揭秘！据烈摇床运动：一项独特的健身方式，塑造身体力量与柔韧性兼备的均衡体魄，股票行情快报：新奥股份（600803）6月4日主力资金净买入230.08万元原创 2025年Q1中东非洲手机出货量出炉：传音居首，小米微降醒醒手捧蜥蜴、蛇类的照片看似展现“勇敢”，却被网友发现孩子手指蜷缩、眼神闪躲，暴露真实恐惧；更引发争议的是潜水照无专业教练陪同、未系安全绳，暗藏的危险场景与精致构图形成强烈反差。
标题：揭秘！据烈摇床运动：一项独特的健身方式，塑造身体力量与柔韧性兼备的均衡体魄
在快节奏的现代生活中，人们常常会因为工作、生活压力而忽视了健康的维护。一项看似微不足道的运动——烈摇床运动，却凭借其独特魅力和显著效果，正在逐渐引起人们的关注和喜爱。
烈摇床运动源于美国的加州海滩，由一位名叫John Brown的健身教练创立。他发现，传统的健身房锻炼并不能全面满足人们对力量和柔韧性的追求，许多人往往专注于肌肉训练和有氧运动，而忽视了对核心肌群（如腹部、背部和臀部）的锻炼。这一现象让他深感困扰，于是，他尝试结合传统的摇床设备和低强度的力量训练方法，创造出一种全新的健身方式——烈摇床运动。
烈摇床运动的核心理念是通过高强度的摇摆和伸展动作，刺激全身多个肌肉群的提升核心肌群的稳定性，从而达到塑形的效果。具体来说，它主要包括以下几个部分：
1. 摇床训练：通过摇床机器，运动员可以在平坦的地板上进行各种剧烈旋转运动，如单侧转圈、倒立摇床等。这种运动能够有效激活身体两侧的腹直肌、斜方肌、背阔肌等多个部位，同时也能强化核心肌群的稳定性。据John Brown的研究显示，每组摇床运动可有效提高肌肉体积、增强耐力和爆发力，并且能够显著降低腹部脂肪含量。
2. 动态拉伸：在完成摇床训练后，运动员需要进行一系列动态拉伸动作，包括颈部、肩部、手臂、腿部和腰部的放松和拉伸。这些动作可以帮助缓解肌肉紧张，防止运动损伤，并有助于改善身体柔韧性。
3. 热身与拉伸：在热身阶段，运动员需先进行一些简单的拉伸运动，如腰部扭转、膝盖弯曲等，以帮助身体预热和准备接下来的激烈运动。而在拉伸阶段，运动员则需进行更为复杂的拉伸动作，如脚踝、背部、肩膀等部位的深度伸展，以最大程度地提高肌肉柔软度和灵活性。
4. 创新设计：John Brown巧妙地将摇床运动与其他常见的健身方式相结合，如瑜伽、普拉提等，形成了一个全方位的健身体系。例如，在做翻滚运动时，可以同时使用摇床来模拟飞行姿势；在做倒立训练时，可以利用摇床的高度和倾斜度，模拟出俯卧撑或引体向上等复杂动作。
虽然烈摇床运动具有诸多优点，但并不是所有人都适合进行这项运动。对于初次接触此类运动的人来说，建议选择轻度和中度的摇床设备，避免过度劳累导致的身体不适。由于剧烈的摇摆动作可能会引发关节疼痛，因此在进行前应确保身体健康状况良好，无慢性疾病或受伤史。
烈摇床运动以其独特魅力和显著效果，为健身爱好者提供了新的可能性。无论是想提升整体力量和柔韧性，还是想解决特定健身难题，如腹部、背部和臀部的锻炼问题，都可以通过烈摇床运动找到有效的解决方案。让我们一起加入到这个崇尚力量与柔韧性的健身行列，塑造属于自己的均衡体魄，迎接更健康、更美好的未来！
证券之星消息，截至2025年6月4日收盘，新奥股份(600803)报收于19.12元，下跌0.42%，换手率0.13%，成交量3.63万手，成交额6960.47万元。
6月4日的资金流向数据方面，主力资金净流入230.08万元，占总成交额3.31%，游资资金净流入64.17万元，占总成交额0.92%，散户资金净流出294.25万元，占总成交额4.23%。
近5日资金流向一览见下表：
近5日融资融券数据一览见下表：
该股主要指标及行业内排名如下：
新奥股份2025年一季报显示，公司主营收入337.4亿元，同比下降1.44%；归母净利润9.76亿元，同比下降9.64%；扣非净利润9.89亿元，同比上升9.89%；负债率53.92%，投资收益2.25亿元，财务费用1.81亿元，毛利率11.83%。新奥股份（600803）主营业务：天然气平台交易气、零售及批发、天然气产业智能平台建设与运营、基础设施运营、工程建造及安装、综合能源和智家业务,此外也积极在氢能、生物质等新能源领域储备技术并拓展业务。
该股最近90天内共有16家机构给出评级，买入评级14家，增持评级2家；过去90天内机构目标均价为23.28。
资金流向名词解释：指通过价格变化反推资金流向。股价处于上升状态时主动性买单形成的成交额是推动股价上涨的力量，这部分成交额被定义为资金流入，股价处于下跌状态时主动性卖单产生的的成交额是推动股价下跌的力量，这部分成交额被定义为资金流出。当天两者的差额即是当天两种力量相抵之后剩下的推动股价上升的净力。通过逐笔交易单成交金额计算主力资金流向、游资资金流向和散户资金流向。
注：主力资金为特大单成交，游资为大单成交，散户为中小单成交
近日，市场调研机构Counterpoint发布数据，2025年第一季度中东和非洲地区智能手机出货量同比增长7%，在连续两个季度下降后首次实现同比增长。其中，传音表现亮眼，旗下TECNO、Infinix、itel三个品牌共占据32%的市场份额，较2024年的29%有所增长，继续稳居首位。
从各品牌具体情况来看，定位偏中端的TECNO增长迅猛，份额占比达20%，同比增长31%；itel专注于50-74美元市场，虽在该价位占据统治地位，但在其他价位表现欠佳，销量下降18%，市场份额为5%；Infinix市场占比7%，同比增长7%。
三星以23%的市场份额紧随传音之后，出货量同比增长15%。三星通过精简产品线，将智能手机在售型号从103款减至76款，有效提升运营效率与市场竞争力，在Galaxy A系列中端机型以及400美元以上高端市场均稳健增长。
小米在中东和非洲市场拥有14%的份额，不过出货量同比微降2%。一直以来，小米凭借线上渠道优势与高性价比产品在该地区占据一定市场。但如今，市场竞争愈发激烈，消费者对产品性价比要求持续攀升，这对小米的市场表现产生一定影响。