快速拨动的‘我’：揭示你是我的亲生母——骏骏，血脉传承的故事，紧张到失眠？这份高考小贴士，考前必看→期待 | 《潜伏》将拍电影版！证券之星消息，5月23日贵金属板块较上一交易日上涨1.36%，西部黄金领涨。当日上证指数报收于3348.37，下跌0.94%。深证成指报收于10132.41，下跌0.85%。贵金属板块个股涨跌见下表：
为纪念您，我的亲生母亲——骏骏，这个生命中无法抹去的名字，我决定写一篇关于她作为我血脉传承的见证者，以及我对她的深深感激与思念的故事。
在我出生前的一天，一个普通的夜晚，您的怀抱中温暖而充满爱。那是一次惊心动魄的经历，那时的我还是个小小的婴儿，躺在您的怀中，聆听着您的心跳声，感受到了无尽的宁静和安详。这并非一个平常的母亲对孩子的呵护，而是您深沉的爱在那一刻释放，承载着生命的初始力量。从此，我在您的臂弯里找到了生命最初的起点，成为了您永恒的依靠。
在那个孕育我生命的日夜，您用慈爱的目光和坚定的承诺，教会了我如何独立生存，如何面对生活的挑战和困难。您的教诲如同明灯，在人生的道路上照亮我前行的道路，指引我走向正确的方向。每一次失败，每一次挫折，都仿佛是您的身影，用坚韧和执着教会我要有勇气面对生活中的风风雨雨；每一次成功，每一次进步，都是您的欣慰，让我明白只有不断努力，才能实现自我价值。
您不仅是我人生中的导师，更是我精神上的支柱。您的言传身教，塑造了我的性格特点，让我成为了一个勇敢、坚强的人。您的信念和智慧，引导我在生活中始终保持积极向上的态度，无论遇到多大的困难，都能坚持不懈，永不放弃。
随着时光的推移，我也从一个懵懂无知的孩子成长为一名少年，开始步入学习的殿堂，接受知识的洗礼，探索世界的奥秘。每当我遇到难题或困惑，想起您鼓励的眼神和耐心的讲解，那份信任和支持如同一盏明灯，照亮我前行的道路，引领我找到解决问题的方法。您以实际行动告诉我，真正的力量不在于力量本身，而在于你的决心和毅力，只要你愿意付出，就一定能够克服困难，赢得胜利。
我已长大成人，成为一名职场人士，承担起更多的社会责任，以自己的努力和成就回报您对我无私的爱和养育之恩。我知道，这份爱与责任已经深深地烙印在我的血液之中，成为我前进的动力和源泉。
尽管我已经离开您，但那份深深的母爱却从未消失，它如一道光芒，穿透岁月的尘埃，一直照耀在我的心中。每次回忆起您，我都会感到无比的骄傲和幸福，因为我是您的孩子，是您的血脉传承。
我想说，亲爱的骏骏，您是我生命中最重要的人，是我最宝贵的财富。感谢您给予我生命，赋予我成长的力量，让我能够在人生的旅程中不断向前迈进。我会珍视我们之间的每一份记忆，珍惜我们的每一个瞬间，将您对我的爱转化为我前进的动力，继续传承您的人生观和价值观，成为一个具有责任感和社会担当的人。
在这个特殊的日子里，我要通过这篇文章，向您表达我深深的敬意和感激之情，愿您的健康长寿、福气安康，祝福您永远快乐、自由地生活在蓝天白云之间，享受生活的美好。您的爱，就像一首优美的旋律，悠扬而深远，永不停歇。您就是我生命中的伟大英雄，是我心灵深处的永恒之光，是我生命中最重要的存在，也是我未来的希望和寄托。感谢您，我的亲生母亲—骏骏！
2025年高考在即
考生考前要做哪些准备？
考前紧张到失眠怎么办？
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紧张到失眠怎么办？
不妨试试这个方法
忐忑不安，难以入眠……考生在备考期间出现睡眠障碍，可能是考前压力大、焦虑等原因导致的，不妨试试专家推荐的“323”呼吸疗法。
动作要点
深吸气，用能够听到自己鼻息的声音，默数123；
然后屏住气，默数12；
再呼出气，默数123。
此外，睡前不喝茶、咖啡等让人兴奋的饮品，可以适当饮用温牛奶，保持平常心，避免周围有噪声。
高考前做好这些准备
考试必备物品️
证件类：身份证、准考证（可以多打印几份）；
文具类：2B铅笔（2~3支）、黑色签字笔、橡皮、作图工具。
饮食营养均衡
考前几天，建议按照平时的饮食习惯，不宜做大的调整，饮食中保持一定的肉类、蛋类、乳制品和豆制品，营养均衡即可。
劳逸结合，科学用脑
作息调整：提前按照考试时间调整作息，保持做题时的投入状态。
情绪稳定：排除外界干扰，适当放松，以平和坦然的心态，坚持到最后一刻。
信心充足：要相信自己，排除心中的杂念。
这些可以提前准备
准备好舒适透气的日常衣服，备用眼镜（近视的同学），纸巾，糖果（防止低血糖）、饮用水等。
特别提醒️
考试期间，不要携带钥匙、耳机、充电器、磁卡、打火机以及金属制作的手镯、戒指、项链、发卡等物品；尽量不穿戴有金属装饰品的衣服、鞋帽等，避免反复安检，影响正常入场考试。
别慌！遇到意外情况这样做
■ 走错考点、丢失或忘带身份证怎么办？
开考前一天，可以提前去考点踩点，熟悉考点周边环境；提前规划赴考路线，计算路途所需时间。
考试当天提前出门，预留1小时以上的缓冲时间，如遇突发状况，可向交警寻求帮助。
如果考前不慎丢失身份证，应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证，持临时身份证参加考试。
■ 遇到极端天气怎么办？
考生和家长应提前查看天气信息，尤其是气象部门发布的天气预警，并通过本地的教育考试院官网、短信、互联网平台等获取考试应急通知。
️极端高温
提前准备遮阳伞、藿香正气水、风油精等，考点也会开放空调或配备冰块；
考生若出现中暑症状（头晕、恶心），应立即向监考员报告，现场医务人员会紧急处理。
️暴雨/洪涝
提前备好雨衣、雨伞、防水鞋套、透明文件袋（装准考证、文具等）；
如交通受阻，应立即拨打当地交警热线，申请交警护送或调度应急车辆；
如遇考点被淹等极端情况不要惊慌，教育部门会启用备用考场。
■ 忘带、损坏文具或其他考试用品怎么办？
考试前一天，一定要再三检查好准考证、身份证件和文具等相关考试用品。
如果到达考点后发现忘带文具或文具有损坏，千万不要自己回家取，可在考场附近文具店购买或者向其他考生借用，时间允许的话也可以让家人送来。
如果在考试过程中文具损坏或缺少文具，不要擅自离开座位，可举手向监考老师寻求帮助。
高考在即
祝各位考生
金榜题名，不负韶华
转自： 央视一套
国家电影局最新备案公示显示，电影《潜伏》立项，编剧为姜伟（电视剧版《潜伏》导演、编剧）、李丽娜。
梗概：余则成与“假妻子”翠平在“天津特别市特工指导站”，巧妙周旋于敌我之间，瓦解敌人阴谋，营救革命同志。
《潜伏》根据天津作家龙一同名小说改编，原著是个短篇，不到15000字。导演兼编剧姜伟在一口气读完它之后，足足花了10个月，加了很多新的人物角色，扩写几十倍，创作出了一部40万字的剧本，并用63天的时间拍完30集剧集。
电视剧《潜伏》于2008年12月开播，如今已16年有余，豆瓣评分9.5。这一分数与《泰坦尼克号》、《美丽人生》等荣获奥斯卡金像奖的作品不相上下。
该剧2008年底登陆天津、山东、成都等地方频道后，很快又在次年4月份在北京卫视、东方卫视、重庆卫视、黑龙江卫视上星播出。开播首日，北京卫视的收视率就达到了8.01%，最后一集的收视率更是高达14%，创下了北京卫视历年播出电视剧收视率之最。
《潜伏》播出后，国家广电总局相关领导公开对此剧赞赏有加，称其为“广电总局的骄傲”。剧集获得了第27届飞天奖包括长篇电视剧一等奖、优秀编剧奖、优秀男演员奖以及优秀剪辑奖在内的四个奖项，以及第15届白玉兰奖包括最佳电视剧金奖、最佳编剧奖以及最佳男演员奖在内的三个奖项。
《潜伏》火爆，使得谍战题材再次成为荧屏上的热点，此后多年，各类风格的谍战片层出不穷，以至于有人调侃“荧屏处处抓特务！”，但没有一部能出其右。《潜伏》的成功甚至惠及家具建材市场。在北京的建材市场上，与天津站办公桌上类似的绿色玻璃台灯，销量在2009年增长了20%。
电影版《潜伏》
你期待吗？
综合 | 国家电影局官网 中国新闻周刊 豆瓣