大的制作。作为第一次拍长片的摄影师，我对自己能否承担这样的责任感到紧张。但我很幸运，有一支经验丰富的团队支持我——美术指导、灯光师等都非常专业。多亏了他们，我才完成了这部片子。片中涉及很多外景地，很多都很难找到。我们甚至在拍摄过程中还在不断地勘景。这可能是最棘手的部分。
搜狐娱乐：你自己也进行纪录片创作，你觉得纪录片和剧情片两者之间有哪些本质上的不同吗？
Cho：从根本上说，两者都是讲故事。但拍摄方式非常不同。
在拍剧情片时，前期筹备阶段通常会很长,准备工作是关键。我们会勘景，每个部门都要制定详细的计划，然后一起开会协调。但在纪录片拍摄中，你基本没办法预先筹划什么。你只能直接进入某个情境，然后跟随事态发展。
在拍纪录片时，我要一边导演一边剪辑。我会先观察，再在脑中编辑，判断这场戏需要哪些镜头。起初我会与被摄对象保持距离，等觉得这场戏可以成立时，再开始移动机位进行拍摄。所以在纪录片拍摄中，导演、剪辑和摄影是同时进行的。
搜狐娱乐：你更喜欢哪种类型的拍摄？
Cho：说实话我更喜欢拍剧情片，我喜欢规划和掌控。
搜狐娱乐：在你目前的职业生涯中，有没有什么难忘的时刻？
5月29日，“首映在广州”纪录电影《回农村干大事》首映礼在广州增城成功举办。作为广州市电影精品扶持项目，这部汇集中国式现代化、乡村振兴战略与粮食安全等多个重大题材的影片，用106分钟的真实影像客观呈现广东省“百千万工程”的生动实践，记录了中国乡村振兴向纵深推进的故事。
该片由农业农村部办公厅、住房城乡建设部帮扶办公室、中宣部电影数字节目管理中心、广东省农业农村厅、中共广州市委宣传部、广州市农业农村局、广州国家现代农业产业科技创新中心等单位指导，在广州市增城区拍摄。
《回农村干大事》以纯纪实手法，将藏在稻田里的奋斗原汁原味地搬上银幕。影片历时一年多跟拍，用镜头见证了从一粒种子到青绿的禾苗，再到成熟的丰收场景；记录了危房焕然一新，摇身一变成为特色民宿；见证了家庭农场成为城市孩子们田园研学的乐园；捕捉主人公从稚嫩到成熟的蜕变历程，以及他们在台风来袭、烘干不足等困境中的坚韧与智慧。影片通过细腻的情感刻画和生动的乡村生活场景，展现了撂荒地复耕、农业多元化发展、社会化服务体系等乡村振兴热点话题，让观众沉浸式体验乡村变革的每一寸肌理。
首映礼现场演唱者刘俊宇演唱了电影主题曲《去做一束光》，刘洋镒演唱电影插曲《雨夜里的光》。词曲均由增城本地作者创作，他们以真挚的情感和动人的旋律，生动地描绘了乡村的美丽画卷，歌词中充满了对乡村生活的热爱和对梦想的追求。
“如果你对生活感到迷茫，一定要看这部电影。”导演唐健透露，拍摄期间最难忘的是一位村民朋友的话：“以前觉得年轻人都往城里跑，现在才知道，原来我们的土地也能‘长’出未来。”
影片主人公沈艳芬、莫丽贤、吴伟斌、朱志敏，演唱者刘俊宇、刘洋镒和幕后创作发行团队出席活动现场，当被问及拍摄的感受时，沈艳芬表示在回乡创业的过程中也踩过很多“坑”，心中很早便知道这条路不轻松，但坚持下来总能有所收获。
影片将于6月1日在全国影院上映。上映前夕，影片入选广东省重点影片、广州市文艺精品扶持项目、2024广州国际电影交易博览会推荐影片、2025香港国际电影节广东省重点推荐影片、第十五届北京国际电影节广东省重点推荐影片；荣获第12届巴塞罗那环球国际电影节最佳纪录长片奖、2025委内瑞拉国际独立电影节纪录长片入围奖。
羊城晚报记者 李丽