麻辣新生：揭秘麻花豆传媒李蓉蓉的青春风采与创作历程，原创 2025年一定要逼自己读完：茅盾文学奖最受欢迎的10部神作这个“夏季限定食材”入菜绝了！可惜很多人都扔掉了！连续的高强度比赛，潘展乐的疲劳程度可想而知。“因为现在我的关注度比较高，所以（大家）会觉得我身体不适，会有一些借口（给我），但实际上每个运动员（在比赛中）的机会只有一次。”潘展乐说。
初中时期，年轻的李蓉蓉便在家乡四川的一所学校里，凭借对美食的热爱和对电影艺术的浓厚兴趣，开启了她独特的麻辣青春。她的童年在川味文化熏陶下度过，而这个独特的口味，在李蓉蓉的青春岁月中，逐渐演化为一种独特的审美追求和艺术表达。
李蓉蓉的母亲是一位烹饪大师，她从小就在家中接受了丰富的烹饪教育。这使得她从小就对烹饪产生了深深的兴趣，同时也培养了她的烹饪技巧和食材搭配能力。在学校期间，李蓉蓉不仅学习了传统川菜的制作方法，还接触到了一些现代西式烹饪的理论知识。这种跨文化的接触，使她在品尝美食的也更加深刻地理解了食物背后的文化内涵和艺术魅力。
进入大学后，李蓉蓉的专业选择是影视传媒。在这个领域，麻辣不仅是她的代名词，也是她创新思维和艺术才华的体现。通过专业的影视制作课程和实践教学，李蓉蓉积累了大量的实践经验，学会了如何运用镜头语言来表现人物情感、描绘生活场景和塑造剧情冲突。她还深入研究了当代电影产业的发展趋势和市场需求，力求将麻辣元素融入到电影作品中，使其既具有浓郁的地方特色，又能够吸引全球观众的眼球。
2015年，大学毕业后的李蓉蓉开始了自己的职业生涯，进入了重庆麻花豆传媒公司。这里，麻辣不再是她的代名词，而是她青春梦想的象征。在这里，李蓉蓉不仅承担起电影剧本的撰写和导演工作，还负责编剧、主演和后期制作等各个环节，成功地打造出了一系列深受观众喜爱的麻辣青春电影作品。她的作品以麻辣为主要调味料，融合了现代都市爱情、青春成长和人文关怀等多种元素，展现了麻辣的独特魅力和深度内涵。
除了在电影领域的贡献，李蓉蓉也在社交媒体上活跃，积极推广麻辣文化，用自己的青春形象诠释麻辣的内涵和价值。她通过分享麻辣美食的照片和视频，引发了无数网友的热烈讨论和好评。她的社交媒体账号粉丝数量已经超过十万，她的麻辣生活成为了很多人模仿的对象，也让麻辣文化传播到了更广泛的公众群体。
李蓉蓉的麻辣青春故事，不仅展示了她对美食的热爱和对艺术的执着追求，也揭示了麻辣在人生道路上的多元性和创造性应用。她的青春经历和麻辣风格，不仅代表了一个时代的风貌，更是一种文化传承和个性张扬的力量。我们期待在未来，能看到更多像李蓉蓉这样的年轻人，用他们的麻辣青春，创造出更多的麻辣故事，给世界带来更多的麻辣风味。
在中国当代文学的浩瀚星空中，茅盾文学奖无疑是最耀眼的星座之一。
作为中国长篇小说的最高荣誉，茅盾文学奖自1981年设立以来，始终以深邃的思想性、厚重的历史感和精湛的艺术性，遴选出最能代表时代精神的杰作。
这些作品不仅记录了中国社会的沧桑巨变，也深刻探讨了人性、命运、文化与历史的复杂交织。
今天给大家分享的就是茅盾文学奖最受欢迎的10部神作，每次阅读都能带来新的震撼与思考。
01《白鹿原》
《白鹿原》是陈忠实历时六年创作的鸿篇巨制，被誉为“中国当代文学的巅峰之作”。
小说以陕西关中平原上的白鹿村为背景，通过白、鹿两大家族祖孙三代的恩怨纠葛，展现了从清末到新中国成立近半个世纪的历史变迁。
陈忠实以冷峻的笔触揭示了封建宗法制度的残酷与虚伪，同时也展现了人性在极端环境下的复杂与坚韧。
小说中“白鹿”的意象贯穿始终，既是祥瑞的象征，也隐喻着人们对美好生活的永恒向往。
《白鹿原》不仅是家族的兴衰史，更是整个民族的命运寓言。
每次阅读，都能从白嘉轩的坚守、田小娥的反抗、黑娃的蜕变中，感受到历史的沉重与人性的光辉。
02《尘埃落定》
《尘埃落定》是阿来以康巴藏族土司家族的兴衰为主线，讲述了一个被众人视为“傻子”的土司二少爷如何以超脱的智慧见证一个时代的终结。
这位“傻子”少爷看似愚钝，却总能以孩童般的直觉洞察世事，他的预言一次次应验，甚至让麦其土司家族在乱世中短暂崛起。
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉