日本XXXX18岁新生代偶像：青春活力与才华横溢的探索者，最新iOS设备好评榜出炉：口碑最好的iPhone诞生5年前这个“夏季限定食材”入菜绝了！可惜很多人都扔掉了！3日至4日南方降雨继续向南收缩、减弱，江南大部将迎来降雨间歇，不过云南中东部到华南一带仍降雨频繁。
题目：青春活力与才华横溢的探索者——日本XXXX18岁新生代偶像
在当今全球流行文化中，日本的年轻一代偶像无疑是其中最为引人注目的群体之一。他们以其独特的个性魅力和才华横溢的实力，吸引着无数的粉丝，同时也在国际舞台上展现出了自己无尽的创造力和创新精神。
让我们从他们的青春活力开始。这一代的新生代偶像们，正处于充满激情、好奇心和梦想的青少年时期。他们的笑容如同阳光般温暖而明媚，展现出旺盛的生命力和对生活的热爱。他们的日常生活充满了各种各样的冒险与挑战，无论是追求个人兴趣的音乐创作，还是投身于体育竞技，他们都以积极的态度去面对并应对。他们的青春岁月虽然短暂，但每一刻都在尽情绽放，就像那颗充满生机的种子，等待着破土而出，绽放出属于自己的光芒。
是他们的才华横溢。这些偶像们的作品不仅包含音乐、影视、舞蹈等多种艺术形式，而且涵盖了文学、设计、科技等多个领域。他们在各自领域的才华展示，无疑是对自我价值的完美诠释。例如，J-rose，一位凭借出色的嗓音和演唱实力而迅速走红的歌手，她的歌曲常常能引发听众的情感共鸣，传递出丰富的内心世界；或是森久保洋介，一位以电影制作、动画制作和音乐制作为主业的导演，他的作品在全球范围内广受赞誉，展现了强大的创意能力和卓越的艺术才能。他们的才华不仅体现在专业的技能上，更表现在他们对于生活、艺术、社会等各个方面的深入理解和独到见解。
他们的独立自主和勇敢探索的精神也是他们成功的关键因素。在竞争激烈的娱乐圈里，他们并没有被外界的标准所束缚，而是坚持自我，勇于尝试新事物，不断突破自我。比如，稻垣浩的音乐创作之路充满了挫折和困难，但他始终坚信：“只要坚持不懈，总会找到属于自己的道路。”这种勇敢面对挑战、敢于挑战权威的精神，使得他在音乐界取得了举世瞩目的成就，并赢得了粉丝们的热烈支持。
日本的新生代偶像——那些青春活力、才华横溢的探索者，用他们的努力和勇气，向我们展示了新一代年轻人的独特风采和无限可能。他们的故事告诉我们，只要有热情、有梦想、有毅力，就一定能在人生的道路上创造出属于自己的辉煌。他们是当代社会的一股清流，他们用自己的行动，影响着一代又一代的年轻人，激励他们追求梦想，勇往直前，为自己的未来铺就光明的道路。在未来的世界舞台上，他们将继续熠熠生辉，引领潮流，成为我们心中永不熄灭的明星，激发我们对生活的热爱和对未来的憧憬。
快科技6月3日消息，近日，安兔兔公布了最新的5月iOS设备好评榜。
让人意外的是，口碑最好的iPhone诞生5年前，是2020年10月问世的iPhone 12 mini。
这款手机配备A14仿生芯片、5.4英寸超视网膜XDR OLED屏幕与IP68级防水防尘，后置双1200万像素广角+超广角镜头、支持夜景模式与4K杜比视界视频录制。
其机身厚度仅7.4 mm、重量仅135g，以“小屏旗舰”轻巧机身与较新制程芯片满足对便携、5G与拍照有需求的用户。
从榜单来看，iOS好评前10名有5款iPad和5款iPhone。
5款iPad分别是iPad Air 4、iPad Pro 4(12.9-inch)、iPad Air 5、iPad Pro 5(12.9-inch)、iPad mini 5。
5款iPhone分别是iPhone 12 mini、iPhone SE2、iPhone 16、iPhone 8、iPhone 13 mini。
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉